日 記
２００８．１２．３１．ボート掃除と年越し誕生会
今日は、午前中は、バイクとスクーターの掃除をしました。ピカピカに磨き上げました。午後からは、ボートの掃除。一昨日の釣りで、洗艇は済んでいるので、ステンレスの金属磨きとボートにバフで、ワックスがけと船台の錆落としと塗装をして、終了。夕方からは、親友夫婦の家に行って、親友の年越し誕生会をしてきました。今年も終わりですね。来年も良い年になるように精進精進。皆様、良いお年を！！今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２５．７％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１２．３０．墓参りと飲み会
今日は、墓掃除と墓参りで、午前中はでかけてきました。新年を迎える用意はできました。午後は、ボートのバウモーターのコンパスが故障したようで、方向を指さず、グルグルと回ってしまいます。以前、モーターハウジングの防水シールの取り扱いを間違えて、モータの中に水が浸入して、モータがショート。その影響で、コンパス基盤に異常電流が流れたようで、コンパス基盤が壊れたようです。トホト。夕方からは、高校時代の親友夫妻と飲み会でした。いやー、良い年の瀬です。今日の体重は８４．４ｋｇ、体脂肪率２４．７％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１２．２９．釣り納め
今日は、ようやく、釣りに出ることにしました。今日も天気が良く、釣り日和。一昨日の土曜日に、アオリイカとスミイカが爆釣したということで、狙ってみましたが、あぁ～ボーズ。オヤジが、アカイカを釣り、今日の夜のおつまみは、確保しました。最低の釣り納めだ。まあ、これ以上、悪くはならないだろう。来年は、大漁じゃ。今日の体重は８２．７ｋｇ、体脂肪率２５．７％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１２．２８．家の大掃除
今日も天気が良く、釣り日和。しかし、家の掃除があるので、まず、部屋の片付けと掃除。そして、窓拭きして、掃除終了。あとは、バイクとスクーターとボートの掃除がまっています。今日の体重は８１．６ｋｇ、体脂肪率２５．５％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１２．２７．洗車
今日は、釣りに行こうと準備をしましたが、風が強い予報だったので、釣りは、やめて、車の洗車をすることにしました。風もなく、ポカポカ陽気で、釣り日和。失敗した。釣りに行けばよかった。まあ、暖かくて、洗車日和。車もピッカピッカとなりました。今日の体重は８２．８ｋｇ、体脂肪率２４．９％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１２．２６．仕事納め
今日は、仕事納めです。本部長が副社長と兼務なので、副社長の登場を待って、仕事納めの飲み会が始まりました。いやー、今年一年、早かった。今年一年の一文字は、「楽」ですね。仕事も楽しかったし、プライベートも楽しかった。
２００８．１２．２５．今年最後の仕事Ⅱ
今日は、サブリーダとしての報告書のレビューと会議資料の作成で、会議の議事録を作成して、完了でした。明日は、机周りの片付けだ。と目論んでいましたが、ピンチヒッターで、会議の出席を頼まれた。あぁ、仕事納めも、結局仕事があります。今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１２．２４．今年最後の仕事
今日は、今年最後の報告書仕上げでした。順調に終わり、これで、今年の仕事は終わったようなものです。あとは、消化仕事。休暇モードに突入です。今日の体重は８４．０ｋｇ、体脂肪率２５．５％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１２．２３．イブイブ
今日は、クリスマスイブイブ。ということで、お昼をマリーナで軽めに摂り、夕方、横須賀中央のシェ田坂で、フレンチを食べた。前菜が、活車えびと魚介のマリネ、からすみ添え。２品目が、フォアグラと紅玉のテリーヌ ジャガイモと根セロリのピュレ添え。スープが、トリュフを浮かべたビーフコンソメスープ。魚が、佐島の平目とキノコのパートフィロ包み グレープフルーツとベルノー酒、フェンネルのジャムとヴァンブランソースの二種で。氷菓で、フランス産ルバーブのソルベ。メインの肉は、蝦夷鹿ロースのポワレのトランペット茸の赤ワインソース。デザートが、嘉山農園の有機イチゴを使ったデザート トライフル仕立て。と大満足でした。今日の体重は８３．４ｋｇ、体脂肪率２５．２％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１２．２２．気温差
今日は、昼間は、暖かかったですね。約２０℃。少し動くと汗ばむ陽気、しかし、夜になると雨が降り、気温がぐっと下がって、９℃くらい。１０℃の温度差は、身体にこたえますね。体調を崩さないよにしなくては。今日の体重は８３．４ｋｇ、体脂肪率２５．２％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１２．２１．買い物第２弾
今日は、朝９：３０に起きて、朝食を採り、PCショップの安売りに出かけました。１０：１５分から発売開始で、店に着いたのは、１０：２０．まだ行列が出来ていました。入店規制をしているようです。行列に並ぶこと５分。お目当てのマイクロSDカードが完売しました。残念。もう１つのインナーイヤーフォンは、手に入れられました。その後、家で、HDDに録画したものをDVDに落としていました。今日の体重は８２．２ｋｇ、体脂肪率２５．５％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１２．２０．買い物デー
今日は、釣りに行こうと準備をしましたが、午後から南風が吹く予報。釣りを諦めて、買い物に行くことにしました。朝から両親を連れて、大型デスィスカウント店巡りです。各店で、それぞれに目玉商品があるので、１日中、３件のお店を巡って、買い物完了です。結局、南風が吹き始めたのは、１６時頃だったので、十分に釣りに行けました。暖かく、海も穏やかで最高だったのに。今日の体重は８２．８ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１２．１９．山場が過ぎた
今日は、今年の最後の仕事の山場を迎えました。何とか終了。来週の水曜日に報告書のレビューを行い、承認印をもらえば、今年の仕事は終了です。もういくつ寝ると、ですね。今日の体重は８３．８ｋｇ、体脂肪率２６．０％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１２．１８．冷たい雨
今日は、冷たい雨でしたね。雨足も強く、帰宅するまでにビッショリ。今年の忘年会も昨日で終了。正しくは、今年最後の幹事役の飲み会が終わりました。仕事も来週で年末休暇に入ります。年末ですね。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２５．０％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１２．１７．冷たい雨
今日は、冷たい雨でしたね。雨足も強く、帰宅するまでにビッショリ。今年の忘年会も昨日で終了。正しくは、今年最後の幹事役の飲み会が終わりました。仕事も来週で年末休暇に入ります。年末ですね。今日の体重は８２．４ｋｇ、体脂肪率２４．８％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１２．１６．スバルも撤退
今日は、昨日のスズキのＷＲＣ世界ラリー選手権からの撤退に続き、スバルもＷＲＣから完全撤退を発表した。これで、ホンダのＦ１撤退に相次いで、モータースポーツ界から日本車が相次いで撤退である。ＷＲＣでは、日本車がいなくなるというなんとも寂しい結果である。まあ、レギュレーションが変更になって、魅力のあるラリーではなくなるような話もあったので、景気後退を理由にスバルも決断したのだろう。スバルは３度もマニファクチャラーズチャンピオンに輝いた栄光がある。１つの歴史に終止符が打たれた。それでも、魅力あるマニアックな車を作っていって欲しい。また、いつの日かＷＲＣに復活することに期待しつつ、スバルよ永遠なれ！！今日の体重は８３．４ｋｇ、体脂肪率２４．６％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１２．１５．いよいよ終盤
１２月も終盤となりましたね。なんでも、北海道でニシンが豊漁だとか。過去３２年間の通算の漁獲高を、今年１年の漁獲高が上回ったとか。これで、お正月用の数の子が安くなるかと思ったら、国産の数の子は、全体の１％とか。９０％以上が海外からの輸入っていうけど、円高なんだから輸入品は安くなると思うのだが。それに引き換え、鮭が獲れないとか。イクラが４割高くらいになるかもって＠_＠； おせちも不況が直撃か・・・今日の体重は８２．０ｋｇ、体脂肪率２５．３％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１２．１４．年賀状作り
今日は、午前中は買い物などに行き、カレンダーをＧＥＴしてきました。午後からは、年賀状作り。といっても、パソコンとプリンタが頑張ってくれるのですがね。１日で、ほぼ、完了です。今日の体重は８２．０ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１２．１３．横横忘年会
今日は、夕方から横浜横須賀にボートを留めている仲間で横横連合の忘年会を横須賀中央で行いました。１次会は、居酒屋で２０：３０まで、その後、２次会はボート仲間のお店で行いました。昨年から朝までの体力はなく、今年も２３：３０には終了。年々早く終わっています。そして、美味しいラーメンを食べて、〆ました。今日の体重は８３．０ｋｇ、体脂肪率２４．４％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１２．１２．インフルエンザの予防注射
今日は、掛かりつけの医者に行く日で、会社を早退してきました。で、予約しておいたインフルエンザの予防注射とニンニク注射をしてきました。インフルエンザ対策と暮れの忙しい疲れた体を回復するため、ニンニク注射でした。これで、明日の飲み会は、バッチリ？今日の体重は８２．４ｋｇ、体脂肪率２４．３％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１２．１１．中学時代の友達
今日は、会社を定時であがり、横須賀中央で、中学時代の友人と３名で飲みました。茨城に住む友人が東京に出てきたので、横須賀で飲みたいということで、横須賀での飲み会となりました。横須賀に住む友人とは友人自身の結婚式以来なので、５年ぶり。茨城の友人は、大学教授となり、２０数年ぶりの再会となりました。楽しかった！！今日の体重は８４．４ｋｇ、体脂肪率２４．３％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１２．１０．残業
今日は、残業でした。２３時まで仕事。あぁ～。もう帰れない！！ 飲みに行っていた部長から、「仕事、終わったか？ もう帰れないなら、飲みに来い。」ということで、飲みに行き、最後は、太陽のトマト麺というトマトスープベースのラーメンを食べました。なかなかいける。くせになるかも？ で、午前様で、午前１時過ぎに帰宅しました。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２４．２％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１２．０９．傘を忘れた
今日は、天気予報で、午後から雨ということで、折りたたみの傘をいつも、カバンに入れているので、安心していました。帰宅時に最寄駅近くになったので、カバンの中の傘を捜すと、折りたたみ傘が無い！！ 入れ忘れたようです。あらゃらゃ。すぐ近くのコンビニでビニール傘を購入して帰宅しました。思い込みは危険だ！！今日の体重は８３．６ｋｇ、体脂肪率２３．５％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１２．０８．赤坂見附から新橋まで
今日は、赤坂見附で仕事でした。早めに仕事が終わったので、ウォーキングを兼ねて、赤坂見附から新橋までの２ｋｍを歩いて帰りました。都心のウォーキングもいいものですね。今日の体重は８１．８ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１２．０７．マリーナの忘年会
昨日は、あまりの眠さに２１時に就寝。今朝起きたのは、９時で、１２時間睡眠。朝食後に車のストップランプを４つ、ＬＥＤランプに変更しました。３つ換えたときは、玉切れのサインであるＡＢＳランプ表示は点灯せず、問題ありませんでしたが、４つ全部交換すると極端に消費電力が少なくなったため、玉切れサインであるＡＢＳランプが点灯しっぱなしとなり、対策することになりました。１つのＬＥＤランプに抵抗をかませて、玉切れサインが点かないようにしました。その後、マリーナの忘年会が夕方４時からあるので、出かけました。パーティーを楽しみ、毎年恒例のビンゴ大会。ここ３年間は、全て賞品をＧＥＴしています。今年も期待大。すると早めの段階で、私と連れが同時にビンゴ！！ 私は、５９，０００円するダイキンの空気清浄機を頂きました。連れは、ポータブルＤＶＤプレーヤー。そして、最後の回の数字で、またもやビンゴ。ビンゴが複数人出たので、じゃんけんで賞品をもらう順番を決めます、私は、５人中４番目。ミネラルウォーター１箱とＴシャツと飲み物の缶の保温カバーをもらいました。ビンゴカード１枚１，０００円で５枚買ったので、５，０００円の元は大幅に取りました。今日の体重は８３．６ｋｇ、体脂肪率２５．０％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１２．０６．旅行会から帰宅
今日は、６時半に起床。朝風呂に入りにいきました。天気は最高ですが、気温が低いのと風が強く、露天風呂に行きましたが、お湯がぬるく、寒いし、露天風呂に入っていられません。すぐに出て、内風呂に入りなおしました。あまりの風の強さに、予定していた遊覧船が欠航。地引網も船が出せず、中止。出発を３０分遅らせることになり、朝食後にもう１度、温泉に入りなおしました。極楽じゃ。そして、予定を変更して、土肥金山に寄って、金山を見学し、砂金掘りを体験して、７つぶの砂金をＧＥＴしました。お昼は、網元で食事。１６時半に東京駅に到着し、解散となりました。今日の体重は８３．２ｋｇ、体脂肪率２５．０％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１２．０５．会社の旅行会
今日は、会社の旅行会でした。まず、朝は、築地に寄って、バスの中や２次会のホテルの部屋でつまむ、おつまみを買出しに行ってきました。午後から、皆で有給を取り、西伊豆に向けてバスで出発。場所は、西伊豆の堂ヶ島温泉。バスに乗り込むと酒盛りが始まりました。行きで、日本酒２升と焼酎とビールを大量消費。１７時にホテルに到着。温泉に入り、１９時から１次会の宴会が始まりました。大いに盛り上がって、２次会になだれ込み。温泉に浸かって、最高の夜です。午前１時まで宴会が続きました。
２００８．１２．０４．風邪が流行
今日は、会社の周りの人が風邪で酷いことになっている。あっちもこっちにも。うがいと手洗いを励行しなければ。インフルエンザも流行っているようですね。来週の金曜日にインフルエンザの予防接種をすることにしました。今日の体重は８２．８ｋｇ、体脂肪率２５．３％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１２．０３．風邪が流行
今日は、会社の周りの人が風邪で酷いことになっている。あっちもこっちにも。うがいと手洗いを励行しなければ。インフルエンザも流行っているようですね。来週の金曜日にインフルエンザの予防接種をすることにしました。今日の体重は８３．０ｋｇ、体脂肪率２５．０％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１２．０２．賛否両論食べ尽くす
今日は、今年最後のさやひろ会（異業種交流）で、恵比寿の「賛否両論」に行ってきました。最初は、かぶの豆腐のウニ添え、２品目、レンコン揚げ饅頭とごぼうの柿の種衣揚げ、３品目、ゆり根と海老しんじょうのお吸い物、４品目、キンメ鯛のお造りと白菜添え、５品目、サワラの塩焼きとリンゴおろし添え、これが、絶品、大根おろしとリンゴおろしを和えて角切りリンゴが入っており、リンゴの甘さと角切りリンゴの歯ごたえとサワラが絶妙です。６品目、下仁田ネギのすりながしの茶碗蒸し、７品目、牛すじのとろとろ煮込みスープのつけ麺、８品目、フォアグラ入りのつくね。元々、賛否両論のオーナーの笠原さんは、焼き鳥屋をやっていたこともあるので、つくねは最高。ふわふわのつくねにフォアグラが入って、そのままでも美味しいし、アクセントで、ゆず胡椒とトリュフ塩をつけて食べても美味しい。究極のつくねですね。９品目、鮭の炊き込みご飯。デザートは、いつもの全品で、大葉のシャーベット、きなこアイス、特製プリン、季節のフルーツのゼリー寄せ、自家製餡を生八橋の生地で巻いたもの。以上、完食です。満腹！！
２００８．１２．０１．ＡＡＡライブ
世界エイズデーの今日、Ａｃｔ Ａｇａｉｎｓｔ ＡＩＤＳ ２００８ 桑田佳祐 昭和八十三年度！ ひとり紅白歌合戦 のＬｉｖｅに２連荘で行ってきました。席が、また、前から９列目のステージ中央。最高！！
桑田のウィンクが観られました！！歌い始めは、越路吹雪の「サントア・マミー」、
藤山一朗の「青い山脈」 、ピンキーとキラーズの「恋の季節」、荒井由美 、グループサウンズは、ザ・タイガースやスパイダーズ、ブルーコメッツ、植木等とクレージキャッツ、ザピーナッツ、美空ひばりの「真っ赤な太陽」
、ドリカムの「Ｌｏｖｅ、Ｌｏｖｅ、Ｌｏｖｅ」、スピッツの「ロビンソン」
、寺尾聡の「ルビーの指輪」、金井克子の「他人の二人」 、テレサテンの「つぐない」、オーヤンフィーフィーの「ラブ・イズ・オーバー」、山口百恵の「いい日旅立ち」
、森進一の「襟裳岬」、八代亜紀の「舟唄」 、中森明菜の「少女Ａ」、マッチの「愚か者よ」、郷ひろみや西城秀樹など、ピンクレディーの「渚のシンドバッド」、沢田研二の「勝手にしやがれ」。これは、きっと「勝手にシンドバッド」にかけたのかな？ サプライズゲストで、サザンの松田弘とハラ坊が、ヒロシ＆ハラ坊で「３年目の浮気」を歌うなど盛り上がりました。そして、尾崎キヨ彦の「日はまた昇る」。トリは、小林幸子の仕掛けを模したジュディオングと和田アキ男の「あの金を鳴らすのはあなた」で終わりました。全６３曲３時間１５分の大満足のライブでした。今日の体重は８１．４ｋｇ、体脂肪率２４．５％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１１．３０．朝帰りなのに早起き
今朝は、午前４時に寝たのだけど、６時に目が覚めて、寝られない！！睡眠時間２時間で行動開始、身体はだるいが、気分はハイテンション！！買い物とかに外出して、夕方から横浜に向かいました。パシフィコ横浜で行われる、桑田佳祐のひとり紅白歌合戦の初日に行ってきました。６０年代、７０年代、８０年代９０年大と２０００年に入ってからの曲と昭和歌謡史でした。「青い山脈」やグループサウンズ、ザピーナッツ、美空ひばりやドリカム、スピッツ、テレサテン、オーヤンフィーフィー、山口百恵、森進一、中森明菜、マッチなどサプライズで、サザンの松田弘とハラ坊が、ヒロシ＆ハラ坊で３年目の浮気を歌うなど盛り上がりました。トリは、小林幸子の仕掛けを模したジュディオングと和田アキ男の「あの金を鳴らすのはあなた」で終わりました。３時間１５分の大満足のライブでした。桑田最高！！今日の体重は８０．８ｋｇ、体脂肪率２５．０％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１１．２９．同窓会
今日は、夕方から横須賀中央で、同窓会でした。私は、幹事だったので、親友と２人で早めに行って、花束を購入したり、おつりの用意をしたりしました。先生を含め、２４名が集まりました。先生とか２６年ぶり、１２年前の同窓会は私は欠席なので、皆とも２２年ぶりかな？しかし、一気に高校生の気分になり、盛り上がりました。２時間なんてあっというま。皆、帰りそうにないので、お店に延長を交渉。そのまま、１人３０分５００円で飲み放題をやってくれました。そのうち、過去の告白タイムがはじまりました。高校の時は、誰々が好きだったとか、オレも誰々が好きだったとか、お互いに好きだとおもってたの？など、今頃言うなよ！高校の時言ってくれれば・・・などと盛り上がりました。２３時までお店にいたので、４時間３０分の大宴会。その後、残った１３名で２次会に行くことになり、仲間の１人の行きつけのスナックに行って、歌いまくってました。オレ１人が・・・午前１時に解散。朝まで飲む組と帰宅組にわかれ、我々は、女性を含む４名でタクシーに便乗して、浦賀経由の久里浜を通り、津久井浜までで帰りました。我々２名は、浦賀の親友宅で降り、親友がお茶を飲んでいけということで、夜中の２時にお邪魔して、午前３時まで、起きてきた奥さんを巻き込んで、話でもりあがってました。好きだった女性と２人でずっと話しをしていたぜ！！と私が暴露！！おー怖い！！その後の家庭問題はどうなったか・・・
２００８．１１．２８．週末
今日は、１１月最終の営業日でした。週明けは、師走ですよ。驚きです。明日は、幹事役第三弾の高校時代の同窓会です。そして、日曜日は、横浜パシフィコで桑田のLiveです。今日の体重は８２．８ｋｇ、体脂肪率２５．０％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１１．２７．幹事第二弾
今日は、幹事役の飲み会第二弾です。役職順で傾斜配分の会費としました。大いに盛り上がりました。お店の配慮で、２時間半も宴会していました。今日の体重は８３．４ｋｇ、体脂肪率２４．６％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１１．２６．１１月も終わり
１１月も最終週となりましたね。あと１ヶ月ほどで、今年も終わりですね。早い！！幹事の飲み会の人数調整をやっていて、明日の飲み会なのか、今週末の同窓会の人数なのか、はたまた１２月１３日の忘年会の人数なのかわからなくなってきた！！今日の体重は８２．６ｋｇ、体脂肪率２５．２％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１１．２５．マグロ
今日は、マグロの話題が２つありましたね。１つは、クロマグロの乱獲を避けるため、大西洋のクロマグロの漁獲高を今後３年間かけて、１万ｔ削減することで、合意したようです。日本は、養殖マグロに力をさらに入れて、輸出国のトップを目指すべき。もう１つは、松方弘樹が山口県で３００ｋｇ超えのクロマグロ釣り上げたニュースでした。個人で釣ったものが築地で売れるのですね。１９５万円とか、漁師が獲るより安いですね。今日の体重は８１．６ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１１．２４．豪華二本立て
今日は、映画を観に横浜まで行ってきました。。丁度、雨の予報だし、都合がよかった。友人から特別鑑賞券をもらった「まぼろしの邪馬台国」と映画鑑賞で貯まったポイントで、「レッドクリフ PartⅠ」を観ました。午前中に「まぼろしの邪馬台国」を鑑賞。宮崎康平という実在の人物の物語。夫婦の在り方みたいのを感じさせられました。ランチを挟んで、午後からは、「レッドクリフ PartⅠ」。ネット予約でしかもポイント利用で無料で、エグゼクティブシートに座れました。しかも、満員でした。三国志のスケール大きさが描けていてよかったと思いますが、長坂橋の戦いが端折っていたり、曹操が主人公の周喩の奥さん小嬌と知り合いで小嬌を我が物とするため、赤壁の戦いをするというのは無理がある設定でした。しかし、周喩と孔明の目線で物語が進むのは、三国志の曹操、劉備、孫権の話とは一味違ってありかなと思いました。戦闘シーンは大迫力ですが、目が映像についていけませんでした。歳か・・・今日の体重は８２．２ｋｇ、体脂肪率２５．０％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１１．２３．気持ちの良い天気
今日は、久々に父親と釣りに行きました。天気に恵まれて、最高に気持ちの良い天気です。波も静か。太陽がポカポカと気持ちよいですね。釣果はダメでしたが、リフレッシュになりました。今日の体重は８１．４ｋｇ、体脂肪率２４．７％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１１．２２．散髪
今日は、１１時頃まで寝ていました。朝、というかお昼に散髪に行ってきました。その後、釣具屋などに行って買い物してきました。1日があっというまに過ぎました。今日の体重は８１．６ｋｇ、体脂肪率２５．２％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１１．２１．週末だ
今日は、疲れました。今週の飲み会で、火、水と飲み会だったので、飲み疲れです。疲れてしまった。今日の体重は８３．５ｋｇ、体脂肪率２５．０％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１１．２０．今年一番の寒さ
今日は、寒かったですね。今年一番の寒さだとか。寒さが身に染みます。益々寒くなるのですよね。今日の体重は８２．８ｋｇ、体脂肪率２５．８％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１１．１９．忘年会第１弾
今日は、忘年会第１弾でした。他部署との連携を深めるために懇親会です。１次会終了後、幹事ということで、２次会手配も・・・範疇外ですよ！！で、２次会場所を確保して、２次会に突入。最後は、わがままな課長と２人で、カラオケ。帰宅したのは、午前３時でした。今日の体重は８２．０ｋｇ、体脂肪率２４．５％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１１．１８．美味しいもの食べよう会
今日は、さやひろ会で、青山学院大学の近くにある「トラットリア シチリアーナ・ドンチッチョ」というシチリア島のイタリア料理を食べさせてくれるお店にに行ってきました。お店は、感じの良い雰囲気で店員も覇気があって、気持ちが良いです。料理は美味しかった！！カジキマグロの燻製のオレンジがけ、レモンの代わりにオレンジを絞る。これが、美味しい！！、ホカッチャも絶妙に美味しい！！北海道昆布の森産の生牡蠣、ジューシーでクリミィーで、めちゃうま。私は、白魚とボッタルガのスパゲティー、カジキマグロのソテー、大山地鶏のオーブン焼き、美ら豚のソテーの栗ソースで、全て完食。満腹でした。
２００８．１１．１７．横浜で買い物
今日は、新横浜で仕事でした。早めに仕事が終わったので、横浜で買い物して、ぶらぶらしていました。もう街はクリスマスの飾りつけですね。クリスマスの飾り付けが年々、早くなっているよに感じるのは、私だけ？今日の体重は８１．６ｋｇ、体脂肪率２３．７％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１１．１６．ハギマスター
今日は、朝６：３０マリーナに集合。シーボニアを会場に行われるカワハギ釣り大会のハギマスター２００８に参加しました。雨が降るあいにくの天気ですが、風もなく、海は波もない、べた凪。気温も寒くなく、暖かかったです。結果は、７５艇が参加し、我々は、１０位入賞でした。久々の入賞です。４匹の総トータルは、１００．７ｃｍでした。一位との差、７ｃｍ。この差が大きい。今日の体重は８１．２ｋｇ、体脂肪率２４．２％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１１．１５．買い物
今日は、朝、頭痛で目が覚めました。で、あまりの頭の痛さに気持ち悪くなり、吐きまくり。絶不調。今日は、親友夫妻に付き合ってもらって、同窓会の時に先生への贈り物を買いに行く予定だったのですが、午前中は死んでいました。ようやく、体調も回復し、親友夫妻と買い物に出かけました。カシミヤ１００％のお洒落なマフラーを買いました。同窓会準備はOKです。今日の体重は８０．６ｋｇ、体脂肪率２４．２％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１１．１４．残業午前様
今日は、残業でした。トホホ！！２３時過ぎまで仕事して、その後、夕飯代わりに飲みに出ました。家に帰宅したのは、午前３時。あ”ぁ～。今日の体重は８１．８ｋｇ、体脂肪率２４．２％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１１．１３．久々の晴れ
今日は、久々に太陽が出ましたね。太陽が出ると気持ちよいです。暖かくて良いですね。一週間ぶりの太陽です。いやいや、待っていましたよ、太陽さん！！今日の体重は８２．６．０ｋｇ、体脂肪率２５．２％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１１．１２．寒すぎ２！？
今日も、寒かったですね。もうコートが手放せなくなりました。１１月の中旬なのに、１２月上旬の寒さだとか。いやいや、寒すぎです。しかし、太陽が出ないですね。どんよりとした寒空です。今日の体重は８３．０ｋｇ、体脂肪率２４．７％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１１．１１．寒すぎ！？
今日も、寒かったですね。元航空幕僚長の証人喚問は、完全に開き直ってますね。表現の自由だと主張しているが、公の場でその立場の人に表現の自由などあるのだろうか。非常に危険な主義主張であると感じた。悪事を働いた元事務次官の肝いり人事だったようなので、偏った考えの人が航空自衛隊のトップに就いたのだろうか。今日の体重は８２．６ｋｇ、体脂肪率２５．５％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１１．１０．またまた幹事！？
今日は、寒かったですね。この秋初の上着を着て出かけました。いやいや、寒い。もう冬のような感じです。感じといえば、また幹事役がまわってきました。人事異動に伴う歓迎会の幹事です。これで、５つ目の幹事だ。今日の体重は８３．０ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１１．０９．寒い
今日は、朝６：３０に起床。先週と同じように釣りに行こうと天気をチェック。曇り、お昼頃から雨が降る予報で風も北風が強く吹いていました。ということで、二度寝。８：５０に起床して、父親と買い物に出かけました。デジカメ用のSDメモリカードが激安で売られるので、買ってきました。午後からは、録画したTVやレンタルCDなどを聞いていました。いやいや、寒い１日でした。今日の体重は８２．４ｋｇ、体脂肪率２６．１％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１１．０８．スーツとコート
今日は、冬用のスーツとコートを買いに行ってきた。大手紳士服店に着れなくなったスーツを持っていった。スーツなどを買うときに使う商品券をくれたのだが、クーポンとの併用とか２着目１０００円とかには使えない。実にうまく出来ている。使い道がないな。スーツとコートと買うと結構な値段になる。やはりデザインが良いと高いですね。スーツを着るサラリーマンには、年２着くらいは必要経費として、税制優遇して欲しいものだ。今日の体重は８１．４ｋｇ、体脂肪率２５．２％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１１．０７．時代が終わった
本日、訃報があった。そう、筑紫哲也さんの訃報だ。学生時代に、筑紫さんが編集長だった朝日ジャーナルを良く読んでいた。テレビ人のジャーナリストが逝ってしまった。テレビというメディアをうまく使ったジャーナリストだった。非常に残念である。１つの時代が終わったような感じである。ご冥福をお祈りします。今日の体重は８２．４ｋｇ、体脂肪率２４．６％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１１．０６．飲み会続々Ⅱ
本日、またまた、他連携部署との忘年会の幹事役がまわってきた。あぁ～。これで、４つめの幹事です。そして、今日は、有楽町のJALショップによって、期間が迫ってきたJALクーポン券で、カバンを頼んできました。吉田カバンととJALがコラボして作成したカバンです。しかし、取り寄せで、現物が見られなかったのが残念です。今日の体重は８２．０ｋｇ、体脂肪率２３．６％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１１．０５．飲み会続々
現在、飲み会の幹事として３件の飲み会を企画しております。って、何でオレが幹事なんだ！！ １つは、高校のクラスの同窓会。全く連絡先がわからなかった出発地点から、２６名まで集まりました。同窓会が楽しみです。２件目は、会社の連携他部署との懇親会。私は他グループなのに私に幹事役がまわってきた。そして、最後は、ボート仲間との忘年会。これは、地元横須賀ではちゃめちゃな楽しい飲み会なので、これも楽しみ！！今日の体重は８３．６ｋｇ、体脂肪率２４．９％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１１．０４．凋落
今日は、小室哲哉氏の逮捕でしたね。総資産１００億以上という９０年代の寵児でしたが、著作権を悪用した詐欺で逮捕とは、１度最上の生活レベルを経験すると下がることは受け入れがたいのでしょうね。流行には当然、廃れるということもあるわけで、何とも信じられないような事件でした。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２４．６％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１１．０３．天気が・・・
今日は、朝６：３０に起床。釣りに行こうと天気をチェック。曇り、風が１１時頃から強く吹く予報でした。窓を開けるとどんよりした曇空。なんか、やるきをなくし、二度寝。１０時に起床して、午後から横浜に買い物に行ってきました。横須賀の心当たりある釣り具屋にはないアシストフックのハリスと鯛ラバの交換ネクタイ等を買ってきました。３連休が終わってしまった。今日の体重は８１．０ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１１．０２．秋の鎌倉江ノ島散策
今日は、電車で秋の鎌倉江ノ島に行ってきました。鎌倉駅に１１時頃に着いたら、激混み！！ シーズンなのね。江ノ電に乗って七里ガ浜に向かおうかと思ったら、江ノ電が朝の通勤ラッシュ並みに混んでいる。あらら、凄いことに。七里ガ浜から歩いて、レストランの珊瑚礁へ行きました。１１：３０にも関わらず、満員。待ち時間３０分。まあ、１２時には料理にありつけました。しかし、カレーの味が落ちたような気が・・・。その後、江ノ電で江ノ島に。江ノ島もお祭りの縁日のように激混み！！歩くのがやっと。江ノ島なんて２０数年ぶりに来ました。帰りの江ノ電もラッシュアワーです。すげーな。逗子まで戻って、今度は、バスで、横須賀の秋谷の久留和海岸に向かいました。天ぷらの名店「葉むら」を６時から予約しているので、１時間以上の時間があったので、立石の公園や輸入雑貨店をぶらぶら、５：４５頃に「葉むら」に入店。天ぷらを堪能しました。牡蠣の天ぷらが絶品でした。とこぶしの天ぷらも最高。ゆり根やグリーンアスパラ、栗の天ぷらも最高でした。菊姫の山廃吟醸酒がめちゃ美味かった。飲みすぎたのか、アナゴの天ぷらが食いきれなかった。ギブアップしてしまった。久々に食べ残してしまった。店の大将とのフードバトルは、惨敗です。今日の体重は８３．２ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１１．０１．３連休初日
今日は、９時に起床。９：３０にパソコンの前に座り、臨戦体制。今日、１０時から桑田佳祐のエイズ啓発のライブ、一人紅白歌合戦のチケット販売だったのでした。運良く、すぐチケットをGETできました。その後、父の喜寿のの誕生日なので、ケーキを買いに行って、その後、ホームセンタや釣具屋に買い物に行ってきました。そして、スバルのディラーに行って、インプレッサのSTIバージョン２０周年モデルの試乗車が１４時から１９時まであるので、乗りにきませんかと言われたので、行ってきました。登り坂の左コーナーを１００ｋｍで突っ込んでみました。いやー、ばたつくこともなく、タイヤ鳴きもせず、綺麗にトレースして、抜けていきました。すげー。気持ちよい走りができます。値段をかければここまでの車ができるのか。ステアリングはクイックステアリングでキビキビした運転には最高。限定３００台ということでした。運転は楽しいけど、レガシィツーリングワゴンのように荷物を沢山詰めないからね。１０年経つ私の車、継続して乗るために今後、交換が予想されるクラッチ交換の見積もりをしてもらったら、１５万だって、驚き！！ ２０年前は、５万で交換できたのに。まあ、車の形状が違いますがね。今日の体重は８１．２ｋｇ、体脂肪率２４．５％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．３１．にんにく注射
今日は、定期の医者の日でした。特に調子の悪いことろはないのですが、定期健診です。で、疲れが取れて調子よくなるにんにく注射、いわゆるアリナミン注射をしてもらいました。ぐっすりと眠れるのですよね。今日の体重は８１．４ｋｇ、体脂肪率２５．１％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．３０．同窓会準備２
今日は、同窓会に参加人数が２２名となりました。当初は、８名くらいしか、連絡先がわかりませんでした。１人、２人と連絡が取れて、その相手に、誰かと今も連絡を取っているかという問いで、広がっていきました。過半数を超えたので、まずは、ここまでは成功かな。今日の体重は８３，６ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１０．２９．経済悪化
今日は、何とか株価が上がり８０００円代を回復しました。しかし、先行き不安は払拭されていません。また、乱高下するのでしょうか。世界経済も日本経済も冬が到来。今年の冬は、懐も寒そうです。今日の体重は８３，４ｋｇ、体脂肪率２５．１％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．１０．２８．残業
今日は、帰り際に電話が入り、先に帰った人のフォローをするはめに。とっとと帰るのが正解ですね。まあ、残業代が付くから良いですが。今日の体重は８２．６ｋｇ、体脂肪率２４．７％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．２７．忘れた
今日は、何してたっけ？株式市場の下げが止まりません。日本経済はどうなるのでしょうか？円高のうちに、個人輸入でもして、買い物でもしますか。今日の体重は８２．２ｋｇ、体脂肪率２３．４％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．２６．車のメンテ
今日は、寝坊。１１時に起きました。そして、スバルのディラーに行ってきました。お客様感謝デー点検やオイル交換が安いので、無料点検とミッションオイルとデフオイルの交換。エアコン消臭をしてもらいました。その後、洗車に行って、車を久々に綺麗にして帰宅しました。今日の体重は８０．４ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．２５．コラボ
今日の深夜は、NHKとフジテレビがコラボして、番組を生放送で行った。画期的。季節毎にNHKで放送されている、○○もさだまさしという番組。○○には、季節の言葉が入る。正月なら、年の初めはさだまさし。今回は、秋の夜長もさだまさし。フジテレビでも活躍していたさだましが橋渡しとなって、NHKとフジテレビのコラボが実現したのだろう。お台場のフジテレビの社屋から生放送であった。面白かった。今日の体重は８２．２ｋｇ、体脂肪率２４．４％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．２４．歓迎会
今日は、会社の部内に新しい組織、企画部が作られたので、歓迎会を実施しました。いやー、週末で疲れがピークです。午前０時に帰宅して、午前２時に就寝しました。あぁ疲れた。今日の体重は８２．２ｋｇ、体脂肪率２３．４％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．２３．大手町
今日は、早出で、朝から会議でした。午後からは、大手町で仕事でした。そして、雨の中、早めに帰宅しました。今日の体重は８１．４ｋｇ、体脂肪率２３．８％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．２２．定時退社
今日は、定時退社しました。久々に早く家に帰宅しました。今日の体重は８１．４ｋｇ、体脂肪率２３．８％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．２１．残業
今日は、午前中は、東陽町で仕事。午後は、千葉ニュータウンで仕事でした。移動距離が凄い。旅行だ。疲れた。会社に戻ってきたときは、偏頭痛が発生。頭痛薬を飲んで、仕事して、帰宅しました。今日の体重は８３．２ｋｇ、体脂肪率２３．８％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．２０．動き回り
今日は、午前中は、東陽町で仕事。午後は、千葉ニュータウンで仕事でした。移動距離が凄い。旅行だ。疲れた。会社に戻ってきたときは、偏頭痛が発生。頭痛薬を飲んで、仕事して、帰宅しました。今日の体重は８１．８ｋｇ、体脂肪率２４．４％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．１９．ボートメンテ
今日は、昨日の釣りで、ボートのスクリューにブイを当ててしまい、スクリューが破損したので、予備のスクリューに交換する作業をしました。その後、船外機にグリースアップや掃除などして、完了。夕方から買い物などに行って、過ごしました。今日の体重は８１．４ｋｇ、体脂肪率２３．８％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．１８．釣り
今日は、朝から風が強く、波もあり、中止にしたかったところですが、もう皆、家を出ているので、今年会社を退職した人達のカワハギ釣りを決行。いやいや、１０ｍからの北東の風は、釣りつらい。皆、波をかぶって、ビショビショ。まあ、何とか釣りになったので、まあ、こんな体験もいいか？ 「ある意味、貴重な体験をした」と喜んでいました。今日の体重は８０．４ｋｇ、体脂肪率２３．８％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．１７．疲れた
今日は、疲れが出ました。眠い！！今日１日頑張れば、週末です。が、仕事がはかとらず、２０時まで残業。明日は、今年会社を退職された人達を誘って、カワハギ釣りです。あぁ疲れた。今日の体重は８２．４ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．１６．懇親会
今日は、他部署との懇親会の飲み会でした。幹事なので、大忙し。２１時に終了。ところが、２次会に行こうとなり、午前２時までカラオケしていました。寝たのは、午前４時。とほほ。今日の体重は８１．４ｋｇ、体脂肪率２３．８％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．１５．疲れた
今日も、２１：３０頃まで残業でした。一昨日の遊びと昨日の飲み会で疲れました。今日の体重は８３．０ｋｇ、体脂肪率２５．０％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．１４．賛否両論
今日は、会社を定時で退社し、恵比寿にある「賛否両論」に行ってきました。１品目、ごま豆腐のきのこ餡がけ。２品目、栗の揚げ饅頭と秋茄子の揚げ物 。３品目、ホタテしんじょうのお吸い物。４品目、キンメの刺身マツタケ醤油がけと戻り鰹のぐじょうねぎ添え。５品目、秋鮭の焼き物と柿の幽庵焼き
。６品目、あさりのすり流しの茶碗蒸し。７品目、キンメのアラ出汁のラーメン。８品目、箸休め、いぶりがっこのマスカルポーネ添え
。９品目、はものそぼろごはん、山椒かけ。デザート、自家製プディング、大葉のシャーベット、季節のフルーツの柚子ジュレ添え、きなこアイス、さつまいものもちの餡子添えの６品。すべて、完食！！
戻りカツオのぐじょうねぎ添えと秋鮭、キンメのアラ出汁のラーメンが絶品でした。
満足、満足。今日の体重は８２．６ｋｇ、体脂肪率２２．８％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．１３．ディズニーシー
今日は、朝６時起きで、ディズニーシーに行く予定でしたが、朝の３時頃から偏頭痛で目を覚ましました。午前５時くらいに頭痛薬を飲みましたが、治らず。出かけるのをやめようかと思いました。しかし、午前７時頃に治ったので、早々に用意をして、ディズニーシーに出かけました。電車で行ったのですが、車は大渋滞でした。９：４０に到着。しかし、かなりの混雑。フォストパスなど利用しましたが、ファストパスは３つのアトラクションを取ったところで、発行終了。残りは、並んで３つ乗りました。最初に、はじめて、「タワー オブ テラー」に乗り、めちゃ怖かったです。そして、最後の最後にも、もう１度、「タワー オブ テラー」に乗りました。帰宅したのは、午前０時でした。今日の体重は８１．６ｋｇ、体脂肪率２３．９％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．１２．外食
今日は、横須賀のフランス料理屋で食事しました。青森産のフォアグラソテーが絶品でした。そして、アマダイのうろこ焼き。これが食べたかったのよね。美味しかった。今日の体重は８２．６ｋｇ、体脂肪率２５．０％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．１１．ゆっくりヒッキー
今日は、身体の養生のため、部屋に引きこもり、DVDの映画など観ていました。「ジャンパー」と「ライラの冒険 黄金の羅針盤」を観ました。今日の体重は８１．２ｋｇ、体脂肪率２５．１％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．１０．疲れた２
今日は、体調不良となりました。ということで、会社をお休みさせていただきました。今日から４連休です。今日の体重は８１．０ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．０９．疲れた
今日は、疲れが出ました。眠い！！定時よりも１時間早く、退社して、帰宅しました。早めに寝ることにしよう。今日の体重は８２．０ｋｇ、体脂肪率２４．１％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．０８．眠い
今日は、いつものように６：４０に起床。午前中は、会社でJOY Of Workというセミナーに出た。吉田先生という方だが、今の当社の成果主義を批判していた。仕事は楽しく。やりがいをもって。仕事のやり方を根本から見直そうというもの。数値目標を設けることまた、それを達成するように努力することは、無意味である。と、うーん、共感できる。良い方向に会社が改革できるといいな。今日の体重は８１．２ｋｇ、体脂肪率２３．６％、内臓脂肪１３％となりました。
２００８．１０．０７．残業
今日は、仕事の報告書の作成とレビュー、そして、修正で、０時まで残業。その後、部長と課長と３人でラーメンを食べにいって、生ビールを１杯。家に帰ってきたのは、午前２時をまわったところ、風呂に入って、寝たのが午前３時半。あぁ、眠い！！今日の体重は８２．０ｋｇ、体脂肪率２３．７％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．０６．飲み会
今日は、部長が飲みに行こうということで、残業後、２０時ころから、飲みに出かけた。いやー、月曜日から２２時過ぎまで飲んだ。あぁ～、いかん。仕事の報告書と打ち合わせがあり、１日忙しかった。ようやく週末。土曜日は、秋晴れになるようです。明日は、会今日の体重は８２．０ｋｇ、体脂肪率２３．８％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．０５．バウモータ修理
今日は、バウモータの修理でした。昨日の釣りで、故障しました。懸念はしていたのですが、やっぱりという感じでした。前回のメンテで、スクリューの軸のシールが２枚のところ、形状が変更されていて、１枚しか入れられず、そのまま組んだのです。昨日の釣りで１時間くらい使ったところで、モータが回らなくなり、これは、モータに海水が入ったと判断しました。昨日のうちに、家にバウモータを持ち帰り、モータをばらすとわずかに変色した海水がモータから出てきました。モータブラシが破損していました。すぐに真水でモータコアとフィールドを洗浄。その後、車のブレーキ洗浄スプレーで洗浄して、水分を飛ばしました。本日、朝から古いバウモータの部品を外して、組み上げました。見事、再生できました。もちろん、シール類は、新品にして、形状が変わったシール部分も購入していたので、交換しました。良かった！！今日の体重は８１．０ｋｇ、体脂肪率２３．６％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．０４．接待釣り？
今日は、朝から晴天。そして、気温も高く、半袖で過ごせました。以前は、上司で、現在は、グループ会社の副社長と奥様と我が社の統括部長と部長を誘ってカワハギ釣りでした。朝のうちは波が少しありましたが、お昼にはべた凪。爽快な気分です。そこそこ、皆に釣れて、一安心。何よりも天気が良く気持ちよく釣りが出来たことが、良かった。副社長の奥様も大満足でした。今日の体重は８０．６ｋｇ、体脂肪率２４．５％、内臓脂肪１３％となりました。
２００８．１０．０３．疲れた
今日は、仕事の報告書と打ち合わせがあり、１日忙しかった。ようやく週末。土曜日は、秋晴れになるようです。明日は、会社の人達を誘って、釣りです。今年お初のカワハギ釣りです今日の体重は８１．４ｋｇ、体脂肪率２４．８％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．０２．コーチング
今日は、午後から、コーチングの研修でした。ティーチングと違って、教えるわけではなく、相談する人に気づきをさせるというもの。いやー、コーチングも技術なんだと思いました。半日の研修できたが、楽しかったし、ためになりました。今日の体重は８１．４ｋｇ、体脂肪率２４．４％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．１０．０１．お通夜
今日は、入社してから１０年くらいまでお世話になった元上司の通夜でした。懐かしいメンバーが勢ぞろい。人柄が偲ばれます。しかし、このような不幸の場で皆に再会するのも悲しいですね。６６歳の若さでした。ご冥福をお祈りします。今日の体重は８２．０ｋｇ、体脂肪率２３．８％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．３０．ぶっ通し７時間
今日は、打ち合わせが、朝の１０時からぶっ通しで、１７時まで、７時間。お昼抜きで行われました。あ～ぁ疲れた。超遅い昼飯は、１８時に食べました。その後、会社に戻り、メールなどに回答して、帰宅しました。今日の体重は８１．６ｋｇ、体脂肪率２４．３％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．２９．出産祝い
今日は、同僚に子供が無事に生まれて、内輪での出産祝いでした。４人で飲みに行ってお祝い会。終電近くで帰宅しました。月曜日から飲み会＆帰宅が遅いのは、疲れます。今日の体重は８２．４ｋｇ、体脂肪率２４．１％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．２８．録音
今日は、天気がいまいちでしたので、釣りは諦めました。取り溜めた録画の鑑賞やレンタルCDなどを聞いて過ごしました。その後、夕方からウォーキングに出かけました。いやー、もうすっかり気温が低くなり短パン、Tシャツは辛いですね。長袖にスエットパンツを出しました。これから、どんどん寒くなるのでしょうね。今日の体重は８２．２ｋｇ、体脂肪率２４．１％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．２７．ゆっくりと
今日は、風が強い予報で、釣りは諦めていましたので、ゆっくりと起きました。パソコンなどをしていました。夕方、ウォーキングに出かけました。今日は、気温も低く、秋を実感した１日でした。今日の体重は８１．８ｋｇ、体脂肪率２４．２％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．２６．釣り延期
土曜日は、会社の人達を誘って、カワハギ釣りの予定でしたが、今日の天気が悪く、その影響が明日まで残り風が強く、波が２ｍのち１ｍという予報になったため、釣りは、来週の土曜日の４日に延期となりました。今日の体重は８３．８ｋｇ、体脂肪率２４．５％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．０９．２５．表記変更
昨日は、高校の同窓会の案内の話をしたが、実家が引越ししているわけではなく、住所の表記変更があったようだ。郵便番号が７桁になった際に住所も表記変更されている可能性もある。まあ、どちらにしても、相手に届かなかったから仕方がないが・・・。それでも、２名から返事があった。今日の体重は８３．０ｋｇ、体脂肪率２４．７％、内臓脂肪１５％となりました。
２００８．０９．２４．厳しい
今日は、高校の同窓会の案内が１１通も「あて所に尋ねありません」で戻ってきてしまった。もう実家も引越ししてしまっているのか。２０数年も経てば当然といえば当然か。３８通だして、１１通の不明とは、1/3がわからない状態。明日も戻ってくるかもしれないので、まだまだ増えそうだ。まあ、そうなったら集まれる人間で、同窓会をやるだけだな。今日の体重は８２．６ｋｇ、体脂肪率２４．２％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．２３．片付け
今日は、家の片付けを実施しました。疲れた。４日間の連休も終わりです。明日から仕事。しかし、３日行けば、週末です。今週末は、会社の人達を誘って、カワハギ釣りですが、天気がどうでしょうかね？今日の体重は８１．２ｋｇ、体脂肪率２３．２％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．２２．秋休み
今日は、会社をお休みして４連休の３日目でした。雨が降っているし、定期券の更新と大型家電店に買い物に行ってきました。そして、スクータの駐輪場の更新と、昨日、メンテしたバウモータをボートに設置してきました。その後、お墓参りに行って、いろいろとこなして、１日が終わりました。明日が秋休み最終日だ。今日の体重は８１．６ｋｇ、体脂肪率２３．９％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．２１．バウモーターメンテ
今日は、ボートのバウモーターのメンテをしました。電蝕対策のアノードが付いていなかったので、モーターハウジングが腐蝕し、かなり酷い状態なので、部品調達用の古いバウモーターからモーターハウジングを交換しようと思いました。良く、点検するとモーターのベッド部分がモーターの外郭コアの腐蝕で膨張し、ひびが入っていました。ということで、モーターハウジングとカーボンシャフトをそっくり交換しました。６０インチシャフトから５４インチシャフトで１２ｃｍほど短くなりますが、大丈夫でしょう。あとは、モーター部分を分解して、モーターブラシのチェックやシール系の交換、モーターへの電源ケーブルの交換ををしました。最後にアノード（電蝕対応）付きのプロペラボルトを付けて完了。半日の作業でした。今日の体重は８２．０ｋｇ、体脂肪率２３．９％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．２０．釣りの講習会
今日は、マリーナｖで、カワハギ釣りの講習会で、私がなぜか講師となり、皆に説明しました。台風も早く過ぎて、進路もそれたので、朝には、晴れ間も、そして、海はべた凪となっていました。近所の人は、ボートで釣りに出ていたようです。１時間半の講習をして、その後、BBQで楽しみました。講習でカワハギ釣りで使っている２つのリールが故障しているのことがわかり、良かったです。先週は、会社の人を誘ってカワハギ釣りの予定だったのですが、ボートの上で使えないことがわかったかと思うと事前にわかってよかった。帰りに釣具屋に行って、修理の依頼をしました。来週末は、また、会社の人を誘ってカワハギ釣りなので、カワハギリールを調達しないといけません。取りあえず、そこそこ使える両軸リールを買わねばなりません。痛い出費だ。修理は早くて２週間かかるので、釣りには間に合いません。今日の体重は８２．２ｋｇ、体脂肪率２４．３％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．１９．風邪
今日は、定期的に行っているかかりつけの医者によってきた。定期健診と２～３日前から風邪を引いたので、診て貰い。前回同様ににんにく注射を打ってもらった。風邪薬も処方してもらったが、時すでに遅し。悪化の一途。台風も来ているし、ゆっくりしているか。今日の体重は８１．８ｋｇ、体脂肪率２３．８％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．１８．研修
今日は、来年４月から会計制度が工事進行基準で行われるようになるので、その研修にお茶の水まで行ってきました。四半期毎の進捗とその時点までの原価を計上するのが難しいですね。モニタリングも必要だから、難しい。今日の体重は８１．２ｋｇ、体脂肪率２３．８％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．１７．同窓会準備
今日は、高校の同窓会というかクラス会の連絡調整をしました。まあ、殆どが音信不通ですが、どれくらい集まるかというか集めるか問題です。今は、１０名くらいに連絡がつきました。さてさて、どうなるやら。今日の体重は８２．４ｋｇ、体脂肪率２４．５％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．１６．疲れた
今日は、定時にあがる予定が、ずるずると仕事が・・・まあ、何とか退社でして、品川で飲み会でした。今日の体重は８２．４ｋｇ、体脂肪率２３．７％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．１５．スポーツジム
今日も、釣りに行けた日和でした。海は、べた凪。天気予報の波浪予報は、波１．５ｍ。きっとうねりなのだろう。寝坊して起きたので、１１時からスポーツジムに1ヶ月半ぶりに出かけた。みっちりとトレーニングして、汗を流してきました。あっという間に３連休が終わってしまった。今日の体重は８１．６ｋｇ、体脂肪率２４．５％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．１４．無駄な１日
今日は、会社の人達とカワハギ釣りの予定でした。朝、起きて天気を確認すると曇り。風を確認すると北東の風が５ｍ。これは、大丈夫だなと思っていると波の予報が１．５ｍ。何で？ まあ、台風のうねりかな？と思っていた。３０分もしないうちに北東の風が７ｍとなり、強まってきた。さらに雨まで降り出し、悩んだあげく、急遽、延期することにして、メールでメンバーに連絡した。９：３０ころから雨もあがり、薄日が射し、風も北東の風２ｍと収まった。しまった。釣りを決行するべきでした。今日の天気は読めなかった。天気予報を信じるべきだったか・・・。その後、寝っぱなし。お昼に１度起きて、昼食後、また寝て、夕方５時まで眠り続けました。無駄な１日を過ごしてしまった。今日の体重は８１．６ｋｇ、体脂肪率２４．９％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．１３．釣りの準備
今日は、明日、会社の仲間が釣りにくるので、準備で過ぎてしまった。今日も暑くていい天気。釣り日和だったが、明日もなんとか天気は持つような感じ。夜から雨か？ まあ、曇りなら釣り易いかな。今日の体重は８１．０ｋｇ、体脂肪率２４．１％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．１２．物産展
今日は、全体会議の後に、皆が各地から物産を持ち寄って、飲み会を行った。夏休み明けと正月明けの年２回行う催しである。私は、オーストラリア出張の時のカンガルージャーキーとこの間、那珂川に行って買ってきた、鮎のうるかを出品した。飲み食いして、楽しいひと時を過ごした。北島康介の実家の肉屋から買ってきたメンチカツサンドとハムもあった。今日の体重は８３．２ｋｇ、体脂肪率２３．３％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．１１．雨
今日は、午後から雨となった。帰宅時まで雨かと思ってたが、雨は止んでおり、スクーターで帰宅できた。今日も同窓会に向けていろいろと連絡した。まあ、１０名くらいでも集まれば良いかな。今日の体重は８１．８ｋｇ、体脂肪率２４．０％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．１０．高校の同窓会企画
今日は、久々に高校時代の恩師のお宅に電話した。もう定年で退職されたということで、高校時代の仲間が同窓会をやろうということで、なぜか私が幹事になった。殆どのメンバーの連絡先はわからない。ということで、どうなることやら。今日の体重は８１．８ｋｇ、体脂肪率２４．２％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．０９．秋の様子
今日は、久々に晴天。秋晴れの１日でしたね。傘の心配がないのは、久々です。風も秋の爽やかな風になり、秋になったと実感します。いつのまにか日も短くなり、１８時には暗くなりましたね。しかし、事故米の影響は計り知れないですね。偽装して売る会社も会社ですが、事故米の検査のずさんな農水省もだめですね。さらに社会保険庁の年金改ざん。政府が偽装しているのですから、許しがたいです。日本国民はおとなし過ぎる。もっと怒るべき。平和ボケした、亡国の国家なのでしょうか？今日の体重は８１．０ｋｇ、体脂肪率２４．１％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．０８．ピンクレディのケイちゃんLive
今日は、急遽、毎度欠員要員の私にお姉さま方３名からLiveのお誘いが。誰かと思ったら、元ピンクレディのケイちゃんのLive。ニューアルバム発売記念で全国４箇所のLiveを敢行。本日が最終日で六本木のスイートベイジルというLiveレストランでした。２階の特等席が用意されていました。Liveが始まるまで、飲み食いして、Liveが始まると飲みながら鑑賞。ジャズ版UFOやボサノバ風の渚のシンドバッド。良いですね。ケイちゃんのMCも面白い。実は、ボケ人間なんですね。フレンドリーで好感がもてます。新曲「もういちど遊びましょ」を振り付きで踊らされました。お姉さま方がケイちゃんとお知り合いで、ケイちゃんが我々の席をチェックしているので、踊らないわけにはいきません。まあ、こういうことは大好きで楽しいので大歓迎ですが・・・私も叫ぼうかと思いましたが、お姉さま方に引かれてもこまるのでね自重しました。３度のアンコールに答え、「悲しい色やねん」、最後は、もう１度、もういちど遊びましょを踊って終了。しかし、絶大なファンがいるんですね。ピンクレディのときのように、太い低い声で「ケイちゃーん」という掛け声が引っ切り無し。１階席の最前列は総立ち。なによりも驚いたのが、９月２日で５１歳になったんだって、若くて綺麗で妖艶で、いやはや芸能人は凄い。今日の体重は８１．８ｋｇ、体脂肪率２３．８％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．０７．２日酔い
今日は、早朝４時頃に頭痛で目が覚めた。二日酔いだ。牛乳で頭痛薬を飲んで寝た。また、６時頃に喉が渇いて冷たい水を飲み、三度寝。午前中は、パソコンをやって、午後は昼寝。夕方からウォーキングにでかけました。久々じゃ！！今日の体重は８１．２ｋｇ、体脂肪率２２．４％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．０６．釣りのち茅ヶ崎へ
今日は、晴れ。天気予報が変わりました。もうこれは、釣りに行かねばと釣りに行って、釣りから帰宅後に茅ヶ崎に友人のライブを観に行ってきた。茅ヶ崎だが、横須賀から電車で行く場合は、横浜より時間がかかる。うーん、ビックリ。茅ヶ崎は、遠いのだ！！茅ヶ崎ライブも盛り上がり最高！！帰宅したのは、０時を回っていました。今日の体重は８１．４ｋｇ、体脂肪率２２．８％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．０５．セミナー２
今日は、２日間のセミナの最終日。有益な情報が得られるかと思って聞いていたが、プラントの日本企業が海外のプロジェクトを実行する際のリスク管理の話だったが、業種が違えど、リスク管理は一緒である。ということがよくわかった。まあ、これはこれで、有益だったが。またしも、強敵の睡魔が・・・惨敗。江戸川区のタワーホール船堀というところで、開催されたので、帰りに、地上１００ｍの展望台にのぼり、眺望を楽しんできた。久々の早い帰宅となった。思わず、２２時には、寝てしまった。今日の体重は８１．６ｋｇ、体脂肪率２２．８％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．０４．セミナー
今日は、セミナーである。今日と明日の２日間のセミナー。しかし、連日の飲み会で、お疲れモード。睡魔との闘いとなった。かなり強敵の睡魔に撃沈。やべー。今日も飲むんだよなー。明日も心配だ。今日の体重は８２．０ｋｇ、体脂肪率２３．８％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．０３．ノミニケーション
今日は、連携している部署の人と部長との３人で飲みに行くことに急遽なった。たわいもない話の中に気づきの話がある。飲みニュケーションは、大事であると改めて、認識した。その後、カラオケに行こうという話になり、３人でカラオケボックスに。わたしゃ、４曲歌い、終電がなくなるので、先に失礼した。今日の体重は８２．８ｋｇ、体脂肪率２２．８％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．０２．美味しいもの食べよう会
今日は、２ヶ月ぶりの「さえひろ会」美味しいもの食べよう会でした。今回も恵比寿の「賛否両論」。まずは、水茄子とごぼうのゼリー寄せ、れんこんの揚げ饅頭とエリンギの揚物、鱧と松茸のお吸い物、鯛の刺身の雲丹醤油がけ、タチウオの塩焼きのきのこソースがけ、冬瓜のすりながしと帆立の茶碗蒸し、大人の焼きおにぎり（いわちょ豚「岩手県特産の豚」のワイン煮としいたけのすりながし、トリュフ塩がけ）、口直しに、いぶりがっこのクリームチーズ添え、冷汁の稲庭うどん、デザート（大葉のシャーベット、特製プディング、きなこアイス、特製杏仁豆腐、桃のワインゼリーがけ、あずきのムース）の６品全部注文。完食。シャンパン、ビール、黒糖焼酎、ゆず酒とおいしゅうございました。大人の焼きおにぎりが絶品でした。いやー、食った食った。今日の体重は８２．６ｋｇ、体脂肪率２２．８％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０９．０１．休み明け初日
今日から９月。いやー、メールが沢山溜まっていました。メール処理で午前中が過ぎました。今日は、１日過ぎるのが早かったです。昨日から腰が痛い。何をしたわけではないのに。心当たりとすれば、長距離運転か・・・。いやいや、そうだとすると歳ですなー。今日の体重は８１．６ｋｇ、体脂肪率２３．５％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０８．３１．秋の気配
今日は、ようやく天気になりました。暑いながらも、さわやかな秋の気配を感じました。釣具屋に行ったり、買い物したり、夏休み最後をゆっくりと過ごしました。あ～明日から、仕事に復帰じゃ・・・８月も終わりですね。９月、いよいよ秋ですな。美味しい秋の味覚が沢山待っている。今日の体重は８１．４ｋｇ、体脂肪率２３．４％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０８．３０．天気がおかしい
今日も、天気が不安定ですね。朝は雨。時々晴れ。そして、夜からまた、大雨。なんなんでしょうか？この不安定な天気は。横浜の野毛にあるスタンドイタメシ「バジル」に寄ってきました。安くて、美味しいです。southというイタメシ屋にも寄ってきました。サンマのカルパッチョとムール貝のクリームソーススパゲッティが美味かった。今日の体重は８３．２ｋｇ、体脂肪率２３．４％、内臓脂肪１４％となりました。
２００８．０８．２９．温泉から帰還
今日は、早朝４：００に温泉に浸かり、８時から朝食。アユの一夜干や薬膳かゆなどが出て、朝もご飯を３杯もお代わりしてしまった。そして、宿を９：３０に出て、まだ、時間があるから、近くのなかがわ水遊園（水族館）により、見学。広大な敷地に驚くばかり。そして、お昼に大田原市まで出て、幻の牛、大田原牛を食べさせてくれる店「大田原大黒屋総本家」に寄り、大田原牛１００％の生ハンバーグを食べた。ジューシィーでやわらかく、メチャ美味しいハンバーグだった。そして、東北道に乗り、４：３０に帰宅。天気予報も良い方に外れ、天気が良く、良かった。今日の体重は８０．０ｋｇ、体脂肪率２３．８％、内臓脂肪１３％となりました。
２００８．０８．２８．温泉へ
今日は、両親を連れて、栃木の馬頭温泉に１泊２日で出かけました。那珂川の天然アユが食べたいと父が言うので、お昼は観光やなでアユ三昧。アユの塩焼き（炭火焼）３匹、アユの味噌田楽１匹、アユのフライ、アユの刺身、アユご飯の焼きおにぎりというアユづくし。１人６匹の天然アユを食べました。その後、近くの馬頭温泉の「いさみ館」に宿泊。夜にもアユの刺身と塩焼き、ヤシオマスの刺身やヤシオマスの生春巻きなど料理も良かった。温泉は、単純アルカリ泉で、お肌ツルツル。大満足。夜は、雷雨＆豪雨で、寝られないくらいうるさかった。
２００８．０８．２７．買い物
今日は、夏休み５日目。ようやく晴れ間となった。ホームセンタや横須賀の繁華街に出て、買い物をした。このような充実感のない日は、あっと言う間に過ぎる。夏休みも残すところあと４日である。今日の体重は８０．６ｋｇ、体脂肪率２２．９％、内臓脂肪１３％となりました。
２００８．０８．２６．大片づけDay２
今日は、夏休み４日目。今日も昨日の続きで部屋の片付けを行いました。CD&DVDラックを組み立ててCD&DVDを収納しました。いやー、疲れた。かなり部屋が片付いたが、まだまだ、雑誌などが残っている。あとは、ゆ