日記

２００６年日記へ

日　記

２００７．１２．３１．大晦日
　今日は、朝、普通に起きて、朝食を食べて２度寝しました。というのは、風が相変わらず強く、ボートやバイクなどが洗っても風で汚れがついてしまうため、洗えず、暇をもてあましてしたからです。午後からは、ＤＶＤで「パイレーツ　オブカリビアン　ワールドオブエンド」と「硫黄島からの手紙」を観ました。そして、夕方からは、毎年恒例の親友宅で、親友の誕生日＆年越し忘年会をやりました。親友の奥さんがいつも美味しい手料理を出してくれるので、大いに盛り上がって新年のカウントダウン、新年の抱負を語り、そして、ここ２年の定番、ＮＨＫの「年の初めはさだまさし」を観て笑いながら新年を過ごすというものです。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１２．３０．桑田ライブ
　今日は、午前中にお墓の大掃除＆お参りでした。お墓の掃除をして、お正月用の花を飾り、新年を迎える準備をしてきました。その後、マリーナによりましたが、西風がビュービュー台風なみで、出航禁止となっていました。まあ、ボートには乗らないので、良いのですが。そして、ボートにお正月飾りをつけて、１年無事故でお世話になった古いお札をお返しして、完了。夕方から桑田のソロコンサートに出かけてきました。この日までに彼女を見つける予定が、何時ものごとく狂い、友人と２人で出かけることに。１７時に待ち合わせして、新横浜の居酒屋で飲んで食べて、充電。かなり良い気分で、出来上がった状態で、コンサート会場に乗り込みました。KUWATA BANDの曲も何曲か入り大盛り上がりで、２：５０ものコンサートがあっと言う間でした。今日の体重は８５．０ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１２．２９．カウントダウン
　あと、２日で、今年も終わりですね。いろいろとあった１年でした。今日は、部屋の片付けを実施。まだまだ、読み終えた雑誌が出てきます。夕方からは、横浜に出かけて軽く飲んできました。今日の体重は８４．４ｋｇ、体脂肪率２６．０％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１２．２８．仕事三昧
　今日からお休みということで、朝から車を洗車したり、家の窓を拭いたりと、そして、合間に会社からの電話を対応と仕事三昧していました。夕方から、友人のバンドのライブを観に桜木町の馬車道に行ってきました。ライブ前に一緒に行った友人と飲み始めて、テンションあげてライブに参加してきました。ライブは大いに盛り上がりました。で、終電で横須賀に帰還しました。今日の体重は８３．８ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１２．２７．自主的仕事納め
　今日で、自主的に仕事納めをしました。明日から年末年始休暇に突入です。１０日間の休みに入ります。天気が良くないので、家の掃除ですかね。釣り納めもできずに釣りに関しては、今年は終わりました。休みを有意義に過ごすぞ！！今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２５．２％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１２．２６．今年最後の会社の忘年会
　今日も寒かったですね。今年最後の会社の忘年会が開催されました。いやー、盛り上がった。これで、会社行事の飲み会は終わりました。２８日は、仕事納めの飲み会がありますが、私は一足早く年末年始休暇に突入します。なんか、腹の調子が悪いっす。今日は飲み会だったため、歩いて駅まで行ったのですが、帰りは、飲んで、さらに音楽を聴きながら電車内読書で熱中していたため、乗り越しをしてしまいました。いつもの調子で、終点駅にスクータを停めているつもりで、終点駅について、ふと考えるとシマッタ！！今日は飲んだから歩きじゃん。ということで、折り返しの電車にそのまま乗り次の最寄り駅まで向かいました。いやー、北方謙三の「楊家将」も面白いです。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１２．２５．クリスマス
　今日も寒かったですね。いやー、クリスマスを迎えました。明日からは、お正月モードに突入ですね。もう１週間で新年ですよ。早ですね。週間予報では、年末は冷たい雨になりそうです。車の洗車やボートの洗艇、バイクの洗車などやることがたくさんありますが、こなせそうにありません。まずは、車の洗車が優先かな？夜は、２８日が友人のバンドのライブ、２９日が横浜でで飲み会、３０日が、横浜アリーナで桑田のソロコンサート、３１日が、親友の誕生会＆年越し忘年会と予定がビッチリ。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２６．２％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１２．２４．クリスマスイブ
　今日は、朝７：００に起きて、釣りに行こうかと思っていました。早速、天気予報を確認すると、天気は晴れ。しかし、波が１．５ｍ、そして、次第に風が強くなる予報。さらに局地予報を見ると１１時頃から北の風が強く吹いてくる予報になっているので、釣りを諦めて、スポーツジムに行くことにしました。道路も空いているし、ショッピングモールの駐車場も空いていました。３連休だから、遠出をしているのか？スポーツジムも音楽はクリスマスソング。街もクリスマス一色でした。たっぷり汗を流して、帰宅。昼食後、部屋を片付け始めました。ｉＰｏｄのステレオ用のＤｏｃｋを購入したので、ＡＶアンプに接続するのと一緒にあわせて部屋の掃除もしました。ＡＶ機器の裏は、埃で汚れていました。掃除機とハンディモップでふき取り、コンセント周りのゴミも取り除き、接続完了。これで、家でも、電車でも、車でも、ボートでもiPodが聴ける環境が整いました。そして、iPodの音楽を聴きながら、部屋の掃除と雑誌の片付けをしました。片付けはあと半分くらい残っていますね。今日の体重は８３．６ｋｇ、体脂肪率２５．８％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１２．２３．寝て曜日
　今日は、朝５：３０頃に寝て、１１：３０に目覚めました。遅い朝食を食べたあと、また一眠り。１４時に起きだして、マリーナに行ったり、買い物したりして、１日が終わりました。あ～身体がだるい！！今日の体重は８２．６ｋｇ、体脂肪率２７．６％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１２．２２．横横連合忘年会
　今日は、寒い雨の１日でした。ゆっくり起きて、部屋の片づけを始めました。合間に昼寝なんかして、過ごしていました。夕方から横須賀中央で、横浜横須賀周辺にボートを泊めている人達で、忘年会を開催しました。総勢１８名が揃って、居酒屋で始まりました。今日は、３組の団体客で貸切でした。２時間の飲み会で大いに盛り上がり、ボート仲間の店に２次会で繰り出しました。２次会は、２１時から夜中の２時まで、飲めや歌えの大騒ぎ。毎年のスペシャルドリンク、テキーラが用意されており、全員でショットグラスで一気飲み。２時にお開きとなり、ホテルに帰る人を見送り、私ともう１名は、腹が減った飯が食いたいとファミレスに入り、始発電車の動く５時まで、雑炊を食べたり、コーヒーを飲んだりして過ごしました。

２００７．１２．２１．特番
　今日も寒かったですね。年末もいよいよカウントダウン。ＴＶは、年末の特別番組を放送し始めています。年末って感じになってきました。いやー、ホントに１年が過ぎるのが早かったです。来年は、どんな１年になるでしょうか？皆さんに良い年になると良いですね。今日の体重は８３．８ｋｇ、体脂肪率２５．２％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１２．２０．天気は悪い？
　今日も寒かったですね。３連休の天気が変わりました。土日が雨のようです。２４日のクリスマスイブは、天気が良さそうです。２４日が釣り納めかな？いよいよ暮れも押し迫ってきました。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２５．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１２．１９．寒い
　今日は、今年一番の冷え込みで、寒いです。一桁代の気温でした。寒い！！３連休の週末は、日曜日が雨のようです。３連休は大掃除かな？２２日の土曜日の夜は、今年最後の幹事である忘年会があります。今日の体重は８３．０ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１２．１８．買い物
　今日は、会社の帰りに大型家電量販店に寄って、ＤＶＤソフトやプリンタ関連のものを買ってきました。店が凄い混んでいましたね。クリスマスまで７日。お正月まで、丁度２週間である。今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１２．１７．厳しい
　今日は、年末調整の結果がわかりました。返ってくる税金は、微々たるものでした。結構、期待していたので、ショック！！人によっては、かなりの額が戻ってくる人もおり、羨ましい限り。まあ、それだけ給料から引かれていたということで、私の場合は、それ相応の税金の取られ方ということでしょう。それにしても、独身の所得税の高さは、何とかして欲しいものです。今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２６．２％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１２．１６．年賀状作り
　今日は、朝５：３０頃に目覚めましたが、北の風が強く吹いているので、釣りは諦めて、早々に寝なおしました。ゆっくりと起床して、年賀状作りを始めました。午後からは、パソコンとプリンタを作動させたまま、釣具店に買い物や大型家電店やマリーナに行ったりしました。その後、ウォーキングに出かけたりして、自動的に年賀状を印刷してくれるパソコンとプリンタに感謝です。今日の体重は８３．６ｋｇ、体脂肪率２６．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１２．１５．のんびり
　今日は、良い天気でした。海も穏やかだったようですが、先週、今週の酒飲みと仕事の疲れから朝、起きることが出来なかった。朝起きても身体がだるい。朝食後、３週間ぶりにスポーツジムに出かけました。久々に汗を流してきました。帰りに大型釣具店の初売りの予約をしてきました。そして、散髪に行って、帰宅。その後、親父へのプレゼントとして、デジタル一眼カメラを親父と買いに行ってきました。店はボーナスシーズンで混んでいましたね。次から次と来るお客さんに店員が対応しきれて居なかったいなかったです。今日の体重は８５．４ｋｇ、体脂肪率２６．３％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１２．１４．偽
　今年の世相の漢字は、「偽」。本当に偽りばかりでしたね。食品偽装からTV番組の偽装まで、多くのことがありました。人の為ということで、偽り。人の為に何か行うということは、偽りなんですかね？　世の中が信用できないことで、嫌になります。暗い漢字は嫌ですね。来年は、明るい漢字になると良いですね。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２５．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１２．１３．船舶免許交付
　今日は、月曜日に速達簡易書留で更新申請した船舶免許が速達簡易書留で届きました。新しい船舶免許は、自動車免許と同一な感じです。これで、また５年間は更新しなくてすみます。次は、ボートの中間検査です。来年の６月までに中間検査を受けなくてはなりません。今日の体重は８４．８ｋｇ、体脂肪率２６．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１２．１２．良いこと
　今日は、良いことがありました。内容は内緒ですが・・・そして、横浜に出て、久々に横浜で飲みました。明日、明後日が仕事のピークとなります。うーっ、頑張らねば。今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２６．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１２．１１．飲み疲れ
　今日は、眠いです。週末の旅行会の飲み続けと昨日のふぐコースと飲み続けて、ちょっと飲み疲れモードです。今日は、休肝日としました。体重も順調に増えているし、ダイエットしないとヤバイです。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２６．８％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１２．１０．ふぐコース
　今日は、上司と３人でふぐを食べに行こうという話になり、急遽、飲みに行くことになりました。つきじ天竹。今日の予約は一杯で、並んで入ってくださいとのこと。１８：１０頃に到着すると待ちなしで入れますとのこと。しかし、他の２名がきていないので、待合室で待つことにしました。１８：３０頃にもう１名が到着し、店の人に言って、２名でビールとつまみを食べながら待たしてもらうことになりました。ビールやひれ酒を飲んで、ブリの刺身や金目鯛の刺身など食べながら、上司の到着を待ちます。１９時には来るはずが、仕事が終わらず、来る気配がありません。１９：３０になりようやく、打ち合わせが終わったとのことで、タクシーで１０分で到着ということでしたが、途中の警察の検問渋滞に巻き込まれ、到着したのは、２０時でした。料理は、ふぐ刺し、ふぐのサラダ、ふぐの酢の物、ふぐのから揚げ、てっちり、〆は、雑炊と久々にとらふぐを堪能しました。美味かった！！今日の体重は８５．４ｋｇ、体脂肪率２６．１％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１２．０９．船舶免許更新講習会
　今日は、ゆっくりと起床に昨日の疲れを癒しました。午後から、マリーナの向かいにある別なマリーナで船舶免許の更新講習会を受講してきました。今回の免許更新から、本籍や住所などの記載がされます。さらに、水上バイクの免許が付帯され、さらに営業船、いわゆる釣り船や屋形船なども運転できる、車で言う二種免許も付帯されます。昔に取っている免許は優遇されます。新免許は水上バイクや営業船が運転出来なくなっているのは知りませんでした。１時間ほどの講習で終了。一度、帰宅し、工具を積んで、マリーナに行って、ボートのメンテナンスをしました。そして、住民票を取りに横須賀中央にある役所屋という日曜日でも住民票等を取得できるサービスセンタで住民票を取得しました。そして、横浜に出て、手帳の２００８年のダイヤリーなどを購入して、帰宅しました。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２６．０％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１２．０８．旅行会から帰還
　今日は、良い天気でした。朝、６時に起床して、朝の露天風呂に浸かり、最高に気持ちよい。温泉を出てから、伊香保の有名な石段街を歩いて、湯元まで散歩。朝食をすませて、温泉饅頭を買って、バスに乗り込みました。伊香保から月夜野まで出て、月夜野焼きの製作体験をして、また伊香保まで戻り、昼食に水沢うどんを食べて、お土産に水沢うどんの生めんを買いました。そして、舞茸センタにより舞茸を購入して、一路、東京を目指しました。もちろん、帰りも飲み会三昧。１６時に東京駅に到着、ここで、皆を降ろし、幹事だけは会社に荷物を置きにバスで会社に乗りつけ、片付けをして、完了。１７時に解散しました。いやー。何事もなく、無事に旅行会も終了。幹事の任務も完了しました。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２５．０％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１２．０７．旅行会
　今日は、午後から会社を休んで、バスを貸し切り、担当で旅行会でした。１３時に会社を出発。バスに乗るなり、ビール、日本酒を出し、長い飲み会の開始。伊香保までの３時間で、缶ビル３５０ｍｌ５５本近くと日本酒３．５升を消費。私も幹事をやりながら、ヘロヘロ状態。宿について、すぐに温泉に浸かりアルコールを抜いて、１次会の宴会に備えます。宴会も２．５時間飲み放題。私は途中で悪酔い、というか２日酔い状態。頭痛が激しく、気持ち悪い。宴会途中で失速。しかし、幹事なので、１次会の仕切りと幹事部屋にての２次会の用意を行い、別部屋に避難して、酔い覚まし。しかし、気持ち悪い。上司のおっちゃん達の部屋にいたのだが、悪い誘いが・・・外の良いところに行こうと。しかし、調子が悪いと寝ていると、１人の親分上司がやってきて、温泉に一緒に浸かってアルコールを飛ばそうとのこと。一緒に露天風呂に入って、復活。ちょい悪親父の上司３人と若手といっても４０才くらいの３人で夜の温泉街に消えて行きました。２３：３０ころに戻ると２次会も終わっており、皆、寝ている・・・どういうことだ。ということで、私は離脱し、他のメンバーはラーメンを食いに出かけて行きました。

２００７．１２．０６．旅行会準備
　今日も、寒かったですね。会社の旅行会の幹事の一人なので、明日の旅行会に向けた準備をしていました。まずは、バスに積み込むビールやら酒などの買出しです。お酒を飲むプラスチック製のコップやら紙皿などを買い揃えました。バスの中でのおつまみや二次会用のおつまみは、明日、築地に行って買出しです。いやー一大イベントなので、準備も大変です。伊香保温泉にGO！です。ゆっくり温泉にも浸かれないのかな？いや、絶対に温泉には入るぞ！！今日の体重は８６．６ｋｇ、体脂肪率２５．９％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１２．０５．忘年会第二弾
　今日は、寒かったですね。今年の冬一番の冷え込みとか。忘年会第二弾が行われました。またまた、幹事でございます。会社の近くのイタメシ屋で行いました。結構、いろいろな料理が出て、食べきれないくらい。今週末は、担当旅行です。いよいよメインイベント。幹事会の打ち合わせも行いました。明日は、買出しをして、金曜日の旅行会に備えます。場所は、伊香保温泉。眠れない夜が待っている。今日の体重は８６．４ｋｇ、体脂肪率２６．２％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１２．０４．第二寒波
　今日は、ビック○メラで買い物して帰宅しました。CDとDVDを買ってきました。今日も夜から気温が下がりましたが、明日も寒くなるとか。第二弾の寒波が押し寄せてきて、寒くなるとのこと。日本海側は大雪のようですね。スキー場も例年よりも早いオープンだし。久々にスキーも行ってみたいですが、行く相手もいなければ、道具も古いし、ウェアーなんて着られないかもしれません。今更、投資する気にはなれないし。日本海側が雪のため、からからに乾いた空気が太平洋側にきて、乾燥注意報となります。このため、インフルエンザが早い時期に大流行とか。しかも、北海道あたりで猛威を振るう、新型のAソ連型とか。免疫のない本州の人はかかりやすいとか。もう会社でもインフルエンザで休む人も居ます。気をつけねば！！今日の体重は８６．４ｋｇ、体脂肪率２５．９％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１２．０３．星野ジャパン
　今日は、星野ジャパン野球の第３戦目。またまた、しびれる展開でした。しかし、７回に見事逆転し、藤川、上原の投手リレーも完璧。北京オリンピックへの切符を手にしました。おめでとう！！一体感のあるチームで良い感じです。すばらしい！！今日の体重は８６．２ｋｇ、体脂肪率２６．０％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１２．０２．イヤーエンドパーティー
　今日は、マリーナのイヤーエンドパーティーでした。今年は、お酒を沢山飲むぞーということで、歩いて４０分のマリーナに歩いて向かいました。生もと作りの日本酒や、焼酎の佐藤の茶と呼ばれている麦焼酎やらいろいろと飲み食いしました。毎年恒例のビンゴ大会。１枚１０００円でビンゴカードを購入します。今回は５枚購入。中には、６枚買って、４枚当り、しかも、早い段階でのビンゴだったので、賞品がっぱりという人も・・・私は、何とか手動膨張式のライフジャケットをGETしました。一応、元はとったぞ！！もう師走ですね。今年もあっというまでした。今日の体重は８５．８ｋｇ、体脂肪率２５．７％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１２．０１．釣り日和
　今日は、良い天気でした。先週に続いて今週も海は凪で、最高。ポカポカの小春日和、釣り日和でした。ジャケットの中にフリースを着たのですが、暑くて脱ぎました。今日の釣果は、良かったです。先週のカワハギマスター釣り大会が今日だったら、優勝できたかも知れません。２９ｃｍを筆頭に良型が揃いました。まあ、こんなもんなんでしょうね。しかし、気持ちよい天気と釣果に大満足。今日の体重は８４．４ｋｇ、体脂肪率２６．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１１．３０．風邪が大流行
　今日は、夕方からかかりつけの医者に行く日だった。いつもは、待ち時間は、３０分程度なのだが、風邪の患者が多く、１時間半も待ってしまった。医者に行って風邪をもらったような気がする。喉が痛い。また、薬をもらうにも一苦労でした。いやー、本当に風邪が流行っていますね。今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２６．３％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１１．２９．忘年会第一弾
　今日は、寒かったですね。でも雨が降らない分、気温が低くならなかったようです。ちょっと早いですが、忘年会第一弾がありました。会社の役員の方のスケジュールが押さえられるのが今日だったためです。大盛り上がりで終了しました。幹事としての役目も終わりました。取りあえず第一弾はね。来週には、第二弾の忘年会＆幹事です。そして、週末は、担当の旅行会です。これも幹事jで、これが終われば、会社関連の飲み会の幹事は年内終了です。後は、プライベートな飲み会の幹事が待っています。今日の体重は８５．４ｋｇ、体脂肪率２５．８％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１１．２８．１月下旬の？
　明日は、冷たい雨で、しかも寒いらしい。１月下旬の気温になるとか。１５年ぶりの１１月での最低気温を記録しそうだとのこと。本格的にコートを着ることにします。東京では、初雪になるかもとのこと。寒いのは嫌ですね。今日の体重は８５．４ｋｇ、体脂肪率２６．０％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１１．２７．首が痛い
　今日の帰宅時に地下鉄に乗ろうとしたら、突然、首が痛み出した。かなり辛い。首の筋をおかしくしたか？ぎっくり首。まあ、お金の面でも首が回らないけどね。あはは。痛み止めの塗り薬を塗って、寝ることにしよう。今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２６．３％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１１．２６．台風
　台風２３号、２４号が中国方面に抜けると思っていたら、Uターン。台風２３号が沖縄に接近するようだ。まあ、上陸はなさそうで、明日にも熱帯気圧になるようです。１１月下旬に台風なんて、やっぱり地球温暖化か？今年の冬は、ラニーニャ現象の影響で、寒い雪の多い冬になるとか。原油高の上に暖房用の燃料がかかることになるとは、困ったものです。今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２５．８％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１１．２５．ダメだ
　今日は、シーボニア主催のハギマスター２００７でした。快晴で、暖かな小春日和。朝のうちは、北よりの風が強く思うように釣りになりません。波はないのですがね。風にやられたようです。３人で出場し、４匹のトータル８９７ｍｍでした。１５位までが、メーターオーバーとのこと。今年もハイレベルの戦いとなりました。優勝は、１１６７ｍｍで、最大魚が３１６ｍｍ。うーん、優勝者を見るとって、知り合いだったのですが、どう考えても運が全てのような気がしてきました。釣りの神様に見放されたようです。さらに、マリーナのカワハギ釣り大会も今日は、軒並み記録更新で、私は５位転落でした。トホホ。今日の体重は８４．０ｋｇ、体脂肪率２５．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１１．２４．プレハギマスター
　今日は、良い天気でした。海も凪で、最高。明日は、カワハギマスター釣り大会のため、試し釣りとマリーナのカワハギ釣り大会のエントリもあるので、大物が出そうなところを探ってきた。しかし、最大は、２６．５ｃｍと２４．５ｃｍ２枚。小さいのが４枚でした。取りあえず、マリーナのカワハギ釣り大会は、３位に返り咲き。現在、０．５ｃｍ差で４枚の全長１０２ｃｍとなりました。明日は、３０ｃｍを目指さなくては。明日もべた凪のようで、気持ち良い海になりそうです。釣り日和。今日の体重は８３．８ｋｇ、体脂肪率２５．５％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１１．２３．スポーツジム
　今日は、朝からショッピングセンタ内のスポーツジムに行ってきました。今日は、よこすかシーサイドマラソンで海岸通りは通行止めとなっていました。国道１６号を走れば問題ありません。帰宅後、昼食を摂り、マリーナに支払いなど等で行きました。天気も良く風があるのに結構、ボートが出ていました。マリーナのカワハギ釣り大会が実施中で、３位だったのが、今日の夕方に逆転され、４位に脱落。明日、明後日と釣りに出て、マリーナの大会とシーボニアのオープンのカワハギ釣り大会と狙うぞ！！まあ、無理かな？今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２６．７％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１１．２２．レーザー砲？
　米軍機にレーザー砲が搭載されたという。何でも、レーザービームでミサイルを迎撃するのだとか。SFの映画のような世界が現実になるんですね。驚き。スターウォーズの世界じゃん。でも、兵器だからね。戦争には使われるのはね。考え物です。明日から３連休。楽しまなくっちゃね。今日の体重は８４．４ｋｇ、体脂肪率２６．７％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１１．２１．原油高
　今日は、原油先物取引で、１バレル９９ドルを突破したそうだ。原油高の影響で、電気などの値上げや食品などの値上げが行われる。さらにプライムローン問題で円高ドル安、そして、株安と日本経済は青色吐息。このままじゃ、消費は冷え込むばかりです。政府は、抜本改革をして欲しいものです。なんか国民にためになるようなことを何も討論していないような気がします。国会議員も官僚も国民のためを思っていないような・・・今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２６．２％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１１．２０．偽装問題
　老舗の店で食品の賞味期限の偽装が相次いでいる。どう考えても、組織的としか思えない。消費者をバカにしている。後から後から出て繰る出てくる。こうなると殆どの食品関連は、偽装をしているのでは？と疑いたくなる。昨日、ミシュランガイドが東京版を発表した。三ツ星の店は、５店舗が和食の店だった。すきやばし次郎が入っていた。本店は高くて行ったことはないが、豊洲店ならランチ時に行った。確かに美味い。どうか、今後も公正な審査が行われて、消費者に正しい情報案内を提供して欲しいものだ。食文化なのだから、偽装や不正は、文化を汚すものだ。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２５．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１１．１９．寒い
　今朝は寒かったですね。昨日が、木枯らし１号が吹いたとか。今日の方が寒いんじゃないの？寒さは関係ないのかな？今日は会社に出かけるのにスーツの上に上着を着てスクータで出かけ、そのまま、上着を着たまま電車に乗りました。今年初の上着を着用しました。どんどん、寒くなるのね。会社の忘年会やらプライベートの忘年会やらと、やたら忘年会の幹事役が回ってきます。もう忘年会の取り纏めを３つセットしました。さらに、会社の旅行会の幹事にもなっているのよね。今日の体重は８５．８ｋｇ、体脂肪率２６．１％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１１．１８．スポーツジム
　今日は、ゆっくり起床したので、いつものスポーツジムには、行けませんでした。午後からになると買い物客でショッピングセンターの駐車場は満杯状態。ということで、７月にオープンした新しいスポーツジムに行ってみました。オープン当初は、駐車場も入れないし、マシンも行列状態でしたので、行くのを控えていました。そろそろ、ＯＫかなと思いいってみると正解で、駐車場はスムーズに入れるし、マシンの待ち時間もないしで、いつも行くスポーツジムと遜色はありません。さて、少し風邪気味で、身体がだるかったため、軽めのメニューにしようとしましたが、結構やってしましました。それでも、筋トレはほどほどにして、有酸素運動をメインに汗をかいてきました。今日の体重は８３．４ｋｇ、体脂肪率２５．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１１．１７．ハギマスター延期
　今日は、寒い１日でした。風邪気味で、軽い頭痛と鼻水。寝て過ごしました。そんなところに、明日のカワハギ釣り大会が延期になったとの連絡。天気予報が南西の風が強い予報から延期になったようです。ゆっくり過ごします。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２６．０％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１１．１６．寒い
　今朝は寒かったですね。会社に出かけるのにスーツの上に上着を着てスクータで出かけました。もうスクータに乗るには、手袋と上着が必要です。帰宅時は、上着を着てきたことを忘れ、スクータで走り出したら、むちゃ寒かったです。もう初冬ですね。あすの朝は、最低気温が１桁だいだとか。いやはや、寒い寒い。今日の体重は８５．８ｋｇ、体脂肪率２６．１％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１１．１５．飲み会
　今日は、他の事業部との飲み会でした。趣旨は、長年一緒に仕事をしていた人が人事異動になったため、御苦労さん会をやろうというものです。鮨屋でやりましたが、コースの食べ物が多いこと、最後の握りずしが残りました。もったいない。今日の体重は８５．４ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１１．１４．血圧
　かかりつけの医者に朝血圧を計りなさいと言われていた。血圧計がなかったので、１１月４日に血圧計を購入して、５日から朝、起きての血圧を測るようにしている。早朝高血圧を防止するためです。朝に血圧が高くなるそうです。そのため、朝に血圧を測り、１３５／８５ｍｍＨｇ以上になっていないかをチェックするようにしました。この基準よりも高いと早朝高血圧であると判断されます。また、冬にかけて血圧も高くなるそうです。今のところ、平均１１９／７９ｍｍＨｇで問題ないようです。あとは、体重を落とすだけですが、なかなか落ちません。週一回の運動では、無理ですね。やはり、朝早く起きてウォーキングするか夜にウォーキングするかしないといけないな。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２５．５％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１１．１３．電車内読書
　電車内読書は、池波正太郎の「真田太平記」第１２巻の最終巻に到達した。真田親子、父、昌幸、長男、信之、次男、幸村の物語である。最後の戦国武将とも言われる真田一族の激動の物語。いやー、面白い。上に立つものは、このような漢でなければ、仕える者は命を預けられない。今の世の中も同じかもしれない。今までに、この人のためには、と思える人に出会ったのは、２～３名のような気がします。昔は、会社にもこの人は凄いと思える人が多くいたように思います。世の中は変わってしまったのでしょうね。今日の体重は８４．８ｋｇ、体脂肪率２６．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１１．１２．週末はハギマスター
　１１月１８日は、シーボニアマリーナを舞台に開催される２００７ハギマスターに参加予定である。メンバーは、以前にこの大会で優勝したメンバーである。世界６５カ国あまりをルアー・フライで釣り歩いているフライの達人とボートメンテナンスの達人、ボート雑誌の編集者、私の４名である。最近のこの大会は、ハイレベルでとても太刀打ちできない。カワハギ４匹の合計長が、１２０ｃｍに迫るのである。カワハギ１匹３０ｃｍ平均を揃えるなんて、神業以外ないと思うのだが、優勝常連組は、大型の出るマイポイントを持っているようで、揃えてくるのね。どこに居るの？　大型カワハギ君？今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２６．５％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１１．１１．腹が立つ
　今日は、スポーツジムに行って汗をかいてきました。帰りに買い物によった店の駐車場に車を停めました。買い物から帰ってくるとドアに靴の跡が・・・、やられました、ドアに蹴りを入れられて、ドアがへこみました。このようなことをする人は、自分もこのような目にあうか車で事故を起こすことでしょう。全く腹が立ちますね。天罰を！！今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２５．８％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１１．１０．雨の一日
　今日は、朝から雨。寒い日となりました。冷たい雨です。昼前に買い物に出て、帰宅し、昼食を摂ると昼寝してしまいました。寝て過ごした感じです。今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２６．７％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１１．０９．冷たい雨
　今日は、夜から雨になりました。退社するときは、東京では雨が降っていませんでしたが、最寄り駅につくと雨でした。北風も吹いて、寒い雨で、レインスーツを着て、スクータで帰宅しました。明日は、この秋一番の寒さとか、しかも雨で嫌ですね。風邪には十分に気をつかねば。インフルエンザが大流行だとか。困ったものです。今日の体重は８５．８ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１１．０８．立冬
　今日は、立冬です。もう暦の上では、冬です。しかし、今日は暖かな日でした。釣り日和。あ～釣りに行きたかった。知り合いがガンだと告知され、手術をしましたが、何とガンではなくなっていたといことです。医者曰く、２０数年の医者の経験からも初めてのことだと。誤診ではないかと疑いたくなりますが、結果的には、ガンではなくて良かったです。しかし、告知された気持ちを思うとかなりのショックだったと思います。あとから、ガンじゃなかったと言われても複雑ですね。ガン保険に入っているので、ガンであると告知をされれば、保険金がおりるはずですが、手術の結果、ガンではなっかったとのことで、ガン保険としては、適用されないとか。精神的ショックによる苦痛があったのですから、告知されてことで、保険がおりてもよさそうなものですが・・・・今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２６．２％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１１．０７．立川に
　今日は、直出で、立川で仕事でした。９：４０に立川駅で待ち合わせ。いやー、横須賀からだと遠い遠い。朝のダイヤの乱れで、集合時間に５分ほど遅れました。２時間３０分近くかかった。会社に戻ったのは、１４：３０頃、もうグッタリのお疲れモードでした。今日の体重は８５．０ｋｇ、体脂肪率２６．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１１．０６．車検
　私の車が９年乗ったことになる。明日、車検に出す。９年乗って、２６，０００ｋｍしか乗っていない。まだまだ、乗らないともったいない。しかし、ガソリンの値段が高騰していて、困ったものである。投機的な目的で原油の値段があがっている可能性が高いとのこと。今、確かに見つかっている原油の埋蔵量は、あと４０年くらいだとか。しかし、まだ地球には発見されていない原油が１００年分くらい眠っているちう話。先物取引の投機はやめて、適正価格にして欲しいところ。ＯＰＥＣさん、石油の増産を頼みますよ。ホントに、そのうち、代替燃料にとってかわって、石油の価値は、石炭のような運命にると思いますよ。今日の体重は８６．０ｋｇ、体脂肪率２６．２％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１１．０５．風邪か
　今日は、夜中に布団を剥いで寝てしまって、寒くて目が覚めた。案の定、喉が痛く、身体がだるい。朝、起きても、症状は、悪くなるばかり、咳、くしゃみ、喉の痛み、身体のだるさ、うーっ！　風邪をぶりかえした。睡眠をとって、早く治さねば。今日の体重は８４．４ｋｇ、体脂肪率２４．５％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１１．０４．ポカポカ陽気
　今日は、穏やかな晴天でしたね。日向にいるとポカポカして暖かかったです。昨日は、午後１０時前には就寝したので、今日は、朝８時に目が覚めました。朝食後、１０時に着く様にスポーツジムに出かけました。３時間過ごして、買い物などをして、帰宅。昼食後、マリーナに行って、ボートの掃除を軽くして、今日も１日終了。今日の体重は８３．８ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１１．０３．予報に反して
　今日は、晴れの特異日の文化の日。波も穏やかになるはずが、一向に風が収まらず、釣りに出たものの釣りになりませんでした。釣りにならず、１３時に早上がり。トホホ。今日の体重は８４．０ｋｇ、体脂肪率２５．８％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１１．０２．寒くなりました
　今日は、雨も降る天気でした。会社の帰りに外に出ると、寒い！！札幌では、初雪は降ったとのこと。昨年より１０日も早い初雪だとか。どうりで、寒いわけです。明日、文化の日は、晴れの特異日。週末は、まずまずの天気のようです。暖かくして、寝よっと。今日の体重は８５．８ｋｇ、体脂肪率２６．５％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１１．０１．飲み会
　今日は、元常務を囲んでの懇親会でした。元常務は、別なグループ会社の常務に就任しており、忙しい身ですが、快く参加していただきました。４０名ほどでの飲み会となりました。新橋の北海道料理の店を借り切って、楽しいひと時を過ごしました。毛がに、焼きタラバ、ずわいがにの甲羅揚げと美味しかった。今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２５．２％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．３１．風邪か？
　どうも風邪を引いたようです。朝からくしゃみが止まりません。鼻水も出ますし、喉も痛い。身体もなんとなくだるいです。風邪で会社を休んでいる人も多いですからね。流行っているようです。気をつけねば。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２５．２％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．３０．ポリス
　来年2月１３日に東京ドームでポリスの再結成来日コンサートがある。チケットも手に入った。しかも、アリーナ席でＣ列。これは、かなり期待できる席の様な気がする。「シンクロニシィティ」や「見つめていたい」が聞ける。期待が高まります。過去の解散したグループだから人気がなかったのか？はたまた、運良く良い席が取れたのか？今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１０．２９．魚づくし
　今日は、「魚づくし」という予約しておいた、料理本が届いた。魚介の日本料理の本なのだが、酒肴からはじまり、和え物、サラダ、刺身、椀物、焼物、煮物、揚物、蒸し物、ご飯、汁物とまさに魚介のフルコース。めちゃめちゃ美味そう。これが出来たら、店出せるな。今日の体重は８６．４ｋｇ、体脂肪率２４．９％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１０．２８．メンテメンテメンテ
今日は、台風一過の秋晴れ。気持ち良い。しかし、暑い。半袖のポロシャツを着ることにした。９：３０から車のメンテを開始。来週に車検に出すので、エンジンオイルの交換とオイルフィルタの交換を行った。エンジンのフラッシングも行った。安いオイルを買っておいて、オイルを入れて２０分エンジンをまわして、オイルでエンジン内のスラッジなどを洗い流すのである。１１：３０に作業完了。その後、ボートのメンテに向かう。昨日の台風で、大きな便利ＢＯＸが１つ、どこかへ飛ばされてしまっていた。２つ先のボートのところに飛んでいた。ボートには被害もなく良かった。ただし、葉っぱが、沢山、ボート内に入っていた。メンテはバウモータである。バウモータのヘッドコントロールカバーにひびが入り、オートパイロットのボタンのボタンカバーも割れてしまったので、頼んでおいたヘッドコントロールカバーを交換した。これで、完璧。いやー、海も穏やかで台風の後とは思えない。海に出れば良かった。１５艇くらいが海に出ていた。帰宅後、昼食を摂り、スクータでスポーツジムに行くことにした。３時間汗をかいてきた。気持ちよい。今日の体重は８３．８ｋｇ、体脂肪率２５．７％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．２７．台風
　今日は、朝から雨。台風接近でどうなることやら、午前中に横浜に行ってきました。雨足は、強いものの風はなく、お昼までは、大丈夫でした。用事を済ませて、１５時くらいに最寄り駅に到着すると雨、風が強く台風接近を感じられる。１７時を回ったところだが、もはや、暴風雨。風で家が揺れる。こういうときは、外に出ず、家の中でゆっくりと過ごすに限る。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．２６．台風の不意打ち
　今日は、１日、雨。今日発生した台風２０号が、明日の夕方から日曜日にかけて関東に接近する。まさに、台風に不意打ちをくらったようだ。週末は、海には出られそうにもない。車のエンジンオイルの交換もしないといけないのだが。日曜日は台風一過の晴れになりそうだが、海は、うねりで波が高く無理だろうな。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．２５．秋雨？
　今日も天気が良かったですね。朝の気温が最低気温を更新しています。もう冬が近づいているのですね。明日から土日にかけて秋雨だとか。折角の週末が雨とは。明日からは、北海道の帯広でＷＲＣ世界ラリー選手権のラリージャパンが開催される。今年で４回目。初開催の時の４年前に行ったことが随分と昔のように思われる。日本勢には頑張ってもらいたいが、最近、スバルに元気がない。地元開催なので、勝って欲しいところだが、新インプレッサ投入の来年かな。今日の体重は８４．４ｋｇ、体脂肪率２５．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．２４．ＳＮＳ
　ＳＮＳがいっぱいあるね。１年半くらい前に、ミクシィを真似た社内ＳＮＳが発足した。社員であっても、招待されないと加入できないもの。社内ＳＮＳは、いろいろとメディアで紹介されている。コミュニティでいろいろとプロジェクトが立ち上がっている。当然、自分のブログも書けるので、社内ＳＮＳとミクシィともう１つ所属しているＳＮＳと自分のＨＰとで、もうわけがわからない状態になりそう。個人のＨＰからＳＮＳに移行されつつあるよね。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．２３．交通機関
　今日は、都営大江戸線で、停電のため不通になったとのこと。私は大江戸線を使わないので、影響はなかった。このところ、交通機関の乱れが続いている。昨日だったか、関西空港で滑走路に着陸しようとした飛行機と滑走路に進入した飛行機があわや接触の大惨事になりかねないことが起きた。２～３週間前も関西空港で同様なことが起きている。ヒヤリハットが、大惨事にならねばいいが。よくよく注意してもらいたい。我々は命を預けているのだから。今日の体重は８２．８ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１４％となりました。

２００７．１０．２２．定時帰り
　今日は、昨日の疲れから、会社を定時で退社しました。有楽町の大黒宝くじ売り場でtotoBIGを購入して帰宅しました。昨日のカワハギを刺身で食べましたが、肝が大きくて、美味しかった。もうカワハギの旬ですね。今日の体重は８３．４ｋｇ、体脂肪率２５．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．２１．もうダメか？
今日は、午前６：３０に起床。ネットで東京湾の風を調べると観音崎で９ｍ。あらら。吹いていますね。通常なら、これで、２度寝のはずですが、今日は、会社のメンバーでカワハギ釣りのため、昨日の天気予報で決行することになっていました。７：３０に同僚と２人で家を出て、エサを買いに、その後、マリーナに行き、出航準備。８：３０に浦賀駅に迎えに行って、マリーナで集合。私を含め６名で９時にカワハギ釣りに出航しました。しかし、北東風が強く、海は波で荒れていました。近場の久里浜沖でカワハギを狙いますが、アタリもなく、ボートは流されるし、トホホ状態。もう今日は釣りは無理か思いました。その後、風が弱まりはじめたので、剣崎に行って、カワハギを皆、ＧＥＴできました。１４：３０に沖あがりして、１５時からボートを片付けて、その後、マリーナのレストランで遅い昼食。良い天気で、釣果にも恵まれました。今日の体重は８２．８ｋｇ、体脂肪率２５．５％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．２０．同僚と飲み会
　今日は、朝９時頃におきて、スバルのディラーにお客様感謝デーに行ってきました。無料点検と車検の予約と見積もりです。いやー、無料点検等が多くて時間がかかりました。１時間３０分ほどかかりました。その間に、新型インプレッサＷＲＸの試乗をさせてもらいました。いやー、新車は、どんどん性能が良くなっていますね。帰りに、釣具屋により明日の会社の人達の釣りのエサやカワハギ仕掛けを買い込んで帰宅しました。帰宅したのは、午後３時。遅い昼メシを食べたら、もう夕方。同僚が、明日の釣りのために泊まりにくるので、横須賀中央で２人で飲み会です。午後６時から１１時くらいまで飲んでいました。帰宅したころ、北風がビュービュー吹き始め嫌な予感。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２５．７％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．１９．研修
　今日は、駒場東大前で研修でした。昨日から研修で、今日が最終日。研修が終わって帰宅して、最寄り駅に着いたら、雨。最近の天気予報は、良く当りますね。時間もピタリとあたっています。１８時過ぎには、ザーザー振り。明日の朝くらいまでで、止むようなので、週末は晴れそうです。明日は、最高気温が２４℃とか。暑いですね。日曜日は、一気に冷えて、最高気温が２０℃とか。この温度差が、寒く感じるかもしれませんね。日曜日は、会社の人達を誘ってカワハギ釣りの予定です。今日の体重は８３．６ｋｇ、体脂肪率２５．５％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．１８．鳶が鷹を
　鳶が鷹を産んだ話が現実にあるんですね。１～２ヶ月前に新聞やTVで報道されていましたが、ニジマスの精子となる細胞を孵化した直後のヤマメに移植。ニジマスの遺伝子をもったヤマメのオス、メスを交配させてニジマスを産ませるというもの。この技術を応用して、孵化が容易なサバにマグロを産ませるという研究が始まっているそうです。稚魚からならば、養殖も簡単ですからね。この技術で、天然に頼っているウナギの稚魚も作り出すことができるかもしれませんね。日本の養殖技術。世界一です。好適環境水なるものも生み出しました。真水にいくつかの電解質を加えることで、人工海水と同じ効果をもたらすとか。山間の村で簡単に海水魚の養殖ができるという。これで、養殖して、日本の魚の自給率をあげることが可能かも？　中国などと争っている他国からの魚の輸入もモーマンタイ？今日の体重は８３．０ｋｇ、体脂肪率２５．２％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．１７．品川で一杯
　今日は、午後から品川で仕事でした。２０：３０過ぎまで仕事をして、部長が「軽く飲むか？」ということで、３人で飲むことになりました。品川の港南口も華やかになっていますが、路地裏に入ると昔ながらの焼き鳥屋なんかがあるんですね。古い感じのお店でした。こういう感じのお店は安いですね。今日の体重は８３．２ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．１６．今日も寒い
　今日も寒いですね。会社では、風邪が流行っています。私も、寝冷えしたようで、お腹の調子が悪かったです。調子がいまいちなので、今日は仕事を定時であがってきました。最寄り駅に着くと、北風が吹いており、寒いです。今も、ビュービューと北よりの風が吹いています。もう、初冬のような気候です。季節風か。木枯らし１号か？今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２５．３％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．１５．寒い
　今日は、寒くなりましたね。秋も晩秋という感じです。スクータで走ると一層寒く感じます。そろそろ、スクータ乗るときには、上着が必要かもしれません。また、残業で帰宅すると寒さが身にしみます。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．１４．１２時間睡眠
昨日は、疲れて２２：３０に就寝。夜中にトイレには起きたものの、目覚めたのは１０時だった。久々にじっくり寝たという感じ。約１２時間近く寝たことになる。今日は、スポーツジムに行くのをやめて、ゆっくりと朝を過ごした。１１：３０頃にボートメンテのためにマリーナに出かけた。昨日は、パソコンを持って出かけたが、DC/ACコンバータが壊れており、作動しなかった。今日は、もう１つのDC/ACコンバータを持って、DC/ACコンバータの作動も確認することにした。まず、DC/ACコンバータは作動。ノートパソコンを作動して、海図表示ソフトを稼動させ、GPSレシーバを接続し、しばらく、GPSが衛星からの信号を受信するまで、エンクロージャーにUVカット剤を散布して、施工完了。その後、センターコンソールカバーとシートカバーにUVカットと防水の散布剤を施工して、メンテは完了。ノートパソコンの方は、GPSから信号を受信しているが、海図表示ソフトに連動しない。海図表示ソフトにもデータは表示されているのに自船位置が表示されない。雨もパラパラしてきたので、取りあえず、ここで、設定をやめて、帰宅した。家で、再度、設定を見ると、USBハブを通した信号が自船位置には伝わっていないようで、USBハブをやめて、直接、ノートパソコンのUSBにGPSレシーバを接続した、すると自船位置が表示された。その後、MSAS（衛星DGPS）の設定をしてみた。ノートパソコンのハイパーターミナルを使って、GPSレシーバにコマンドを入力した。MSAS設定は、ONになったが、MSASの信号を受信しない。DGPSモードにならないのだ。１５分はかかるとのことだが、３０分経っても受信していないので、今日のところは、作業を中止して、ウォーキングに出かけた。今日の体重は８３．８ｋｇ、体脂肪率２５．８％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．１３．初冬？
　今日は、天気が曇り。朝は、肌寒かったですね。今日から釣りは、冬用のゴアテックススーツを羽織りました。防寒着ですから、暖かかったです。晴れると暑いですね。日、１日と寒くなっていくのでようね。魚は、お休みのようでした。とほほ。今日の体重は８２．８ｋｇ、体脂肪率２５．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．１２．飲み会
　今日は、会社の帰りに、ダイビングサークルの飲み会に誘われていって来ました。私は、ダイビングはしないので、関係はないのですが、いろいろな人と知り合いになれるしということで、日本橋の蕎麦屋で飲んできました。２０：３０からの開始だったので、２２：３０まであっというまでした。飲み会は、２３：３０まで行われたようです。今日の体重は８３．４ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．１１．晴れの特異日
　今日も、良い天気になりました。時より曇りでしたがね。やはり、１０月１０日は、晴れの特異日ですね。ハッピーマンデーにしないで、やはり体育の日は、１０月１０日として、秋らしい良い天気で、お休みしたいもの。やはり統計的データから裏打ちされたものは、凄いですね。大概は、晴れていますものね。今日の体重は８４．４ｋｇ、体脂肪率２５．５％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．１０．良い天気
　今日は、ようやく良い天気になりました。秋らしい天気で、気持ちが良い気候です。今週末までは、秋晴れが続くそうで、何より。妊婦の病院たらい回しが、問題になっていますが、病院の設備や産婦人科医の不足だけが問題じゃなかったのですね。患者側にも問題があるとか。産婦人科にかかっていない患者が多いとか。生活が苦しいのでお金がもったいないと定期健診を受けず、その時になって、救急車で運ばれても、かかりつけ医がいないため、病院も予約患者を優先するため、また前途の病院の設備や産婦人科医不足とあいまって、病院のたらい回しが起きているとか。患者の親になるという責任感の欠如も問題ですね。簡単な話ではないのですね。今日の体重は８５．０ｋｇ、体脂肪率２６．０％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．０９．お天気が不順
　今日もぐずついた天気。昨日からの天気を引きずっているようです。明日も天気が悪そうで、秋らしい天気がなかなか続かない。まあ、週末が晴れてくれれば、それで良いのだが。新聞に都内の紅葉は師走なんて記事も載っていた。本当に季節感がない気候になってしまうのだろうか？　秋の味覚なんて、いつの間にか冬の味覚になってしまったりして。どうなの？って問いかけてみても、誰もわからない。地球さえわかりはしないだろう。まあ、地球は、人類がいなくなっても、困りはしないのだからね。地球はしたたかに再生するだろう。今日の体重は８５．４ｋｇ、体脂肪率２５．５％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．１０．０８．仕掛け作り
今日は、朝から雨。午前中からスポーツジムに行くことにしました。１０時前までにショッピングモールの駐車場に入れば、雨に濡れない駐車場と駐車場待ちがないため、家を９：４０頃に出発した。思惑通り、道路も駐車場も空いてしていた。１３時までスポーツジムで汗を流して、帰宅。昼食後、１時間程度、昼寝をして、その後、トローリング仕掛けであるバクダンの修理とバクダンに使うシャビキという擬餌針を作成していた。３連休もあっと言う間に終わりました。今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２５．８％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．０７．ボートメンテ
今日は、ボートメンテ。昨日の釣行で、通算４００時間の稼動となり、１００時間毎のオイル交換となりました。朝からディスカウントストアーにエンジンオイルを買いに行くも、いつの間にか、取り扱いをやめていました。ということで、別なホームセンタに行って、探すと１０ｗ－４０のオイルが１種類しかない。しかも、かなり良い高価なオイル。今の車に入れているオイルより良質。近くのカー用品店に行くも、ホームセンターより安いオイルはなし。ということで、ホームセンタでエンジンオイルを買い、マリーナに行き、エンジンオイルを交換しました。エンジンオイル調達で１時間半も時間をロスした。その後、グリースガンでグリスニップルのある部分にグリースアップして、メンテンス完了。帰宅後、ウォーキングにでかけ、ついでに大型釣具店に行って、昨日の釣りの際に腐食で壊れたトローリングスナップを買いました。ニッケルのトローリングスナップは腐食に弱いかも？　一回しか使用していないのに、さらに真水で塩抜きしているのに壊れた。そのため、ステンレスのスナップにしました。しかし、今日も良い天気でしたね。暑くもなく寒くもなく、気持ちよい気候でウォーキングには、ベスト。今日の体重は８３．２ｋｇ、体脂肪率２４．８％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．０６．秋の空
　今日は、天気が良かったものの、時より怪しい雲が出て、風も強くなり、海の上では、ちょっとあせることも。まあ、おおむね天気は良かったのですがね。何よりも気温が２５℃で、少し暑いものの湿度がなく、秋と実感できる気候。５１ｃｍ、２．２ｋｇのメジマグロを釣ってきました。早速、刺身にして、食べましたが、メジもバカに出来ません。脂が乗っていて、美味しい。やっぱり本マグロの子供ね。今日の体重は８３．２ｋｇ、体脂肪率２５．０％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．０５．お休みモード
　今日は、午前中で仕事に目処がつき、午後からは、もはやお休みモード。ゆっくりと仕事していました。いつもこんなに余裕があるとうれしいのですが、それじゃ、怠け癖がついてしますかな。たまにあるから、メリハリがついていいのですな。さあ、明日から３連休。土日は、天気もよさそうで、釣りして楽しむぞ！！今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．０４．壮行会
　今日は、同僚が、明日からアメリカ出張ということで、それを理由で飲み会が行われた。そば屋で飲んだんですが、そば湯での焼酎割りをはじめて飲みましたが、美味しいですね。ほろ酔い加減で帰宅しました。あと１日だ。今日の体重は８４．４ｋｇ、体脂肪率２５．０％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．０３．台風がまた来る！？
　今日も天候不順な日が続きますね。昨日あたら発生した台風１５号ですが、どうやら、来週あたりに進路を北よりにとり日本列島、しかも関東に接近しそうです。週明けから台風の影響下に入りそう。何事も被害がないことを祈りますが、心配ですね。電車内読書ですが、北方水滸伝１２巻を読破。現在、真田太平記９巻を読んでいる最中である。通勤時間が良い読書時間となっている。話は変わって、なかなか手に入らない、鮎で作った鮎魚醤を手に入れた。これが、ナマ臭くなく、調味料として、少し隠し味として使うと絶品。一緒に鮎魚醤を調味料として作ったたまごかけごはん用の醤油も買った。これが、また、たまごかけごはんが絶品となり食欲をそそる。美味い！！今日の体重は８３．６ｋｇ、体脂肪率２４．７％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．０２．衛星式DGPS運用開始
　９月２７日から運輸多目的衛星用衛星航法補強システム(ＭＳＡＳ)信号の送信が開始された。所謂、衛星式DGPSだ。国土交通省航空局では、航空機がGPSの測位情報を利用して安全に航行できるようにするため、運輸多目的衛星用航法補強システム（MSAS：MTSAT Satellite-based Augmentation System）を整備してきて、この度、運用が開始されたのだ。このMSASは、地上に設置された受信局でGPS信号を受信し、信号に含まれる誤差を補正するためのGPS補強情報を作成し、赤道上空3万6千㎞の軌道上にあるMTSAT(Multi-functional Transport Satellite)を経由して航空機に提供する航法システムで　MSASが生成する補強情報には、GPS衛星自身に起因する誤差を補正するための情報、GPS衛星からの信号が電離層を通過する際に発生する遅延誤差を補正するための情報、及びGPSと同様な測距情報などが含まれており、これらを利用することでGPS測位の精度・安定性・信頼性が飛躍的に向上し、極めて高い安全性が要求される航空機運航においても主要な航法手段として利用することができるようになるとのこと。つまり、航空機用のDGPS。MSASを利用するには、MSAS対応のGPSレシーバがいる。パソコンに接続できるGPSレシーバーは、かなり前からMSAS（SABS/WAASアメリカ版）対応がされていたので、設定すれば使えるのです。私が持っているGPSレシーバはMSAS対応なので、アルファマップでMSASのDGPSを体感してみます。そのうち、船も対応するでしょうね。もう対応しているのかも？GPSアンテナの大きさは何ら変わりませんからね。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．１０．０１．始まり
　今日から１０月。日本郵政公社が民営化された。赤い羽根募金が始まった。緊急地震速報も始まった。各企業の内定式も始まった。衣替えでスーツ姿に戻った。オータムジャンボ宝くじも発売された。とまあ、いろいろと１０月から開始された。いいことばかりではないとは思うが、国民のためにも良い方向に行ってくれることを望む。今年もあと残り３ヶ月で終わり。早いものだ。今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２５．５％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０９．３０．寒い
今日も朝から雨。しかも、気温が低く、１１月中旬の陽気だとか。寒いはずです。金曜日までは、３０℃以上もあったのに！！今日は、午前１０時過ぎにスポーツジムに出かけました。今日は、雨のため、ショッピングモールの駐車場待ちは、大変な時間がかかりました。午後２時過ぎに帰宅して、昼食を摂り、いつもの昼寝。１日が終わりました。９月も今日で終わり、明日から１０月。衣替えでスーツで出勤です。今日の体重は８４．４ｋｇ、体脂肪率２６．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０９．２９．涼しい
　今日は、朝から小雨。しかも、寒い。長袖シャツを出して、着ました。午前中は、三崎の漁具屋と釣具屋に行って、仕掛け用品を買ってきました。漁師兼釣具屋の社長の二束の草鞋の社長に企業秘密である潜行板の調整の仕方を教えてもらってきました。午後は、昼食後、昼寝をしたら、午後５時まで寝てしまい、午後は全て昼寝でした。夜からは、水深３ｍを狙えるグミ曳き仕掛けを作成していました。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２６．６％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０９．２８．暑い
　今日は、暑かったですね。東京では真夏日となりました。明日は、一転、気温２１℃とか、１０℃以上の気温差。身体に堪えます。体調を崩さないようにしなくては。明日は、会社の人を誘って、釣りの予定でしたが、天気が悪いのと気温が低いので、延期としました。雨で、しかも気温が低いのでは、厳しいですからね。明日は、釣りの仕掛けを作成したり、スポーツジムに行ったりしますかね。今日の体重は８５．０ｋｇ、体脂肪率２５．７％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０９．２７．送別会
　今日は、他部門の連携している担当者が退職して転職するということで、送別会に出席してきた。お店は、新潟の名産を出すお店。美味しい肴とお酒で良い気持ちで帰宅しました。今週も忙しかった。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２４．７％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０９．２６．早めの帰宅
　今日は、午前６時４０分起き、身体がだるいっす。通常通りに出社しました。水曜日で定時退社日なので、早めに退社して、有楽町の大黒天宝くじ売り場でtotoBIGを購入して帰宅しました。夢の６億円！！　疲れたから早寝しよっと。今日の体重は８４．０ｋｇ、体脂肪率２５．３％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０９．２５．朝帰り
　今日も休み明けから仕事が忙しかったです。午前１時近くまで仕事をして、その後、軽く食事をして、帰宅したのは、午前３時。風呂に入って、寝たのが午前４時過ぎでした。疲れた。今日の体重は８４．４ｋｇ、体脂肪率２４．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０９．２４．二日酔い
今日は、頭痛のため、午前３時に目を覚ました。冷たい水を飲んで、また寝たが、午前５時にまた目覚める。汗ビッショリで、気持ち悪く、少し吐いてしまった。久々の二日酔いである。また、冷たい水を飲んで再び寝た。朝１０：００時に起床。二日酔いも収まりすこぶる快調。朝食を摂り、散髪をしに出かけました。その後、昼食後、昼寝をして、１６：３０にウォーキングに出かけました。３連休の疲れを癒したというところですかね。めっきり涼しくなり過ごしやすいです。今日の体重は８３．８ｋｇ、体脂肪率２５．８％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０９．２３．ドライブ
今日は、ゆっくり起きて、午後から三崎にドライブに行った。さすがに三連休の中日なので、道路は大渋滞。三浦海岸の海岸沿いは、上下線とも動かない状態。剣崎周りの裏道は空いていました。三崎の釣具屋で仕掛けのパーツを買い、表通りで帰ろうとその路線に足を踏み入れると大渋滞で全く車が動きません。こりゃ、来た道の剣崎周りで帰った方が得策とＵターンして、三浦海岸までは快適に戻れました。そして、海岸線の裏道に入り無事に家に到着。家に車を置いて、横須賀中央に飲みに出かけました。思わず、話が盛り上がって飲みすぎました。帰宅して、そのまま爆睡。

２００７．０９．２２．秋の暑い日
　今日も暑かったですね。１０時起き。朝食を済ませてから、車の洗車とお墓参りに行ってきました。お寺の近くにセルフの洗車が出来るスタンドがあるので、お墓参りのついでに行ってきました。久々の洗車です。水垢がこびりついていました。午後は１時間くらい昼寝をして、スポーツジムに行ってきました。今日の体重は８５．８ｋｇ、体脂肪率２５．５％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０９．２１．今日も暑い
　今日も暑かったですね。今日もプロジェクトマネージメント学会に参加してきました。というより、お手伝い。朝５：３０起きで出かけました。１６時には、終わり帰宅の途に付きました。さあ、明日から３連休、まずは、お墓参りをしなくては。今日の体重は８４．８ｋｇ、体脂肪率２４．８％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０９．２０．暑い
　今日から彼岸の入り。暑さ寒さも彼岸までが、暑い。今日は、観測史上最も遅い猛暑日を記録したそうな。どおりで暑いわけです。どこまで記録を作るのでしょうね。プロジェクトマネージメント学会に参加してきました。東洋大学のキャンパスで行われました。教室とか入ると学生時代を思い出しますね。１７時には、片付けも終わり、帰宅しようとしたら、ボート仲間から「築地の沖縄料理の店に飲みにいかない？」と誘われ、行っちゃいました。暑いときに食べる沖縄料理は美味いですね。泡盛もしこたま飲んで、２０：３０には、帰宅の途につきました。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２４．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０９．１９．横浜での買い物
　今日は、仕事を定時で切り上げて、横浜に立ち寄り、ビジネスシューズを買い求めました。秋の新作が出て、靴を買うと鞄やらシューズブラシやポイントなどがもらえるので、秋と春のこの売り出し期間にビジネスシューズを買い求めます。その後、本屋により電車内読書用の小説「真田太平記十巻（池波正太郎）」を買い、帰宅しました。さあ、あと２日でまたまた３連休です。今日の体重は８３．８ｋｇ、体脂肪率２４．７％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０９．１８．残業
　今日は、３連休明け。リハビリモードです。しかし、仕事が忙しい。いつのまにか残業となっていました。そして、退社したのは、２２時。帰宅したら、２３：３０でした。あ～疲れた。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２５．３％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０９．１７．敬老の日
今日は、朝７：００時に起床。釣りに行こうと風の様子を見ると観音崎で６ｍ、剣崎で８ｍの南南西の風が吹いている。少し時間をおいて、様子を見てみるが、剣崎で南南西の風９ｍとなったため、釣りを中止。釣具屋巡りをして、午後は、昼寝をしていました。１６時にウォーキングに出かけ、２時間歩いてきました。３連休第１弾は、あっと言う間のお休みでした。まあ、休みは、毎度毎度、あっと言う間ですけどね。今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２４．５％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０９．１６．ゆっくり
今日は、朝９：００時に起床。朝食を摂り、スポーツジムに出かけました。３時間みっちりと汗を流して、帰りに電車の定期や大型釣具店に寄り帰宅しました。その後、昨日の釣りで痛めたグミ曳きを修理して、ゆっくりと過ごしました。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２４．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０９．１５．秋の１日
　今日は、１０時起き。今週は、飲み会で泊まり、仕事で朝帰りとハードな週で、今朝は、さすがに起きられませんでした。朝食後、バイクを駅に置きっぱなしだったので、駅まで、ウォーキング。バイクを取ってきてから、釣りに行こうと準備して、午後からの釣りに出かけてきました。気持ちの良い秋の海でした、というか、夏を思わせる暑さ。釣りも満足できる釣果でした。今日の体重は８３．０ｋｇ、体脂肪率２５．０％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０９．１４．また飲んじゃいました
　今日は、７時に起きて、会社に出かけました。うー疲れた。３時間睡眠だ。今日１日頑張れば、３連休です。またまた仕事が忙しく、１９時過ぎまで外で打ち合わせでした。私だけ書類を会社に持っていくため、戻ることに、しかし、部長が、また軽く飲もうということで、課長と同僚の４名で２時間くらい飲みました。その後、会社に戻り、少しだけ仕事して、帰宅しました。退社したのは、２２時。帰宅したら、２３：３０でした。あ～疲れた。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２５．２％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０９．１３．残業朝帰り
　今日は、仕事が忙しく、残業。午前０時まで仕事でした。その後、部長と課長と同僚の４名で夕食代わりに軽く飲むことになり、深夜までやっているステーキ屋のファミレスで飲みました。結局、午前１時４０分まで飲んで、午前２時に帰宅の途につきました。家に着いたのは、午前３時。お風呂に入り、寝たのは、午前４時です。今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２５．５％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０９．１２．長い１日
　今日は、７時にホテルの一室で起床。会社に向かいました。朝食を買って７：４０会社に到着。朝食を摂りながら、仕事開始。長い１日となりました。朝のうちは、ハイテンション。昼食を摂ったら、睡魔に襲われ、昼休みは、爆睡。いやー段々とテンションが下がってきた。１８時に退社して帰宅しました。あ～疲れた。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２４．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０９．１１．ボート仲間飲み会
　今日は、仕事がてんこ盛り。しかし、夕方までには、目処が立ち、ボート仲間との飲み会に参加できることとなった。銀座集合とのことで、乾杯から日本酒。酒の肴も美味いし、最高。２１：３０に一次会終了。これで、帰宅するつもりが、二次会に行くことなり、皆、そろって二次会になだれ込んだ。二次会は結局、午前２時まで続き、三次会は、お茶漬け屋でお茶漬けとつまみで、ビールを飲んで、午前３時解散。仲間が予約しているホテルの部屋に転がり込み、ごろねで爆睡。

２００７．０９．１０．秋の長雨
　今日は、曇ったり、雨が降ったりと不安定な１日でした。今週の週間予報によると秋雨前線による秋の長雨ウィークのようです。３連休第一弾も天気がいまいちのようですね。折角の行楽シーズンなのですがね。天高くウマ肥ゆる秋は、１０月に入ってからですかね。透き通るようなスカイブルー、雲ひとつない日本晴れは、まだ、先のようですかね。秋になると美味しいものが続々と出てきますからね。ウマでなくても肥えてしまいます。気をつけねば。食の安全にも気をつけないとね。中国産は、言うまでもなく、国産品も産地や原料、消費期限など偽っていますからね。今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０９．０９．寝て曜日
今日は、朝７：００時に起床。釣りに行くべく用意をしたが、雲行きが怪しい。どんよりして、霧もかかっているようだ。ということで、釣りを中止。朝食を摂り、２度寝。起きたのは、１１時。スポーツジムに行くにも、もうショッピングモールの駐車場は混んでいると予想ができたので、止め。ＴＶの録画などを観ていました。昼食後、また昼寝。１４時から１６時まで寝ていました。そして、久々にウォーキングに出かけました。ウォーキングのコースの岸壁の遊歩道では、アジが入れがかりのようでした。殆ど、寝て過ごした１日でした。今日の体重は８４．７ｋｇ、体脂肪率２４．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０９．０８．秋の気配
　今日は、台風一過の晴れで穏やかと思っていたら、南西の風が結構強く、釣りは諦めました。まず、マリーナに行って、ボート等の確認から。なんら台風の影響はありませんでした。その後、午後は昼寝。夕方から横浜に出かけました。しかし、暑いですね。今日の体重は８６．０ｋｇ、体脂肪率２５．２％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０９．０７．大混乱
　今日は、朝６時に起床。早速、ＴＶの台風情報とインターネットで交通情報をチェックした。京浜急行は、若干の遅れが出ていた。今日は、１０時から打ち合わせがあり、休むわけにもいかず、遅れるわけにもいかないため、家を通常よりも１時間早く出ることにした。外は、暴風雨。駅まで行くのにびしょびしょになった。浦賀駅始発の直通電車は、遅れることもなく出発した。幸い、座ることができた。この電車で行けば、８：３０には会社に到着のはず、しかし、東海道線、京浜東北線が運転見合わせとなっていたため、京急に振り替え輸送がかかり、大変な混雑。結局３０分も遅れた。会社に到着したのは、９時。さまざまな電車が遅れているため、職場に来ている人は、数えるほど。結局、電車が運休のため、お休みする人も。仕事の打ち合わせの方は、時間通りに滞りなく、無事に終わりました。今日の体重は８４．０ｋｇ、体脂肪率２４．７％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０９．０６．暴風雨
　今日は、朝から厄日。地下鉄が会社の駅まで２つというところで、ポイント故障のため、３０分停止。振り替えの手段もないため、そのまま乗っていた。午後からは、台風の影響で、会社から残業せずに早めに帰宅することとの指示が出て、１７：３０頃に退社。もう外は、かなり強い風。京浜急行に乗ると激しい雨のため、ダイヤが遅れ始めた。ようやく自宅最寄駅に着くと、激しい風と雨。傘なんて役に立ちません。自宅に到着するころは、全身びしょ濡れ。靴は水が入りガボガボ。身体は、パンツまでびしょびしょ。問題は明日の朝だな。打ち合わせがあるため、休むことは出来ないが、電車が動かなければ出社できない。どうなることやら。雨、風が徐々に酷くなってきています。強風で家が揺れますよ。被害がないことを祈るばかり。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２４．５％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０９．０５．やはり直撃？
　今日は、台風の影響で、激しい雨が降ったり止んだりでした。会社でも時より窓を叩き付ける強い雨が降ったかと思うと晴れ間が見えたりとおかしな天気でした。その最強レベルの台風９号が明日の夕方には関東から東海に上陸する模様です。明日の会社の帰りが心配ですね。通勤帰りの足を直撃しそうです。７日の日の朝も心配ですね。交通網がずたずたにならないと良いのですが。今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２５．３％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０９．０４．最強の台風直撃？
　最強レベルの台風９号が勢力を維持したまま、関東を直撃しそうである。６日から７日にかけて、関東を直撃しそうな進路予想で向かってきている。交通機関等に影響がでそうだ。被害が出ないことを祈るばかり。最近は、予想を超える天候のため、何が起こるかわからないところが、心配である。もう台風の雲による雨が降っている。明日からは雨の予報。台風に対する厳重な警戒が必要である。今日の体重は８６．４ｋｇ、体脂肪率２５．５％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０９．０３．秋の気配
　今日から夏休み明けの出勤でした。いやー、社会復帰するのが大変だ。もうすっかり秋の気配ですね。午後７時頃には、もう真っ暗。日が短くなりましたね。暑さも夕方になると涼しかったです。いよいよ、台風シーズンですね。今週末は、台風９号が関東地方を直撃しそうです。何事もないといいですが。さて、さて、猛暑日なる呼び名、今年の春に決まった呼び名だとか、知らなかった。昔から、猛暑日って使っていたような？子供の頃は、３０℃を越える真夏日は数えるほどしかなかったような気がしますが、今や３０℃超えは当たり前ですね。３５℃以上を猛暑日って、やはり地球温暖化なんですね。３０数年前とは、最高気温が５℃以上違うのですね。今日の体重は８５．８ｋｇ、体脂肪率２６．０％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０９．０２．夏休み最終日
今朝方、５：３０頃に父親に起こされた。通勤用に使っている１００ｃｃのスクーターが道路に倒れているというものだった。すぐに外に行き、調べてみるとスクーターを盗もうとして盗難ロックがかかっていたため諦めて、そのままにして逃走したような状態だった。前輪が車道に向けら、引きずられていた。トラックで乗りつけ、前輪が盗難ロックでロックされていなかったら、そのままトラックに積みこまれ、きっと盗まれていたであろう。大通りであるし、車の通りも夜中もあるため、一瞬を狙ったのだろうが、大人２人でも持ち上げるには重すぎるため、断念した模様。油断も隙もない。自宅のガレージで車が盗まれる時代だから、ありえる話である。危ない危ない。今日の体重は８３．６ｋｇ、体脂肪率２５．５％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０９．０１．秋の気配
　今日から、９月。今週は、めっきり涼しくなり、秋の気配ですね。夜は、虫の音が大きく聞こえてきました。朝、早く起きて、釣りに出ようと思いましたが、北東風（ならい）が結構強く吹いていて（８ｍ～９ｍ）、波はないような予報でしたが、気持ちよく釣りができそうにないので、釣りを諦めました。撮り溜めた録画番組などを観ていました。その後、明日が祖父の月命日なので、墓参りに家族で行ってきました。そして、午後は、昼寝。夕方から横浜に行って飲んできました。今日の体重は８４．８ｋｇ、体脂肪率２４．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０８．３１．８月みそか
　今日は、８月の最終日。もう８月も終わりですね。午前中からスポーツジムに行き、汗を流し、帰りにホームセンターと大型釣具店によって、買い物をして帰宅しました。１５時頃から車の整備。車のファンベルトが緩んだようで、調整しました。私の夏休みも、７日が過ぎました。残るは、あと明日の土日の２日のみ。今日の体重は８４．０ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０８．３０．温泉から帰還
　今日は、丹沢の山奥の温泉地から帰ってきました。朝風呂は気持ちよいですね。旅館を９：３０頃に出発して、途中、、酒水の滝により、森林浴とマイナスイオンを浴びて、東名高速に乗りました。海老名ＳＡで、必ず買うメロンパンを購入して、お昼代わりとしました。平日なのに、海老名ＳＡは、混雑していました。まだ、夏休み中ですからね。また、途中途中で休憩しながら横須賀には１３時頃に到着。午後は、家で昼寝などして、ゆっくりと過ごしました。今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２６．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０８．２９．ビール工場と温泉
　今日は、両親を連れて、１泊２日の温泉旅行である。今から３０年前、子供の頃に連れられていった神奈川県内にある中川温泉に、今度は、私が両親を連れて３０年ぶりに訪れることにした。まずは、南足柄市にあるアサヒビールの神奈川工場の見学に行ってきた。東京ドーム９個分の工場敷地に直営社員が８０名しかいないのに驚いた。全て自動化されロボットがビールを生産から出荷準備まで行う。唯一、品質管理の検査だけが人間で行われる。工場見学後は、出来立てビールの試飲である。私は、ドライバーのため飲めなかったが、父親を美味しそうに飲んでいた。おつまみを少量出されて、無料で飲めるのは良いですね。お昼は、ビール園で足柄牛のたたきと足柄牛の炙り焼きを楽しんだ。肉は、柔らかくジューシーで美味しかった。そして、武田信玄の隠し湯として有名な中川温泉の信玄館に１４時頃に到着。チェックインには、１時間も早く到着したが、旅館の計らいで、すぐに部屋に通された。部屋は、３人では広すぎる１０畳プラス６畳の部屋で、川沿いに立ち川のせせらぎが聞こえて、心癒される部屋だった。かけ流しの貸切風呂に早速入り、風呂上りのビールを堪能した。いやー風呂上りの一杯は、本当に美味い。夕食も種類が豊富で美味しかった。夕食には、日本酒の冷酒で丹沢山の吟醸酒を飲んだ。これも端麗な味で美味しかった。夕食後にまた、貸切風呂に入り、夜中にも起き出して、貸切風呂に入った。朝も５時頃に起きて、貸切風呂に入り、計４回の温泉を堪能した。

２００７．０８．２８．人間ドック２日目
　今日は、人間ドック２日目です。午前５：３０には目が覚めてしまいました。午前８：４５に集合ですから、時間をもてあましました。今日も朝食抜きですからね。まず、負荷血糖値の検査です。１回目の検尿、採血。甘～い炭酸ジュースをを一気飲みして、１時間後に再度、検尿、採血。更に１時間後にまた、検尿、採血。終了後、大腸内視鏡のための腸内洗浄液を飲んで、２時間ほど待ちます。その間に問診があり、現在わかっている結果を教えてもらいました。昨年よりも血液検査の結果が改善されていました。肝脂肪は、数値は低くなっているものの現状通り。胃のポリープとただれも現状通り。経過観察のようです。脳にも異常はありませんでした。脳ＭＲＩはいろいろな角度や断面、血管の立体像など凄い画像が診られるのですね。驚きでした。その後、大腸内視鏡を行い、大腸はきれいであるとのことで終了。レストランで昼食を摂って、人間ドック終了でした。午後２時には、病院を出られました。週１回でも運動していると肝機能は確実に回復しますね。最終結果は2週間後です。まあ、ほぼ健康ということで問題ないようです。今日の体重は８３．０ｋｇ、体脂肪率２４．６％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０８．２７．人間ドック
　今日は、夏休みを利用して、会社の福利厚生で１泊２日の人間ドックを受けにいきました。東京に８時２０分に集合だったので、６：３０の電車で向かいました。初日は、心電図、負荷心電図、腹部ＣＴ、肺ＣＴ、肺Ｘ線、腹部エコー、採血、採尿、胃カメラ、身体測定、眼底圧測定、視力検査、聴力検査、オプションで脳ＭＲＩと盛りだくさん。昼食を挟んで、午後の２時には終了。病院の宿泊施設に入り、持っていった文庫本などを読んだり、情報番組などを観て過ごしました。夕食は午後５時で、病院内のレストランでしたので、病院食ではなく、それなりに美味しかったです。伊豆を選ぶと、温泉に入れるのですがね。温泉を取るか近さを取るかですね。午後９時には寝てしまいました。普段ならありえん。

２００７．０８．２６．夏休み２日目
今日は、べた凪でしたので、海に出ました。相変わらず、猛暑で暑いですね。しかし、走っていると心地よいです。８月も最終の日曜日。いよいよ学生君達の夏休みも終わりですね。私は、夏休み２日目でした。釣りの方は、貧果でしたが、ボーズは逃れました。本カツオと本メジの小さいのでした。どちらも、刺身でウマウマでした。明日から人間ドック１泊２日です。今日の体重は８３．０ｋｇ、体脂肪率２４．３％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０８．２５．夏休み突入
　今日から、夏休みです。釣りに行こうと早起きしましたが、身体がだるいし、疲れが溜まりまくっていました。なので、釣りは諦めて、２度寝。起きたら１１時でした。ブランチを食べて、また、横になったら寝てしまいました。１４時ころから、スポーツジムに出かけました。たっぷりと汗を流してきました。寝て過ごした夏休み第１日目でした。今日の体重は８５．４ｋｇ、体脂肪率２６．１％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０８．２４．物産展
　今日は、職場のイベントで夏の物産展です。各地の名産や物産を持ち寄り、飲み会を行うもの。私は、横須賀の物産で、マグロのカマとマグロの金ゴマ角煮とよこすか海軍カレー煎餅とよこすか海軍カレーラスクを持って行きました。フランシスコッポラのワインとかあって、とても美味しかった。美味しい日本酒もあって、楽しい飲み会となりました。いやー、飲み喰いした。今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２４．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０８．２３．雨
　今日は、久々の雨で、気温も低く過ごしやすかったですね。二十四節季のひとつの処暑ということで、暦の上でも秋。関東地方は、極端に雨が平年よりも少ないとか。平年比の１％にしかならないという話。またまた明日から暑さが戻るとか。いやー勘弁してください。そういえば、夕立が最近少ないですね。夏といえば、夕立があって、涼しくなり夏の風物詩みたいなものでしたが。これも、地球温暖化の影響で少なくなっているのでしょうかね。降るときは、局所豪雨で、被害がでますからね。困ったものです。今日の体重は８５．０ｋｇ、体脂肪率２５．３％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０８．２２．逼迫
　今日も暑かったですね。関東地方は、電力の消費が今年のピークをマーク。電力の供給が逼迫したようです。東京大停電なんて起こるのでしょうかね。まだまだ、暑さは続くようで、電力供給は綱渡りの状態が続くのでしょうか？と思えば、京都や日本海側では、観測史上初の局所的な豪雨を記録したとかで、今年は記録ずくめの気象となっていますね。しかし、夜ともなると、もう虫の音が聞こえてきます。もう、秋の気配が迫ってきています。今日の体重は８４．８ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０８．２１．早退
　今日は、特に急ぎの仕事がなかったので、会社を早退してきました。そして、大型釣具店の会員特売で予約しておいた商品を取りに行ってきました。良いロッドとよいリールが安く購入できました。早く家に帰ってくるといろいろなことが出来るので、得した気分ですね。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２５．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０８．２０．後半
　もう、８月も後半ですね。早いですね。８月もあっというまに終わってしまうのでしょうね。しかし、暑さは一向に衰えないですね。今週一週間会社に行けば、夏休みです。さあ、気合を入れて仕事を頑張ります。今日の体重は８５．８ｋｇ、体脂肪率２５．１％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０８．１９．暑さの戻り
今日も涼しいかと思っていましたら、猛暑復活。暑いですね。今日の海の上に浮いてきましたが、貧果でした。まあ、クルージングということで、満足かな。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２４．５％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０８．１８．飲み会
　今日は、過ごしやすかったですね。午前中は、スポーツジムにでかけ、汗をかいてきました。その後、自宅に戻り昼食後、三崎の漁具屋にでかけてきました。そして、夕方から横須賀中央で親友の淳さん、ネギちゃん夫妻と、魚料理の美味しい店で、飲み会でした。しかし、午後から頭痛に襲われ、薬を飲んでもなおりません。楽しい飲み会ですから、治して万全で飲みたかったのですが、最悪の調子で飲み会に突入。頭痛が酷く、吐き気があります。飲みたくないし、食べたくもありません。１人、テンション低く、黙っていました。しばらくして、最後の方で、ようやく復活。テンションもあがり、これからって感じでしたが、飲み会もおしまい。淳さんは東京に戻るので、これより遅くはなれません。見送り後、馬堀海岸近くの前から気になっていた焼き鳥屋にネギちゃん夫妻と寄って、飲みなおしました。焼き鳥美味い！！今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２４．７％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０８．１７．酷暑２
　今日も暑かったですね。昨日と同じくらいに感じました。暑さは、今日までなんて話が天気予報で言われていますが、少し涼しくなると良いですね。ホントに夏の暑さに、バテます。週末はゆっくりと体力回復だ。今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２４．６％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０８．１６．酷暑
　今日は、７４年ぶりに国内の最高気温の記録を更新しました。４０．９℃。熊谷と岐阜県多治見市で記録。暑いわけですね。会社から外に出るともわーっとした暑さ。この不快感。たまりません。あじぃっー。朝から気温が高く、駅のホームで電車を待つ間に、滴り落ちる汗。今日がはじめてでした。いやー暑いとタオルのハンカチで汗を拭きながら考えていましたが、やはり、今年の最高気温をマークした日の朝の状態だったのですね。今日の体重は８４．４ｋｇ、体脂肪率２４．５％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０８．１５．海の休日
　今日は、１日のお盆休みというより、誕生日休みということで、勝手にお休みにしました。ネギちゃんが、夏休みなので、ネギちゃんが、海に行きたいということで、ボートで釣り＆海水浴を実施。しかし、今日も暑かったですね。まあ、海の上は快適でしたがね。今日の体重は８３．８ｋｇ、体脂肪率２４．７％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０８．１４．レイトショー
　今日も、快適通勤でした。フレックスを有効に利用して、１時間早く退社して、ネギちゃん夫妻と映画のレイトショーを観に行った。映画は、「ハリーポッターと不死鳥の騎士団」を観て来ました。地元の映画館も空いていたな。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２４．６％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０８．１３．快適
　今日は、快適通勤でした。お盆休みのため、電車が空いています。並ばずに１本前の電車に座れました。さらに、会社の職場でも休みの人が殆どで、エアコンもいつもより効いても快適です。電話も殆どかかってこないし、仕事がはかどります。帰りの電車ももちろん、空いています。余裕で座れて帰れました。通勤は、こんな毎日が良いですね。快適通勤したいですね。今日の体重は８５．４ｋｇ、体脂肪率２４．４％、内臓脂肪１４％となりました。

２００７．０８．１２．暑い
今日も暑かったですね。午前中にいつものようにスポーツジムに行ってきました。お盆休みで遠出しているのか道路は、空いているし、ショッピングセンターの駐車場も空いている。さらにスポーツジムも空いているということで、得した気分。３時間みっちり汗をかいてきました。釣具屋の限定売り出しの予約をして、帰宅。昼食後、昼寝などして夏の暑さをやり過ごしていました。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０８．１１．猛暑日
　今日も暑かったですね。今日も猛暑日でした。しかし、海の上は、暑いものの海の風が心地よく、夏は海って感じです。穏やかな海で最高。夏の海を満喫しました。その後、夕方からネギちゃん夫妻のところに獲物を持って訪れ、飲み会となりました。今日の体重は８３．６ｋｇ、体脂肪率２４．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０８．１０．お盆休み？
　今日も暑かったですね。猛暑日だとか。今日から休みの人が多いのでしょうか？電車も空いていました。高速道路は、渋滞がはじまっているというし、会社の職場も人が少ないし、電話も少なかったです。来週からお盆ウィーク。もっと都内はガラガラになるのでしょうね。帰りの電車も待たずに座って帰れました。人が休んでいるときに働くことにします。夏休みは、もうちょいお預け。今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２６．０％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０８．０９．熱帯？
　今日は、午前中は外出でした。都心は、ヒートアイランド現象で、暑いですね。アスファルトの照り返しとクラクラするくらいの暑さ。東京砂漠ならぬ東京は熱帯？って感じです。参りました。午後からは、事務所に戻って仕事。事務室での仕事は、天国ですね。外で働く方々、ご苦労様です。熱中症に気をつけて、仕事してください。今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０８．０８．何の日？
　今日は、立秋。しかし、程遠い季節ですね。暑い、暑い。猛暑です。そして、パチ月パチ日ということで、そろばんの日でもあります。子供の頃、そろばん教室に通っていて、夏休みの８月８日には、そろばんの日として、いろいろとそろばんグッズももらったものです。懐かしいな。長い夏休みをもう一度、味わいたいですね。いろいろとやりたいことはあるのですがね。今日の体重は８５．０ｋｇ、体脂肪率２５．３％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０８．０７．晴天続き
　今日も暑いですね。週間天気予報は、晴れマークのみ。晴れ時々くもりなどの予報がありません。気持ちよいほど、晴れのみのマークです。夏空が広がる予報です。太平洋高気圧の張り出しが強いため、台風６号も高気圧のヘリを伝って台湾方面に向かいました。しばらくは、台風も日本には近づけないかもしれませんね。夏の海を満喫しなければ。今日の体重は８５．０ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０８．０６．海も暑い？
　今日も暑かったですね。暑さ疲れとなりますね。暖かい海を好むシュモクザメが、各地の海で目撃されていますね。三陸では取れなかったゴマサバが獲れるとか、新潟あたりで、サワラが獲れたことがないのに獲れだしたりで、海の海水温があがっているのが原因だとか。釣りに影響が出るのは、困りますね。やはり、季節には季節の魚が釣れないとね。今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２５．５％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０８．０５．横浜
今日は、午後から横浜に出かけました。山屋さんから誕生日の特典の案内はがきが来ていて、行ってきました。ついでに、はじめてベイクォーターに行ってみました。相変わらず、人が多いですね。しかし、暑かった。熱中症になりそうだった。今日の体重は８３．６ｋｇ、体脂肪率２５．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０８．０４．うだる暑さ
　今日も暑かったですね。今年一番の暑さです。しかし、南よりの風が風速１０ｍ以上吹いていました。午前中からスポーツジムに出かけ、３時間みっちりと汗をかいてきました。その後、スバルのお客様感謝デーだったので、スバルのディラーに行って、無料点検とエアコンのコンプレッサーの潤滑オイル注入とエアコンガスの点検をしてもらいました。そして、６００台限定のレガシィ tuned by STIのカタログをもらってきました。良いですね、しかし、高い。先立つものが・・・。そして、夕方からネギちゃん夫妻と犬達とお犬仲間とよこすか開国花火大会を地元のよこすか海岸通りの遊歩道テラスに場所を陣取って、ビールとつまみを片手に１００００発の花火を楽しみました。夏は、花火、そして、海。海越しに見る花火は良いですね。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２４．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０８．０３．強風
　今日も暑かったですね。南よりの強風が吹いていました。明日も台風５号の影響で、南よりの風が強そうです。しかも、うねりが２．５ｍと海は静まりそうにありません。明日は、スポーツジムや買い物デーですかね。折角の夏本番に海に出られないのは残念です。今日の体重は８４．８ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０８．０２．猛暑
　今日も暑かったですね。昨夜は、夏掛けの布団をはぎ、更にパジャマもいつもまにか脱いで、裸で寝ていました。朝方、トイレに起きた時は、哀れもない姿。さらに、寝冷えで、腹を下した様子。今夜も熱帯夜。暑い。エアコンを効かせて、タイマーOFF設定をして、寝る。高原のさわやかな風にあたり、温泉に入って、ビールなど、至福の時を過ごしたいものです。今日の体重は８４．８ｋｇ、体脂肪率２５．５％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０８．０１．梅雨明け
　今日は、ようやく、関東甲信越、東北と梅雨明けしましたね。観測史上４番目の梅雨明けの遅さだとか。まあ、夏本番となったわけですから、真っ青な夏空にギンギラ太陽が待っていてくれるでしょう。しかし、明日、明後日と台風５号が九州、四国あたりに上陸しそうですね。週末は、海に出られるかな？今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０７．３１．暑気払い
　今日は、会社の担当グループと連携している他部署との暑気払いの飲み会でした。梅雨明けが待ち遠しいところ、台風５号が北上中。また、強い台風だそうで、木、金あたりで、日本に接近しそうである。今年も台風が多い年なんですかね。今日の体重は８４．８ｋｇ、体脂肪率２５．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０７．３０．機種変更
　今日は、会社に販売に来ていた携帯電話を買ってしまいました。夏キャンペーンの上に、更に特別割引で最新の携帯電話機が買えることと、今、使っている携帯が２年経ち、電池を交換したが、すぐに電池を消耗するため寿命と判断しました。データは、赤外線通信で全部、データ移行できるのですね。知らなかった。メモリデータカードがminiSDカードからmicroSDカードに変わっていることがショックでした。メモリカードもドンドン小さくなっているのね。最新のワンセグ携帯にしました。今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２５．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０７．２９．参議院選挙
今日は、朝からスポーツジムに行ってきました。今日のショッピングモールの駐車場は、空いていました。待たずに駐車場に停められました。スポーツジムもなぜか空いています。たっぷり３時間汗を流して、帰宅しました。昼食後に、参議院選挙に行ってきました。大切な１票ですから、無駄には出来ません。しかし、暑いですね。家にいても、選挙に行っても、汗がしたたり落ちてきます。熱中症に気をつけなければなりません。水分補給が大切ですね。選挙から帰宅して、部屋にエアコンを入れて、涼むのも、いかしかたないかね。今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２５．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０７．２８．うだる暑さ
　今日も暑かったですね。もう梅雨明けでしょうに！明日は、夜から雨だとか。日月と雨で、火曜日にやはり梅雨明けしそうですね。いやー、本当に猛暑ですよ。冷夏になるかもなんて、弱気な予報をして。年々梅雨明けが遅くなり、猛暑というパターンになってきました。やはり、ストップ・ザ・地球温暖化ですな。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２５．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０７．２７．梅雨明けはまだ？
　今日も、良い天気でした。梅雨明けしたのでは？しかし、弱気な気象庁は、梅雨明け宣言を出しません。もう梅雨明けしているように思いますがね。しかも、猛暑ですよ。暑い暑い。今日も暑かったですね。週明けの火曜日あたりに関東の梅雨明け宣言が出されそうですね。そうそう、今週の月曜日に免許更新の際に、無事故無違反証明を申請してきました。ずいぶんと違反していないなと思って申請しましたが、何と２１年間の無事故無違反でした。ゴールドのSDカードが送られてきて、裏には、２１の文字。１３年目の申請とあわせて、ゴールドSDカード２枚目獲得です。嘘か誠か、ゴールドのSDカードを持っていると良いことがあるとか。本当か？今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０７．２６．飲み会
　今日も、良い天気でした。暑いです。地球温暖化ストップのため、会社の室内冷房温度は、２７℃に設定されています。しかし、暑い。コンピューターからの熱が影響しているのか？　様々な場所に湿度温度計が置かれ、計測されています。見ると、確かに２７℃。ということは、気の持ちようか？　風邪気味ですが、上司の誘いで飲みに行ってしまいました。上司も風邪気味で調子が悪いのに行くのですから、断れませんよね。行けば行ったで、楽しい飲み会ではあるのですがね。

２００７．０７．２５．暑い
　今日も、良い天気でした。暑いです。しかし、まだまだ梅雨明け宣言が出されません。気象庁の長期予報は当りませんね。このまま、梅雨明けの遅い記録を作るのでしょうか。明日も暑いようです。体調管理はしっかりとしないといけませんね。今日の体重は８４．８ｋｇ、体脂肪率２４．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０７．２４．冷夏？
　今日は、良い天気でした。梅雨明けか？と思いきや、関東だけは、まだ梅雨明けしません。しかも、猛暑の予想から、冷夏の可能性があるとのこと。１８０度予報が変わりました。何年か前の梅雨明けしない年がありましたが、その再来でしょうか？　あのときは、米不足でタイ米などを食べた記憶があります。猛暑も困るけど、冷夏も困りものです。早く梅雨明けして欲しいものです。今日のような真っ青なな夏の暑い空が待ち遠しい。今日の体重は８６．０ｋｇ、体脂肪率２４．６％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０７．２３．運転免許更新
　今日は、横浜の二俣川運転試験場で、運転免許の更新をしてきました。優良運転者なので、更新料も安く、講習時間も３０分。講習を受けているうちに新しい免許ができました。帰宅して、バウモータのメンテの続きをしました。今日は、組み上げのみ。きっちり組み上げて完了。マリーナに据え付けに行って、バウモータのメンテ完了。これで、しばらく、調子は良いはずですが、１日使ってみないとわかりません。１日使って問題が出なければOKですが、オートパイロットのスイッチが自動解除されるようなら、コンパス基盤の寿命かもしれません。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２４．５％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０７．２２．バウモータメンテ
今日は、朝から昨日のバウモータメンテの続き。交換した電力ケーブルの最終チェックをして、モータを組み付けました。その後、バウモータの方向を制御するドライブモータハウジングを取り外す作業に着手。ドライブモータハウジングが留っているドライブピンが簡単には抜けません。銅ハンマーと潤滑剤で徐々に抜いていきます。ようやく抜けたところで、ドライブハウジングを締め付けている６本のボルトを外しました。ハウジングの隙間にドライバーを差込、こじ開けます。中は、結晶化した塩とギヤグリースで汚れています。さらにドライブモータが錆びていました。ゴミやグリースを除去して、綺麗に洗い落としました。そして、新しいギヤグリースを塗りこみ、新しいドライブモータに交換して、組み付け。ハウジングに液体ガスケットを塗り、組み立てました。バウモータのメインモータもドライブモータを音が静かに回ります。これで、メンテ完了。あとは、バウモータとして組み上げるだけです。疲れた。１日作業となりました。今日の体重は８５．０ｋｇ、体脂肪率２５．０％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０７．２１．夏風邪
　今日は、起きたら、咳が酷い。咳をするたびに胸が痛い。まずいなと思いながら、釣りの準備をしていたら、釣友から緊急連絡で、腰を痛めたとのこと。中止としました。私にも丁度良かったかも知れません。あまりに咳が酷いので、医者に行ってきました。薬をもらい養生することにしました。その後、マリーナに行って、バウモータのメンテンスをすることにしました。以前、電力ケーブルが抵抗で熱を持ち焼きただれていたので、家にバウモータを持ち帰り、モータ部分を分解して、シャフト部分に通っているメインの電力ケーブル交換をすることにしました。ケーブルのサイズは、１０グレード。断面積では、５スクエアの海仕様のケーブルに交換しました。明日は、方向を変更させるサーボモータの交換をすることにします。今日の体重は８４．０ｋｇ、体脂肪率２４．６％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０７．２０．梅雨明けせず
　通常なら、梅雨明けですが、遅れていますね。今年は、短い梅雨などといわれていましたが、梅雨明けは遅れるようですね。子供たちは、明日から楽しい夏休みですね。羨ましい。長い夏休みが欲しいですね。週末のお天気もあまり良くないようですね。土日を楽しむことにしましょう。今日の体重は８６．０ｋｇ、体脂肪率２４．９％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０７．１９．酷いことに
　柏崎刈羽原発は、酷いことになっていますね。安全管理もないですね。想定外以上の地震であっても、安全管理は迅速に、かつ、問題があれば、即、原子炉運転停止が鉄則です。管理がズサンというほかありません。地球温暖化の影響で、原子力発電が見直されつつあったところでの今回の事故。地球温暖化よりも放射能漏れは、問題です。何百年、何千年単位での放射能の影響。放射性廃棄物が出るというとは、地球に悪影響があるということ。自然エネルギーを使った発電が良いのでしょうかね。水から電気分解して作る水素と酸素。この反対の化学変化を利用して空気または水から発電する技術ができると良いですね。エネルギー問題は、国際紛争の種でもありますからね。身近なものからエネルギーが取れれば、地球の将来は、明るいはずです。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２４．８％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０７．１８．梅雨明け間近？
　今日は、九州南部が梅雨明けしましたね。平年よりも５日遅いとか。そろそろ、関東も梅雨明けですね。昨日と今日は梅雨寒でした。半袖では寒いくらいでした。明日からは、気温も上昇。暑くなるようです。週末も天気が良いみたいですし、いよいよ梅雨明けですかね？　気象庁によれば、来週あたりらしいですが、どうなることでしょう。今日の体重は８６．０ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０７．１７．油化装置
　今日は、１日、雨でしたね。凄い発明品をTVでやっていました。プラスチックのゴミから石油を取り出すという装置。大型のプラントはあるらしいのですが、超小型で、家庭にも置ける大きさ。将来は、各家庭に１つ置くことで、ゴミを減らせるし、石油は取り出せるということで、世界が注目する画期的な発明らしいです。製品化が進んで、安くなれば、各家庭に１台も夢ではないらしいです。ゴミ問題で困っているマーシャル諸島では、導入するとのこと。日本は、環境に配慮した技術が次々と出てきているのですね。今日の体重は８４．８ｋｇ、体脂肪率２５．５％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０７．１６．海の日
今日は、お盆の最終日。送りの日。台風のため、土日にお墓参りにいけなかったので、午前中にお墓参りに行ってきました。その後、釣具屋に行き、マリーナに寄って、台風後のチェックをしてきました。そして、東の叶神社で、お参りして、勾玉を入れる袋を授かり、浦賀の渡し舟に乗って、西の叶神社に行き、参拝して、勾玉を授かりました。勾玉を袋に入れて、完了。これで、願いが叶うかな。そして、浦賀湾に沿って歩いてマリーナに戻りました。その後、夕方に久々にウォーキングに出かけました。台風の後に、地震ですね。H19年新潟中越沖地震が大きな被害を出しましたね。中越地震から３年しか経っていないのにどうしたことでしょう。被災された方々には、心よりお見舞い申し上げます。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０７．１５．ひきこもり
今日は、台風接近のため、ゆっくり起きて、家で、釣りの仕掛けなどを作成していました。家にひきこもりの生活でした。大物釣り用に、クリンキングリーダーを作成しました。カジキ釣りのリーダーに使われるシステムで、ミチイトをダブルラインにして、太いナイロンリーダーをスナップなどの接続具を使わずにリールに巻き取れるようにしたもの。これで、リーダーを手づかみしなくても、リールに巻き込み手繰り寄せることが出来ます。大きな魚の最後の走りをかわすことが出来るのです。話は変わって、台風は、幸いにして、関東には、大きな被害が出ませんでした。良かった。今日の体重は８４．０ｋｇ、体脂肪率２５．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０７．１４．強い雨
　今日は、朝から雨ということで、１０時近くまで寝ていました。朝食後に、スポーツジムに行ってきました。１１：３０頃に家を出たら、今日は、駐車場が物凄く混んでいました。駐車場待ちで大渋滞。駐車場に停められたのは、１２：１０でした。しかも屋上の屋根のない駐車場だったので、強い雨で、傘をさしても、濡れます。３時間みっちりと汗をかいてきました。その後、釣具屋などに寄り帰宅。強い雨が降り続いていますね。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２５．３％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０７．１３．大型で強い台風
　今日は、曇りでした。台風４号は、沖縄を暴風域に巻き込んで、大変な被害をもたらしましてね。電柱やゴルフ場の鉄骨が薙ぎたおされていました。明日には九州地方に上陸しそうです。１５日は、関東に最も接近し、暴風雨の予報です。厳重な注意が必要ですね。３連休は、ゆっくり家で過ごすことにします。今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０７．１２．台風直撃
　今日は、雨が降ったり止んだり。いよいよ台風４号は、発達しながら、日本を直撃コースで北よりに進路を取って進んできますね。１５日は、関東に最も接近し、最悪は、上陸もありえる感じです。最大風速７０ｍとか、どうなっちゃうのでしょうかね？　心配です。この台風が梅雨明けを呼んでくれると良いのですがね。台風一過の夏空は、望めるのでしょうかね。今日の体重は８５．４ｋｇ、体脂肪率２４．５％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０７．１１．台風接近中
　今日は、雨。朝から強い雨で出かけるのが嫌になりますね。台風４号の接近で、週末の３連休は、丸潰れの様相ですね。７月に台風が日本を直撃しそうです。しかも、勢力を強めて接近中ですから、警戒が必要ですね。被害はないことを祈るばかりです。大雨が降り続いている九州地方の被害が心配ですね。今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２５．５％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０７．１０．夜半から大荒れ
　今日は、午前中は、曇りでした。夜遅くから雨とのことで、スクーターで出かけました。しかし、午後から雨。天気予報は外れ。最寄り駅に２１：３０頃に到着すると雨は一時的に止んでしました。ラッキー！！雨に濡れずに帰宅できました。その後、雨、風が強まり、大荒れの様子。台風接近が非常に気になります。今日の体重は８５．０ｋｇ、体脂肪率２５．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０７．０９．台風接近
　台風４号が不気味ですね。７月なのに日本列島に接近しそうです。しかも、海の日の３連休にかけて日本列島にやってきそうです。予報が外れてくれると良いのですがね。今の予報だと直撃しそうな近さに接近しそうです。３連休は、ひきこもりですかね。今日の体重は８４．８ｋｇ、体脂肪率２５．３％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０７．０８．ゆっくり
昨夜は、寝苦しかったですね。午前２時、５時と目が覚めました。７時に起きて、外の状況を見ると北東の風が７ｍ吹いています。しばらく様子を見ても、風が落ちる気配がありません。朝飯を食べて待機していましたが、２度寝することにしました。１１時までぐっすりでした。その後、釣りの仕掛けを作成したりしました。昼食後は、マリーナに行き、クーラーボックスに付けるクッションの取り付けホックのオス側（クーラーボックス側）が全て取れてしまったので、新しくタッピングビスで取り付けをしました。その後、釣具屋に行って、買い物して、本日も終了。今日の体重は８３．４ｋｇ、体脂肪率２４．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０７．０７．いろいろ
　今日は、朝から雨だったので、スポーツジムに行ってきました。今日は、駐車場も空いているし、ジムも空いていました。その後、ホームセンターでいろいろと買い物をして、マリーナによったり、そして、三崎の漁具屋に行ったりしました。今日も１日、終わりです。今日の体重は８３．４ｋｇ、体脂肪率２５．０％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０７．０６．週末です。
　今週も忙しかったです。というより、飲み会が効いていますね。疲れました。土日でリフレッシュ。心の疲れは、取れても身体の疲れが、また溜まっちゃうのですよね。まあ、気分転換が出来るから、良いか？今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０７．０５．送別会
　今日は、常務の送別会が開催されました。ペーペーの私の名前も覚えてくれており、気さくに話せる良い方でした。一緒にボート釣りなどしたのですがね。また、是非、行こうと言ってくださいました。別の会社の常務として着任されました。この人のためなら、と思える人の一人でした。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０７．０４．イベント
　今日は、会社のイベントがありました。１８：３０から両国国技館を貸切、売り上げ目標達成と次期中期３年間の目標に向けてのキックオフイベントが行われました。たいめいけんのロースかつサンドとお茶とビールが振舞われました。これも、時間外の仕事なので、美味しい仕事です。司会がなんと、元フジテレビアナウンサーのチノパン。ゲストにお笑いのT.I.M。社長と副社長にT.I.Mが絡み爆笑の渦。最後は、大黒摩季の当社だけのシークレットLIVE。バックバンドのドラムに元LUNA SEAの真矢。最後は、大黒摩季の大ヒット曲のら・ら・らを皆で大合唱。大いに盛り上がりました。これだけの人材パワーがあったら、何でも仕事ができそうですがね。なかなかうまくいかないのが、また仕事の奥深さ。全社一丸になって取り組むというのも良いものですね。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２４．８％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０７．０３．物忘れ
　今日は、物忘れが多い１日でした。まず、朝起きて、いつもなら、カバンに１０秒チャージでお馴染みのサプリメントフードを入れるのだが、忘れて、顔を洗ってから気がついて、カバンに入れた。それから、もう１つ、寝る前に水を飲むのだが、その飲み干したコップを朝、片付けるのだが、片づけ忘れた。そして、新聞を持って会社に出かけるのだが、新聞を持っていくのを忘れました。朝の忘れ物３連荘でした。今日の体重は８５．４ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０７．０２．雨だが
　今日は、雨でしたが、運良く、朝は、スクーターで出かけられました。雨は、会社に着いてから降り始めたので、傘をささずにすみました。帰りは、雨はすでに止んでおり、全く傘を使いませんでした。ラッキー。最寄駅で、焼きたてのメロンパンを売っていたので、買って帰りました。私で、完売でした。メロンパンは、大好物なんですよね。今日の体重は８３．４ｋｇ、体脂肪率２４．３％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０７．０１．７月
今日から、７月です。早いですね。午前中は、スポーツジムに行って、３時間、汗を流してきました。お中元の買い物でしょうか？ショッピングモールの駐車場は、朝の１０時なのに大渋滞でした。その後、マリーナに行って、布製のセンターコンソールのカバーとチェアーカバーのUVカット＆防水剤を散布しました。それから、オーニングにUVカット＆劣化防止剤を散布しました。これで、メンテ終了。１日が終わるのは早い。今日の体重は８３．４ｋｇ、体脂肪率２４．６％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０６．３０．天気良好？
　今日も暑かったですね。今年の最高気温だとか。天気も回復して、海も波は多少あるものの釣りには、問題なし。タコ釣りとアジ釣りのダブルヘッター。午前はタコをやり、午後からアジ釣りをしましたが、午後から南の風が強くなり、釣りができるような状態ではなくなったので、１４時に沖上がり。残念。１５時頃から雨が降り始めました。あらら、天気予報が変わったのね。明日の午前中まで雨のようです。その後、帰宅して、１７時頃から、散髪に行ってきました。夏なので短めにしてきました。今日の体重は８２．４ｋｇ、体脂肪率２４．５％、内臓脂肪１４％となりました。

２００７．０６．２９．飲み会３
　今日は、人事異動に伴う歓送迎会の３回目。グループとしての送迎会でした。５名程で、盛り上がった。しゃぶしゃぶ。美味かった。飲みすぎです。おやすみ。今日の体重は８３．８ｋｇ、体脂肪率２４．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０６．２８．飲み会２
　今日は、人事異動に伴う歓送迎会の本番。部組織としての歓送迎会でした。３５名程で、盛り上がった。けど、飲み疲れかな。明日も飲み会。明日は、グループとしての送迎会です。今日の体重は８３．６ｋｇ、体脂肪率２４．８％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０６．２７．飲み会
　今日は、人事異動に伴う歓送迎会のプレ飲み会。有志で出かけました。わいわいと大いに盛り上がりました。３日間飲み会が続く。今日の体重は８３．６ｋｇ、体脂肪率２４．３％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０６．２６．６月も終わり
　６月もあっと言う間に終わろうとしています。本当に早いですね。お正月から半年が経つなんて、今年もあと半年。うーん、このままだとすぐにお正月ってことですね。年末年始休暇は、９連休となりそうですね。その前に夏休みですね。今回の夏休みは、人間ドックと両親を連れて、温泉と釣り三昧を考えております。今日の体重は８４．８ｋｇ、体脂肪率２４．５％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０６．２５．ボーナスシーズン
　いよいよ、ボーナスシーズンですね。各企業は、史上最高益とか。ボーナスの平均支給額は、前年夏比２．７７％増だとか。景気の良い話が飛び交っておりますが、ホントか？　しかも、賃金引上げ率は、昨年１．８１％で今年は、１．８８％と微々たる上昇。これじゃ、実感がわかないですよね。問題になっている年金についても、ずさんな管理で、民間では考えられないお粗末さ。国に任せておけませんね。自分で運用して損したら、自分の責任ですが、年金は、国が責任と言っても、結局は、税金で穴埋めされるようなことで、全て国民に転嫁される。ホントに先行き不安ですね。今日の体重は８３．０ｋｇ、体脂肪率２４．７％、内臓脂肪１４％となりました。

２００７．０６．２４．雨模様
今日は、午後から雨となりました。午前中は、２週間ぶりにスポーツジムに行って、３時間、汗を流してきました。外に出ると雨が降り始めていました。その後、いろいろと買い物をして、帰宅。昼寝したり、釣りの仕掛けを作ったりして、１日、終わり。今日の体重は８２．４ｋｇ、体脂肪率２４．３％、内臓脂肪１４％となりました。

２００７．０６．２３．真夏
　今日は、カラッとした暑さでしたね。海は、潮風の香りで気持ちよかったです。深呼吸すると寿命が延びるかと思うぐらい気持ちよく気分最高でした。海もお昼までは、べた凪の湖のような水面でした。このようなカラッした暑さなら過ごしやすい夏で良いのですがね。今日の体重は８２．６ｋｇ、体脂肪率２４．５％、内臓脂肪１４％となりました。

２００７．０６．２２．今日が夏至
　今日は、ムシムシと暑かったですね。今日が夏至でした。昨日は、間違えましたね。冬至だとカボチャと食べるとか、ゆず湯に入るとかありますが、夏至は、何も行事がないですね。何でなんでしょうか？週末は、天気も回復して、何よりです。こりゃ、釣りですね。。今日の体重は８４．０ｋｇ、体脂肪率２４．７％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０６．２１．夏至
　今日も、暑かったですね。夏至を迎えました。明日から梅雨が戻ってくるようですね。明日が、正式の梅雨入りとして、気象庁が発表し直すのでしょうか？　沖縄は、本日、梅雨明けだとか。土曜日までは、雨が残るようです。今週末は、トレーニングジムで汗を流すっとことかな。今日の体重は８４．０ｋｇ、体脂肪率２４．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０６．１９．梅雨前線が？！
　今日も、夏って感じです。一向に雨が降りません。太平洋高気圧が勢力を増してきて、明日は、梅雨前線が消滅してしまうらしい。しかし、週末にかけて、梅雨らしい雨になる予報。週末よりも、平日に雨が降って欲しいものです。沖縄では明日あたり梅雨明けだとか。もう夏なんですね。今日の体重は８３．６ｋｇ、体脂肪率２４．７％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０６．１８．totoBIG
　今日は、会社の帰りに有楽町の大黒天宝くじ売り場で、totoBIGを買ってきました。またまた、当選金がキャリーオーバーして、８億円も溜まっているという話で、１等最高額の６億円が出る可能性があるということで、買い求めたのである。窓口は、以前のフィーバー時のように混雑しているかと思いきや、人もまばらで、まだ、このニュースを知らないのか、または、熱が冷めたのか、窓口ですぐに購入できた。今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２４．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０６．１７．ピーカン
今日も暑かったですね。まさに夏。ピーカンの夏空でした。今日は、マリーナのキス釣り大会でした。５匹の総重量で争います。結果は、散々な結果。１４艇中９位。数は出たんですけどね。４７匹釣ったけど、大型が出ませんでした。３週前は、浅場の６ｍ前後で２３ｃｍ超えが沢山釣れたのですが、今日は、今時期としては深場の１５ｍで大型が出たようです。作戦ミスの惨敗でした。今日の体重は８２．６ｋｇ、体脂肪率２４．６％、内臓脂肪１４％となりました。

２００７．０６．１６．夏だ！！
今日も晴れ。梅雨の中休みというか、１日梅雨でしたね。もう夏ですね。ピーカンの快晴、夏晴れでした。気持ちが良いですね。水不足が心配ですが・・・今日の体重は８１．８ｋｇ、体脂肪率２４．５％、内臓脂肪１４％となりました。

２００７．０６．１５．夏模様
　今日は、梅雨の中休み？　早すぎるだろ？　夏の日差しと気温でした。外は蒸し暑く、夏が来たという感じでしたね。週末は、天気もよさそうで何よりです。週末は、心身ともにリフレッシュ！！今日の体重は８２．４ｋｇ、体脂肪率２４．１％、内臓脂肪１４％となりました。

２００７．０６．１４．梅雨入り
　今日は、梅雨入り。平年よりも一週間ほど遅い梅雨入りです。しかも、ラニーニャ現象により、短期集中型の梅雨だそうな。ドッと降って、すぐに梅雨明けかな？最も短い梅雨になるかな？７月の海の日の３連休には、梅雨明けして、夏本番になっているかもしれませんね。季節の変わり目ですから、気象病にはくれぐれも気をつけないといけません。梅雨寒で風邪などを引いたりします。健康管理が重要ですね。今日の体重は８３．２ｋｇ、体脂肪率２５．０％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０６．１３．梅雨入りか？
　今日も暑かったですね。今日から、クールビズで出かけました。明日から雨模様です。いよいよ梅雨入りですかね？１ヶ月半の長い雨の季節の到来ですね。木、金、土と雨の連続の予報です。シトシトジメジメか梅雨寒か、またはザアザア降りのち梅雨の晴れ間か？今日の体重は８１．４ｋｇ、体脂肪率２４．３％、内臓脂肪１４％となりました。

２００７．０６．１２．北海道で真夏日！？
　今日も暑かったですね。北海道で真夏日の３０℃超え。パキスタンでは、灼熱の５２℃。ホントに地球温暖化の影響が出ていますね。しかも、今年の夏は、ラニーニャ現象で、梅雨が短く、猛暑になるとか。これは、水不足の心配もありますね。木曜日あたりから梅雨入りとか言われています。恵に雨であって欲しいものですが、ラニーニャの年は、局地的に大雨が降るとか。土砂災害や浸水の心配があります。今日の体重は８３．０ｋｇ、体脂肪率２５．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０６．１１．手首が痛い
　このごろ、右手首が痛い。腱鞘炎のようなものではなく、関節痛のようである。身体はガタがきているのでしょうかね。朝起きたときは、左肩が痛かったりする。四十肩か。常に痛いわけではなく、寝起きに痛いのだ。８月末には、人間ドックの予定。脳MRIも行うので、悪いところを全部、診てもらおう。胃のポリープが成長していないことを願うばかり。今日の体重は８３．８ｋｇ、体脂肪率２４．６％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０６．１０．雷雨
今日は、朝から雨。しかも、凄い雷雨でした。近くで落雷があったようです。酷い雨の中、午前１０時頃に、スポーツジムに出かけました。午前中ですから、ショッピングセンタの駐車場は、まだ空いていました。３時間汗を流したら、雨は、すっかり止んで、晴れていました。今日の体重は８２．２ｋｇ、体脂肪率２５．２％、内臓脂肪１４％となりました。

２００７．０６．０９．会社の釣り第二弾
今日は、６時に起床。先週に引き続き、会社の別なメンバーとアジ釣りでした。雨が心配でしたが、朝のうちは、晴れ間も出て、上々の天気。波もなく、べた凪。徐々に南よりの風が吹き、波だってきましたが、釣りには、問題なし、しかし、船中４名中、２名が船酔いでダウン。まだまだ、釣れるところを、お昼に沖あがりしました。疲れた。スポーツジムに行こうと思っていましたが、思いのほか、疲れが出て、取りやめ。今日の体重は８１．８ｋｇ、体脂肪率２５．３％、内臓脂肪１４％となりました。

２００７．０６．０８．疲れた
　今日は、金曜日。週末です。今週も仕事で疲れました。週末は、天気が良くないようです。しかし、週末は心身ともにリフレッシュ！！今日の体重は８２．６ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１４％となりました。

２００７．０６．０７．あと１日
　昨日より、Ｙシャツは半袖に移行した。会社の総務からも、クールビズを奨励する連絡がまわってきた。そろそろ上着を脱ぎたいところです。あと１日で週末です。しかし、週末のお天気は、雨の模様ですね。６月なのにもう夏休み取得計画を会社に提出しなければなりません。いつ休むかな？　予定が決まっていないのですよね。今日の体重は８３．０ｋｇ、体脂肪率２５．７％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０６．０６．お通夜
　今日は、会社の同僚のご尊父様が亡くなられて、通夜に参列してきました。同い歳の独身なので、他人事ではないです。やはり、親孝行なのは、結婚して、孫を見せることでしょうか。うーん、考えさせられます。今日の体重は８３．４ｋｇ、体脂肪率２４．７％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０６．０５．暑い
　６月からは、衣替え。当然、今年も会社は、地球温暖化防止のため、ク－ルビズを推奨している。スーツは、夏用に衣替えしているが、やはり暑い。昨日から、Ｙシャツの長袖の袖をまくりあげて仕事をしている。そろそろ、半袖にして、上着も着ないで、ノーネクタイのクールビズに移行したいと思っている。今日の体重は８３．４ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０６．０４．良い余韻
　今日は、先週の土曜日の釣り談義で始まりました。参加したメンバーは、皆、楽しかったと満足した言葉を頂きました。獲物もそこそこ釣れ、よかった。取りあえず肩の荷がおりました。今週末も別な会社のメンバーで釣りの予定です。今日の体重は８３．１ｋｇ、体脂肪率２５．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０６．０３．事務処理
今日も、良い天気で夏のような日差しでした。ゆっくり起きて、昨日の釣りの片付けをして、音楽を聴きながら書類整理などをしていました。１日もあっというまに過ぎますね。今日の体重は８１．６ｋｇ、体脂肪率２４．８％、内臓脂肪１４％となりました。

２００７．０６．０２．長い１日
今日は、６時に起床。会社の人達を誘って、キス釣りでした。８：３０に集合して、９時に出航。釣りを堪能して、１５時帰港。マリーナのレストランで遅い昼食。その後、皆を駅まで送り届け、若手３人で横須賀中央の魚の美味しい居酒屋に繰り出しました。１８時から２１時まで飲んでベロベロ。久々にたくさん飲みました。そして、〆にラーメンを食べて帰宅しました。即、就寝。

２００７．０６．０１．本部長表彰
　今日は、担当でもらった本部長表彰のお祝い金での、パーティーでした。少し高級感のあるお店で常務も参加しての飲み会でした。大盛り上がりでした。飲み過ぎじゃ。明日は、会社のメンバーでキス釣りです。今日の体重は８１．４ｋｇ、体脂肪率２４．３％、内臓脂肪１４％となりました。

２００７．０５．３１．豪雨
　今日は、夕方までは晴れ間も出ていて、雨が降るのか？なんて思っていたら夕方から雲が広がり雨が降り出しました。横須賀に着いたときは土砂降り。雷も。今日は、スクーターで駅まで来ていましたので、駅から傘をさして、スクーターまで行き、レインスーツを着込み帰宅しました。強い雨でした。今日の体重は８３．６ｋｇ、体脂肪率２６．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０５．３０．雨
　今日は、１日、雨でしたね。うっとうしいです。週末は天気が良くなるようで、良かった良かった。あと２週間もするとジメジメしたうっとうしい梅雨ですね。今週も中間地点。もう一頑張りで、週末です。今日の体重は８２．６ｋｇ、体脂肪率２６．０％、内臓脂肪１４％となりました。

２００７．０５．２９．５月も終わり
　今週は、気温が低いですね。低いというより平年並みなのか？先週が異常に暑かったのですね。職場でも体調を崩して風邪を引いている人が多いです。風邪を引いている人は、独特の風邪の匂いがありますよね？　匂いでわかるのですが、私だけかな？電車とかで、隣に座られるとこの匂いで風邪を引いているとわかります。帰宅したら、いつもより念入りにうがいをします。最近は、鼻のうがい薬が発売されており、愛用しております。今日の体重は８２．６ｋｇ、体脂肪率２６．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０５．２８．千葉ニュータウン
　今日は、千葉ニュータウンで仕事でした。職場から千葉ニュータウンまで１：３０くらいかかります。仕事が２０時に終わり、会社に戻るのに１：３０。途中、舞浜を２１：３０頃に通りましたが、平日の夜なのに、ディズニーリゾート帰りのお客さんが沢山、電車に乗ってきてビックリ。ディズニーには、平日も夜も関係ないのですね。満員電車でした。その後、２２：００に会社に到着。書類を置いて、即、帰宅。家についたのは、０時近くでした。今日の体重は８２．６ｋｇ、体脂肪率２６．１％、内臓脂肪１４％となりました。

２００７．０５．２７．横浜へ
今日も、良い天気で夏のような日差しでした。午前中から横浜の赤レンガ倉庫でやっていた国際マリンエンターテイメントショーに行ってきました。強烈な日差しですが、お客様が沢山来ていました。まあ、一部を除き、無料ですから、人も来ますよね。また、一週間、仕事を頑張りましょう！！今日の体重は８１．６ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１４％となりました。

２００７．０５．２６．ゆっくりと
今日は、１０：３０時に起床。ゆっくりと起きました。今日も、暑かったですね。天気は、夏でしたが、海は少し荒れていました。１４時頃から、久々にスポーツジムに行ってきました。１ヶ月ぶりとなります。３時間みっちりとやってきました。その後、釣具屋などに行って、今日１日も終わり。今日の体重は８２．２ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１４％となりました。

２００７．０５．２５．週末です。
　今日は、１日雨。夜から風も強くなり、帰宅時に傘の骨が強風にあおられ、折れてしまいました。明日は、天気も回復しますが、風と波があり、海はダメそうですね。今日の体重は８３．８ｋｇ、体脂肪率２５．３％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０５．２４．飲み会
　今日も、暑い１日でしたね。他の協力部署との懇親会の飲み会でした。いろいろな話題で盛り上がり、楽しいひとときでした。さあ、あと１日頑張れば、週末です。天気も回復しそうで、ワクワク。今日の体重は８２．８ｋｇ、体脂肪率２５．０％、内臓脂肪１４％となりました。

２００７．０５．２３．夏
　今日は、暑い１日でしたね。会社の創立記念日で午後はお休みでした。午後１：３０をまわって退社しました。外は、強い日差し。夏って感じですね。午後３時に帰宅して、ゆっくり過ごしました。今日の体重は８２．４ｋｇ、体脂肪率２５．２％、内臓脂肪１４％となりました。

２００７．０５．２２．人身事故
　今日は、飲み会でした。２３時に電車に乗ったものの、人身事故が発生し、品川駅を発車しない。しかし、座れたので、そのまま待つことに。しかし、一向に品川を出ない。１０分後、発車。すると次の駅でも３０分くらい停車。もやは、じたばたしても振り替え輸送は、終わっているはず。電車の乗り継ぎ連絡もなくなりっており、最寄り駅についたのは、午前１：３０をまわっていた。７０分以上もの遅れ。疲れました。今日の体重は８２．８ｋｇ、体脂肪率２５．２％、内臓脂肪１４％となりました。

２００７．０５．２１．失敗
　totoBIGを買い損ねました。金曜日に大黒天宝くじ売り場で並んでいた長蛇の列は、totoBIGを買い求める人でした。てっきり、宝くじの良い窓口に並んでいると思っていました。やはり、確かめるべきでしたね。そのときに並んでいれば・・・たら、ればは誰でも言えるよね。金運がなかったのでした。今日の体重は８３．０ｋｇ、体脂肪率２６．０％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０５．２０．ゆっくり
今日は、良い天気で夏のような日差しでした。私は、日ごろの疲れから、寝坊してしまいました。釣具屋に行ったり、昼寝したりの養生日でした。今日の体重は８２．７ｋｇ、体脂肪率２４．６％、内臓脂肪１４％となりました。

２００７．０５．１９．ドライブ＆講習会
今日は、９時に起床。１０時に三崎までドライブ。三崎の釣具屋と漁具屋に行ってきました。その後、スバルのディーラーにより、マリーナのジギング講習会に参加してきました。ジギング業界では、ちょっと有名な方です。知り合いの方から紹介されて、マリーナに紹介しました。ジギング講習会は、ためになりました。そして、帰宅したら１７時だったので、スポーツジムに行こうとしましたが、時間が少し遅いので、諦めました。これで、３週間いけませんでした。今日の体重は８２．４ｋｇ、体脂肪率２４．７％、内臓脂肪１４％となりました。

２００７．０５．１８．ドリームジャンボ
　今日は、定時で会社を退社。ららぽーと豊洲の紀伊国屋書店で、今日発売の北方水滸伝第８巻を購入して、有楽町に出て、桑田さんのＣＤと有楽町の大黒天宝くじ売り場でドリームジャンボ宝くじを購入した。totoBIGも買おうかな？　明日は、天気が良いものの強風の予報。釣りは諦めて、買い物かな。今日の体重は８３．２ｋｇ、体脂肪率２４．７％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０５．１７．週末
　今日は、朝から雨。スクーターで出かけられないので、歩いて出かけました。梅雨に入ると毎日、歩きかな？　さて、週末ですが、また、天気が悪いようですね。今週こそは、スポーツジムに行かねば。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２４．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０５．１６．梅雨入り
　今日は、沖縄が平年よりも８日遅く、梅雨入りしましたね。いよいよ、雨の季節がやってきますね。ジメジメ、シトシトの嫌な季節です。１ヶ月我慢すれば、真夏が待っていますね。今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２５．０％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０５．１５．ご先祖様
　今日も２１時まで残業でした。電車内読書は、北方水滸伝の新刊が出るまでは、池波正太郎の「真田太平記」を読んでいます。うちの家系は、真田家の先祖の海野家と真田家の所縁があるようです。歴史小説でご先祖様にあたる真田の活躍を楽しみながら読んでします。そろそろ、北方水滸伝の文庫本の新刊８巻目が出る予定。楽しみです。今日の体重は８３．６ｋｇ、体脂肪率２６．０％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０５．１４．午前様
　今日は、残業。忙しいです。月曜日から残業は辛いですね。結局会社を退社したのは、午前０：３０でした。帰宅したのは、午前１：４０でした。疲れた。今日の体重は８３．０ｋｇ、体脂肪率２６．０％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０５．１３．帆船フェスティバル
今日は、浦賀港の住友造船跡地で浦賀ドックで建造された日本丸、海王丸、あこがれの３隻の一般公開が行われました。朝の１０時から１１：３０までの間なので、両親を連れて、朝から行ってきました。我々は、海王丸に乗船しました。実習中の学生らが、対応してくれました。我々は、早かったので、すぐに乗船できましたが、降りたあとは、長蛇の列でした。１１時前には、乗船が締め切りとなっており、並んでいる人のみでした。同じ敷地内で咸臨丸フェスティバルも行われていました。その後、マリーナに寄って、お茶をして、帰宅。昼食後、スポーツジムに行こうと思っていたら、いつの間にか、昼寝してしまいました。ということで、２週間のおさぼりです。今日の体重は８３．４ｋｇ、体脂肪率２５．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０５．１２．良い天気
日本丸

今日は、晴天。しかも、穏やかな天気。海は、穏やかでした。午後から南よりの風が吹き始めましたけどね。今日は、浦賀港に、日本丸、海王丸、他、２隻の帆船の４隻が、浦賀に集結。釣りの前に浦賀港の奥に行って、海から帆船を眺めました。その後、釣りをしている最中に、４隻がヨット等を従えて、横須賀港まで海上パレード。海は、大混雑。空にも、取材にヘリコプターが沢山、飛んでいました。天気が良い凪の海に帆船４隻が隊列を組んで進むさまは、壮観でした。今日の体重は８３．４ｋｇ、体脂肪率２５．７％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０５．１１．良い天気
　今日は、夕べからの強風が残っていました。朝の通勤電車は、多摩川の鉄橋の強風のため、徐行運転。電車が大幅に遅れました。各首都圏の電車も強風のため、遅れが出たようですね。しかし、午後からは、風が残ったものの良い天気になりました。明日も行楽日和とか。釣りを思う存分楽しまなくては。今日の体重は８５．０ｋｇ、体脂肪率２６．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０５．１０．大荒れ
　今日は、一転、夕方から雨、風の荒れた天気となりました。それでも、帰宅時間には、丁度、雨も小雨程度で、レインスーツを着ずにスクーターで帰宅できました。家に到着するかのように、強風が吹き荒れてきました。明日１日で、週末です。土曜日は、良い天気となるか。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２５．５％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０５．０９．南高北低
　今日も暑かったですね。５月の最高気温を記録とか。７月上旬の気温だとか。真夏の天気気圧配置となりました。いやー、冷えたビールが美味い。会社からの夕暮れは、まさに夏の夕方でした。今日の体重は８５．５ｋｇ、体脂肪率２５．５％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０５．０８．暑い
　夏先取り？暑いですね。もう夏用のスーツに切り替えました。５月なのに夏のような陽気。もはや、クールビズにすべきか。明日も暑いようですね。今日の体重は８５．４ｋｇ、体脂肪率２５．３％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０５．０７．リハビリ
　今日からGW明けの仕事。調子が出ませんね。リハビリモードでの仕事。やる仕事は、いっぱいありますが、どうにも調子が乗らない。長い一週間になりそうです。今日の体重は８４．０ｋｇ、体脂肪率２５．５％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０５．０６．GW最終日
今日は、朝から雨。しかも、強い雨です。連休最終日に天気が悪くなりました。連休疲れの養生日ですかね。あっと言う間に連休も終わりました。明日は、皆も、ブルーマンデーになるのでしょうね。また、長い一週間を頑張らねば。今日の体重は８４．８ｋｇ、体脂肪率２５．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０５．０５．メンテ
今日は、釣りに行く予定でしたが、昨日からの強い南よりの風で釣りは中止。車のエンジンオイル交換を行うことにしました。午前中にエンジンオイルとオイルフィルタの交換を完了。しかし、今日も暑い１日でした。Tシャツと短パンで過ごせました。その後、釣具屋に行き、仕掛けの材料を買って、仕掛けを作成していました。明るいうちから風呂に入り、風呂上りの１杯。最高の休日ですね。その後、ネギちゃん夫妻とレイトショ上映の「スパイダーマン３」を観て来ました。今日の体重は８４．４ｋｇ、体脂肪率２５．０％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０５．０４．夏日
今日も、暑い良い天気でした。６：３０に起床。朝飯を食べて、ペンションを出て、港に行くと、出航するボートやヨットの他に、８時に入港してくるヨットやボートが多いです。もう、場所取りが始まっておりました。出航するともう南よりの風が吹いており、波立っており、釣りには向かない様子。さらに魚探にも反応がなく、諦めて、久里浜に向かうことにしました。正午に久里浜に到着。いやー、久里浜も暑かった。初夏本番ですね。良いGWの後半でした。今日の体重は８３．６ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０５．０３．初夏
今日は、良い天気。ボート仲間の船で、伊豆大島遠征に出発。凪の暑い良い天気でした。夏日になりましたね。海の上も気持ちが良かったです。昼前に大島沖に到着。釣りを開始しますが、魚探に反応がありません。魚の気配なし。トホホです。ボーズで１４：３０頃に波浮港に入港。もはや、ボートを停泊する場所がない状態。なんとか停める場所を確保して、上陸。ペンションに宿泊しました。GWの天気に恵まれた時だったので、ヨット、ボートが集中したのでしょうね。

２００７．０５．０２．良い天気
　今日は、朝から車のメンテの予定でしたが、朝の６：３０頃まで雨が降っていたため、路面が濡れており、作業は中止。そこで、船外機のスパークプラグと登山用のコンロに設置できる焼き網を買いにホームセンターへ朝の１０時に行ってきた。このところ、ボートのエンジンが暖気運転中に１気筒が稼動していない状態で、エンジンが温まると調子が良くなる現象が出ていた。おそらく、スパークプラグの寿命であろうと判断し、今回、また、イリジュウムプラグを購入した。その後、明日からの外出のための食料品等を購入して、帰宅。それから、今日は、祖父の命日でもあるので、お墓参りに家族で出かけた。帰宅し、昼食後、マリーナに出かけて、スパークプラグの交換をした。実に３年間使用した。ガイシから錆が出ていたので、寿命だろう。エンジンは快調となった。今日の体重は８３．４ｋｇ、体脂肪率２５．０％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０５．０１．さつき
　今日から５月。世の中はGW真っ最中？　朝の通勤電車も空いていたし、職場も、数えるくらいの人。凄い静か。電話も鳴らないしね。いつも混む社員食堂も空いている。やはり、９連休か。会社の帰りにかかりつけの医者に寄ったら、インフルエンザの患者が数名。まだ、流行っているのね。帰宅してから、のどうがい、鼻うがいし、さらにうがい薬で再度、のどうがいした。明日から５連休です。今日の体重は８３．８ｋｇ、体脂肪率２５．０％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０４．３０．夏日
今日は、暑い良い天気でした。夏日になりましたね。海の上も気持ちが良かったです。昼前までは、べた凪でした。午後から、南西の風が吹き始め、釣りづらくなりました。良いGWの前半戦でした。あっと言う間の３連休でした。明日、１日会社に行けば、５連休です。今日の体重は８３．８ｋｇ、体脂肪率２５．８％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０４．２９．昭和の日
日本丸

今日は、昭和の日。今年からみどりの日から昭和の日となりました。知らなかったな。さて、今日は、ボート仲間に誘われて、横浜球場にベイスターズVSドラゴンズの試合を観にいくことになっていました。１２時に待ち合わせして、お昼をチャーシューメンで有名なお店で食べ、１２：３０に球場に行ったら、大混雑。もう無料券で入れる人員を越えたのことで、入場拒否されました。トホホ。連休の良い天気ですから、混雑するのも無理からぬこと。ということで、お金を出してまで見ることでもないので、みなちみらいに行ってみました。すると日本丸の総帆展帆をやっていました。日本丸の全ての帆が張られているのは、初めてみました。折角なので、料金を払って日本丸に入場しました。バウスプリットやウンドラス、スカンパーという言葉は、小型船で使われる言葉と思っていましたが、船では、共通語なんですね。日本丸には、巨大なスパンカーが設置されていました。５月１２日、１３日は、私のボートの母港の浦賀で、横須賀１００周年の記念で、現役の日本丸、海王丸等、帆船４艇が勢ぞろいするそうで、１２日は、浦賀ドックで一般公開され、その後、浦賀港から横須賀港まで海上パレードが行われるとのこと。こちらも、良いかも。今日の体重は８４．０ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０４．２８．買い物＆ドライブ
今日は、５：３０に起床。大島で風速９ｍ。剣崎で８ｍ吹いているので、諦めて、寝ることにしました。９：３０起床。朝食後、三崎までドライブ。三崎の釣具屋と漁具屋に行く目的です。風は強いものの、天気は良く、ドライブ日和。しかも、道路も混んでいない。三崎の釣具屋さんで、コーヒーを戴きながら、いろいろと社長に釣果の話を聞いていました。買い物をして、近くの漁具屋に行き、また、買い物。そして、また、ドライブを楽しみ帰宅。そして、スポーツジムの準備を整えてジムに向かいました。ショッピングモールは、土曜日のためか、はたまた皆、GWで遠出しているのか、駐車場は空いていました。３時間みっちりと身体を動かしてきました。今日の体重は８４．０ｋｇ、体脂肪率２５．８％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０４．２７．GWイブ
　いやー、今日も終わりました。GWイブです。これから、３連休。そして、１日は会社に出社して、その後、５連休。楽しみですね。本当は、９連休にしても良いのですが、特段何をするわけでもなく、１日は、天気予報が良くなかったりということで、出社ですね。長く休むとそれだけ、会社に行くのが憂鬱になりますからね。今日の体重は８４．４ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０４．２６．病み上がり
　関節が痛く、浅い眠りの中、朝になった。何とか熱は上がらずにすんだ。身体はだるいが、なんとか会社に行ける状態。体調絶不調の中、今日と明日と２日間、飲み会があるのだよね。よせば良いのに、終電前に電車で帰宅。GWを台無しにしたくはない。今日の体重は８３．６ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０４．２５．発熱
　今日は、会社で昼食を食べたあとに、急に身体がだるくなり、立っていられない状態に。しかも、ありとあらゆる関節が痛い。じっとおとなしくしていても、だるくて仕方が無い。我慢して仕事をしていたが、１６時ころになって、耐え難くなり、会社のヘルスケアセンターに行き、熱を測ると。３７．５℃。微熱。１７時に会社を退社して、１８：３０には、家で寝ていました。

２００７．０４．２４．秒読み
　いよいよGWが近づいてきている。今週末からはGW。GW前半は、天気も良く行楽日和だとか。GW後半も天気が安定して欲しいところ。いやーワクワク。楽しみです。GWは、暦どおりの休みですが、２日は、会社をを休む予定。GW後半は、５連休となります。今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２６．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０４．２３．惨劇
　このところ、日本でも銃による事件が頻発している。欧米化？　などという状況ではない。まさにアメリカ化している。本家、アメリカでは、大学キャンパスで３２名も亡くなる銃乱射事件が起き、銃による惨劇が止むことはない。銃の歴史は、アメリカの歴史のようなもので、今更、銃規制は不可能だろう。銃規制されている日本でさえ、銃による事件が頻発しているくらいだから、なおさらである。日本でも銃による惨劇が無くなればよいのだが。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２６．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０４．２２．選挙Ⅱ
今日は、ゆっくりと起床。ハンディGPSの設定をしていました。その後、地方選挙に行き、スポーツジムに向かいました。日曜日なのでショッピングモールの駐車場は、大混雑。３時間の運動をして、程よい疲労感。そして、ホームセンターにより、車とボート用にインジェクションクリーナと私の愛用の車のエンジンオイルが特売になっていたので、購入しました。あと、釣具屋に寄って、帰宅。今度は、スクーターで駅前の理髪店に行って髪の毛をカットしてきました。良い感じで、前に行っていた理髪店同様に安いので、○です。今日の体重は８３．６ｋｇ、体脂肪率２６．３％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０４．２１．買い物
今日は、ゆっくり起床。そして、２３０ｃｃのバイクの任意保険の更新とバイクのオイル交換をしにバイク屋に行ってきました。久々にバイクに乗りましたが、気持ち良い季節になりましたね。帰宅して昼食後、大型釣具店に頼んでおいたロッドとリールを取りに行ってきました。そして、戻ってきて、一息入れると疲れが出て、横になると寝てしまいました。ということで、今日はジムには行かずに、釣りの仕掛けなどを作って、骨休めでした。今日の体重は８３．６ｋｇ、体脂肪率２４．６％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０４．２０．お祝い会
　今日は、上司の勤続２５周年記念で、お祝い会を開催ました。有志での飲み会で大盛り上がり。２３時には帰宅しました。あまり飲んでいないのに、頭痛がしてきて、早々に寝ましたが、夜中に頭痛で目が覚めてしまいました。頭痛薬を飲んで、また寝ました。

２００７．０４．１９．買い物
　今日は、なんとか曇り。ようやくスクーターで出勤できました。今日は、定時であがるつもりが打ち合わせが延びて、４０分以上も遅れ、帰宅の途につきました。明日、大型釣具店で、小物用のスピニングリールを安く売るので、予約のため、予約金を支払いに行く予定でした。しかし、大幅に遅刻。事前に行くことを伝えていたので、かろうじて、店を閉めずに待って頂けました。助かりました。５月の末に会社の人達で、キス釣りをするのですが、皆、道具がなく、私が用意することになっており、ロッドは十分にあったのですが、リールが足らなかったのです。高機能のリールを安く手に入れられたので助かりました。引渡しは、明日以降ですけどね。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２６．４％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０４．１８．雨、風、寒い
　今日も、雨で風も強く寒かったですね。４月中旬なのに、薄手のコートを着込んで出社しました。会社では、風邪を引いて体調を崩している人も多いです。週末とGWに向けて体調を万全にしなくては。今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２４．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０４．１７．寒い
　今日も、寒かったですね。そして、雨。３月上旬の陽気だとか。寒いわけです。なんで、季節が逆戻りするの？明日はもっと寒くなるとか、２月上旬って、何？１ヶ月づつ季節を遡って、なんやねん！！　体調くずすやないけ。今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０４．１６．冷たい雨
　いやー、今日は、冷たい雨でしたね。今週は、木曜日までは雨の日weekのようです。４月なのに、寒いのは、なぜ？今日の体重は８５．４ｋｇ、体脂肪率２５．９％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０４．１５．メンテⅡ
今日は、朝８時頃に起床。メンテの道具を揃えて、朝食を買ってマリーナに向かいました。９：３０からマリーナで海上安全講習会でした。良い天気なのに。海上保安庁の横須賀保安部の方と東部漁協の方、日本水路協会の方の話を聞きました。漁師の方の話が、ためになりましたね。１１：４０まで講習でした。その後、ボートのメンテ。まず、昨日の残りの作業で、生簀の循環ポンプの電源ケーブルを敷設しました。電源を入れると完璧。循環シャワーとなりました。そして、次は、スクリューの軸にグリスアップの作業です。スクリューの固定ボルトが腐食し始めて、緩みません。ボックスレンチとスクリュー固定用の木材を借りて、挑戦。やっとボルトが緩みました。潤滑スプレーでスクリューシャフトにこびり付いた古いグリスを取り除き、シャフトにスクリューが焼きつかないように、再び耐水グリスをたっぷり塗り、スクリュー取り付けました。これで、しばらくは、メンテ不要です。帰宅後、スバルのお客様感謝デーに行って、無料点検を受けてきました。車に異常なし、エンジンオイルが汚れはじめているとのこと。次は、車のメンテだ。今日の体重は８３．２ｋｇ、体脂肪率２６．５％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０４．１４．メンテ＆ジム
今日は、初夏でしたね。Ｔシャツで過ごせました。まず、大型釣具店に行き、折れたジギングロッドを使えるように折れたところにトップガイドをつけて取りあえず使えるように依頼しました。その後、マリーナに行って、生簀の循環ポンプの設置と配線をしました。生簀の隔壁に配線を通すのが大変でした。魚探の振動子のケーブルが通っているので、簡単かと思ったら、大間違いでした。生簀から水が出ないように防水加工されていました。たまたま、配線をしてくれた業者さんがいて、聞いたら、構造を教えてくれました。無事に配線も終わり、電源配線をヒューズボックスから取ろうとしたら、コンソールのスイッチまで届く長さが足りませんでした。ということで、明日に持ち越し。その後、スポーツジムに行って、良い汗をかいてきました。明日も良い天気なのに、朝からマリーナの海上安全講習会のため、海に出られません。トホホ。今日の体重は８３．０ｋｇ、体脂肪率２６．７％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０４．１３．週末だ！！
　いやー、今週も終わりました。忙しい一週間でした。疲れた。明日は強風のため、海に出られそうにありませんね。日曜日は、マリーナの海上安全講習会のため、また海に出られない。うーん。良いシーズンに入り始めたのにね。週末は、ボートいじりだな。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２６．０％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０４．１２．痛い！！
　昨日のスクーター転倒から、一夜明けたが、右足付け根の内腿がかなり痛い。椅子に座るのがしんどい。そういえば、最近、近所の店じまいが続いている。まず、筆頭が、理髪店。私が行っていた安くて良い理髪店が３月で店じまいしてしまった。今後は、どこの理髪店に行けばよいのやら。途方に暮れている。それから、コンビニも店じまいしてしまった。理髪店が入っていたビルは、雑貨屋も今年の初めに店じまいしたし、居酒屋も店じまいし、その後のテナントは決まっていない。やはり、不景気なのだろうか今日の体重は８４．４ｋｇ、体脂肪率２６．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０４．１１．コケタ！！
　今日は、夕方から雨。当然、帰宅する最寄り駅は、雨。スクーターなので、レインスーツを着込み、スクーターに跨り、アクセルオン。運悪く側溝の枠の上だったため、前輪が滑った。片足を付いて、立て直しをしたが、今度は、後輪が滑り、耐え切れず、コケました。車体で右ふくらはぎを挟み、車体の上に尻餅を突き右足付け根の内腿を強打。更に、ハンドルで右手をもっていかれ、右わき腹のスジを痛め、右手首も捻挫したようだ。右半身損傷である。椅子に座るのも激痛。バイクでコケたのは、何十年ぶりかである。しかし、外傷はない。良いのか悪いのか。右半身は、湿布ずくめである。今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２６．６％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０４．１０．新年度
　今日は、新年度の組織本部のキックオフでした。サッカーではないです。新中期３ヵ年計画の発表の日です。どのように事業運営をしていくかというもの。正確には、キックオフミーティングです。第１部のあとは、第２部では、場所を移して飲み会でした。明日は、早出なので、早々に帰宅しました。６：３０に家を出なければなりません。あ～、辛い。今日の体重は８５．４ｋｇ、体脂肪率２４．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０４．０９．残業デー
　今日は、月曜日から、残業で午前様でした。週の初めから帰宅が遅いと疲れますね。もう寝よっと。ＺＺＺ・・・今日の体重は８４．４ｋｇ、体脂肪率２６．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０４．０８．選挙
今日は、ゆっくり起床。お昼頃に神奈川県知事選挙と県会議員選挙に行ってきました。その後、マリーナに行き、生簀用の循環ポンプ用の配線をしました。いやー大変でした。船体に中のパイプを新規に配線を通すので苦労しました。配線のみ敷いて、今日の作業は終了。従妹の息子が小学校入学なので、以前にお祝いをあげたら、お返しに、家に訪ねてきました。従妹たちが帰宅後、スクーターでホームセンタに買い物に行ってきて、今日１日終了。明日から、また忙しいから憂鬱です。今日の体重は８３．０ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０４．０７．釣り＆ジム
今日は、天気もまずまずで、朝から釣りに出かけました。帰宅後、スポーツジムに行って、良い汗と程よい疲れが良いですね。１８時から２１時まで３時間スポーツジムで過ごしました。帰りは、かなりの雨が降っていましたね。車なので濡れずにすみました。天気予報は当りますね。今日の体重は８３．３ｋｇとなりました。

２００７．０４．０６．懇親会で
　今日は、懇親会で会社の近くで飲み会でした。２２時まで飲んで、帰宅。酔ったし、疲れたから、そのまま、就寝。

２００７．０４．０５．マンガデー
　今日は、５日で木曜日ということは、毎月５日と２０日に発売のビックコミックオリジナルと木曜日発売の週刊モーニングの発売日です。電車内読書もマンガデー。まず、モーニングを読んで、読み終わったら、ビックコミックオリジナルを読みました。オリジナルは、途中までしか読みきれませんでした。また、明日の帰りの電車内読書となります。明日は、マンガの残りとＲ２５の読者じゃ。今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２６．７％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０４．０４．春休み
　今日は、春休みということで、１日会社をお休みしました。ゆっくり寝て、１０：３０に起きました。というより、昨日が午前２時頃に寝たからね。そして、午後からホームセンタに買い物に行ったり、銀行などに行き、帰宅後、マリーナに行って、船台の錆び落としをして、ペンキを塗りました。もっといろいろと作業をする予定が、突風が吹き始め、空が暗くなり始めたので、帰宅しました。その後、雨が降りはじめました。東京では、１９年ぶりの４月の雪だとか。暖冬なのか、寒いのか、わかりませんね。今日の体重は８３．８ｋｇ、体脂肪率２６．２％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０４．０３．電車内読書
　今日は、雨。憂鬱ですね。電車内読書は、北方水滸伝の文庫本６巻目を読破しました。次は、４月２０日以降にならないと最新巻の７巻が発売されません。本当に面白いです。男というより漢の物語。英雄もまた、人間なのです。不死身ではありません。豪傑ですが、倒れて死んでいきます。戦いが強い人間だけが豪傑ではないのです。その道に適した人材があると語りかけてきます。全１９巻は、どんな物語なのでしょうか。想像がつきません。毎月１冊づつの文庫本が発売されます。あと１年以上も続きます。あ～、７巻の発売が待ち遠しい。単行本では、値段が高いし、、図書館で借りるという手もありますが、持ち歩きに不便だし、期日はあるし、やはり気長に待つしかありませんね。

２００７．０４．０２．寒い
　今日は、曇り、夕方からは雨まで降り出し、寒い１日でした。花冷えの１日ですね。黄砂も酷いし、困ったものです。空が薄い黄色に見えました。明日も雨のようですし、天気が冴えないですね。車が汚れてしまいます。まあ、もとから汚れているけど。今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２５．８％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０４．０１．エイプリルフール

　今日は、マリーナに行って、ボートのメンテでした。コマセ用のバケツをボートに取り付けられるようにアタッチメントを左右に１つづつ取り付けました。その後、カートップボートで使っていた小物用の竿掛けを取り付けられるようにアタッチメントを取り付けました。取り付けながらラジオを聴いていると、驚くようなニュースが流れてきました。最近、多い金属泥棒で、ついに渋谷のハチ公が盗まれたということでした。まさか？と思ったら、エイプリルフールということで、冗談でした。そして、１４時頃に帰宅。遅い昼食を摂り、昼寝。１６時に起きて、今日は、ウォーキングに出かけました。走水の水源地の一般開放で水源地の桜が見れるので、行ってきました。満開を過ぎた感じですね。今日で見頃も終わりでしょう。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２６．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０３．３１．探し物
今日は、午後から天気が崩れるとのことで、釣りは諦めました。午前中は、自分専用の物置の中をカートップ時代に使っていた竿掛けを探しました。物置の中を出して、見つからず、何と物置のドア付近の車関係のオイル類のカゴの中にありました。灯台下暗し。疲れた。その後、釣具屋２件に行ってきました。その後、マリーナにボートの艤装をするつもりでしたが、雨が降り始め取りやめました。雨ならとスポーツジムに出かけました。今日の体重は８３．４ｋｇとなりました。

２００７．０３．３０．送別会３
　今日は、少し肌寒かったですね。いよいよ今日が、飲み会最終日。グループの中での送別会＆昇任祝いでした。キンメの刺身がトロキンメで美味しかった。もう、平成１８年度も終わりですね。月曜日からは、平成１９年度がスタートです。どのような新年度となるのでしょうか。今日の体重は８４．８ｋｇ、体脂肪率２５．８％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０３．２９．送別会２
　今日も暖かかったですね。Yシャツ１枚で外を歩いても、心地よい感じ。良い季節になりました。今日は、送別会２日目で、本部全体の送別会でした。もちろん、1次会で帰宅しました。帰りに地元の家の近所の公園の桜を見たら、８分から９分咲き。夜桜も良いですね。今週末が見頃ですね。走水の水源地の桜の通り抜けも行かねばという感じですね。今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２５．８％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０３．２８．送別会１
　今日は暖かかったですね。コートを脱ぎました。汗ばむほどの暖かさ。もう春本番ですね。今日から、送別会３連戦です。今日は、統括部の送別会＆昇進祝いでした。１次会で帰宅。今週は、疲れたよーん。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２６．０％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０３．２７．忙しすぎて
　今日も忙しかった。忙しすぎて、何をしたか覚えていない。ヤバイ。若年性アルツハイマーだ。

２００７．０３．２６．午前様・・・
　今日は、いきなり月曜日から残業。トホホ。２２：３０まで仕事をして、帰宅したのは、午前０時。疲れました。ガビーン。今日の体重は８４．４ｋｇ、体脂肪率２６．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０３．２５．激しい雨
今日は、９時に起床。朝食を摂り１０時に家を出てスポーツジムに向かった。スポーツジムのあるショッピングモールは、雨ということもあり客の出足が早い。駐車場に入るのに朝は、すぐに入れるのに、今回は、２０分あまりかかってしまった。スポーツジムで３時間を過ごして、帰りにホームセンターに寄ると、ここも駐車場が混んでいて、屋上階にしか停められなかった。ボート用のステンレス製のボルトやタッピングビス等を買ってきました。その後、昼食を摂り、釣具屋に注文しておいた、強力磁石のマグネット板を取りに行ってきました。また、オリジナルニューカラーのエギを買ってしまった。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２６．０％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０３．２４．送別会
今日は、午前中勝負ということで、釣りに出かけました。１２：３０には、沖あがり。夕方から横浜中華街でボート仲間の韓国栄転の送別会に出かけた。ボート仲間の知り合いのお店。一度連れてきてもらったことがある。そこで、９名集まって、楽しい送別会となった。料理といい、紹興酒といい美味しかった。帰りは雨も風もひどく、ずぶ濡れとなった。今日の体重は８５．４ｋｇ、体脂肪率２５．８％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０３．２３．金曜日は・・・
　今日も暖かかったですね。今日は、会社を定時に退社して、渋谷に行きました。ものすごい人ですね。金曜日だからでしょうか。それともいつもなのか。会社の福利厚生施策でディズニーリゾートの割引券がもらえ、割引券の使用期間が３月３１日までなので、渋谷のディズニーストアでディズニーリゾートのオープンチケットを購入してきました。帰りの京急線は春休みなのか、はたまた２１日からの連続休暇を取っている人が多いのか、空いていました。余裕で座れた。さて、明日は、春の嵐だとか、午後から強風が吹き荒れ、海、山は大荒れとか、午前中だけでも釣りに行くかどうかが悩みどころである。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２６．３％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０３．２２．午前様
　今日は、暖かかったですね。暑さ寒さも彼岸までというとおり、お彼岸の中日を過ぎて暖かくなりました。桜の開花宣言も出たし、春本番ですね。今日は、残業。２３：３０頃まで会社にいました。というより、２３時まで外で仕事をして、会社に戻ったのが２３：３０頃ということです。そして、帰宅したのは、０：４５頃でした。うっ、辛い。あと１日で週末です。今日の体重は８４．０ｋｇ、体脂肪率２６．０％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０３．２１．お彼岸
今日は、ゆっくりと起床。良い天気です。お墓参りに行ってきました。お寺は、お墓参りの人達で、混みあっていました。お墓参りの後に釣具屋に行き、また、エギを買ってきました。その後、マリーナに行き、ボート保険の書類の提出などをして、ボートで竿掛けの手入れをしました。稼動部分が錆付いて動かなくなっていました。潤滑剤を散布しましたが、復活しません。しばらく、時間がかかるようです。帰宅後、昼食を採り、昼寝していまいました。今日も１日、終了。あと２日行けば週末ですね。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２６．８％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０３．２０．電車内読書
　今日も寒かったですね。電車内読書は、「北方水滸伝の第５巻」に入りました。梁山泊軍と官軍の激突です。スパイ小説、歴史小説、戦争小説等様々な要素が含まれていて非常に面白いです。まさに北方謙三のオリジナルな水滸伝です。明日は、春分の日。お墓参りに行く予定です。今日の体重は８４．４ｋｇ、体脂肪率２５．８％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０３．１９．寒い
　今日も寒かったですね。暑さ寒さも彼岸までということで、水曜日の春の彼岸の中日から春らしく暖かくなるらしいです。今日から通勤定期がPASMOとなり、非常に便利です。京急、JRと乗り換えスイスイ。そして、東京メトロはチャージで乗れる。首都圏はどこでもPASMO１枚でいけるようになりました。超便利。今日の体重は８６．５ｋｇ、体脂肪率２７．１％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０３．１８．強風
今日は、朝９時に起床。朝食を採り、スポーツジムに出かけました。１０：３０から１３時までジムで過ごし、その後、通勤定期を買うために駅に行き、今日からサービス開始したPASMOの定期を購入、ついでにチャージもして、大型釣具店に寄り道して、帰宅しました。そして、昼食後、マリーナに行って、昨日、ボートショーで買ってきた布のUVカット＆防水スプレーをコンソールカバーとチェアーカバーとT-TOPの屋根に散布してきました。その後、別の釣具屋に行って、釣具屋オリジナルカラーの新色のエギと強力磁石使ったマグネット仕掛け置きを買って帰宅しました。今日の体重は８５．４ｋｇ、体脂肪率２７．１％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０３．１７．ボートショー
今日も寒かった。朝１０時頃家を出て、横浜で行われているボートショーに行ってきました。横浜になったので、近くて良いですね。顔見知りのボートメーカー関係者やら航海機器メーカーの関係者やら、ボート仲間とも会場で会いました。幕張会場よりも良いですね。女性客も多く幕張より正解でしょう。１５時ころに帰宅し、スポーツジムに出かけました。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２６．１％となりました。

２００７．０３．１６．初雪？
　今日も寒かったですね。東京で、観測史上最も遅い初雪だとか。暖冬なんだか、今頃にして寒波がやってきて、冬本番なのか。季節感がおかしくなりますね。週末です。明日は、ボートショーに行く予定です。今日の体重は８６．２ｋｇ、体脂肪率２６．３％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０３．１５．妥結
　今日も寒かったですね。春闘ですが、明日がスト突入というところで、妥結しました。スト回避。満額回答ではありません。ベースアップも要求していましたが、子育て支援として、扶養手当てのアップに留まったようです。私には、今のところ、関係ないですね。さて、車ネタです。車雑誌にスバルの次期レガシィの話が載っていました。フルモデルチェンジは、２００９年予定。トヨタのレクサスに対抗して、高級志向のグレードも出すようだとのこと。前から言われていた３．０L、６気筒水平対向エンジンにターボという話が、なんと、３．５L、６気筒水平対向エンジン、ツインターボ４００馬力というものです。これは、欲しい。でもレクサスを視野にいれているとなると値段が高いのでしょうね。車貯金を始めるかな。今日の体重は８５．０ｋｇ、体脂肪率２６．３％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０３．１４．春闘
　今日も寒かったですね。春闘に突入しておりますが、うちの会社は、まだまだ妥結しそうにない。自動車業界などは、ベースアップされているが。どうなることやら、本日より組合員の時間外労働拒否に入った。明日がヤマ場。１６日は、ストに突入するのか？　組合命令で、１６日の金曜日は、８：３０出社。家を午前6時に出ないといけない。天気は雪マークだったりする。嫌だな。今日の体重は８４．４ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０３．１３．冬に逆戻り２？
　今日も寒かったですね。３月になってから、冷え込むようになってきたように思います。週末は、もっと寒くなり、１月中旬の陽気だとか。こりゃ、週末は、釣りはやめて、ボートショーに行くのが正解ですね。開催地が横浜になったので、近いしね。最新のフィッシングボートとコンパニオンガールを観るのは、目の保養になりますな。今日の体重は８５．８ｋｇ、体脂肪率２６．４％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０３．１２．冬に逆戻り？
　昨日から、寒くなりましたね。日本海や北海道では、大雪だとか。新潟では、雪がなかったのに、昨日から今日にかけて、断続的に雪が降り、１日で６０ｃｍ以上の積雪だとか。湯沢では、スキー場の閉鎖をしたとたんの雪で、ゲレンデは、真っ白。十分にスキーが出来るけど、スキー場運営の人員を解散させたばかりで、人の手配が効かないとか。皮肉な雪ですね。今週は、寒い一週間になりそうです。今日の体重は８６．６ｋｇ、体脂肪率２６．１％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０３．１１．早起きは三文？
今日は、朝、６時に目が覚めました。昨日、２２時に就寝したので、６時に目が覚めたのでした。朝から、TVニュースを見たり、パソコンをして、８時に車で朝マックしに出かけました。スポーツジムが１０時からなので、スポーツジムの用意をして、時間つぶしを兼ねて、朝早くからやっている釣具屋に寄ったりして、９：３０にスポーツジムのあるショッピングモールに到着。１３時まで過ごしました。１４時に帰宅して、昼食後、マリーナにボートメンテのため出かけました。今日は、エンクロージャーにUVカットスプレー散布と船外機のグリスアップし忘れの部分にグリスガンでグリスアップ作業をしました。その後、ネギちゃんの奥さんにチョコレートのお礼でホワイトデーのお返しを持ってネギちゃんの家に行って、３人でお茶して、おしゃべりしてきました。今日の体重は８５．０ｋｇ、体脂肪率２６．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０３．１０．良い天気
今日も暖かでした。海の上は、気持ちが良いですね。日差しがぽかぽかと暖かでした。今週は月曜日から残業で帰宅が遅かったので、寝不足です。昨日も寝たのは、午前２時過ぎ。釣りに行くために７時起きましたが、眠い。釣りから帰宅して、スポーツジムに行こうかと思いましたが、疲れが溜まっているので、今日は、家でゆっくりとすることにしました。今日の体重は８４．０ｋｇ、体脂肪率２６．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０３．０９．午前様
　今日は、残業で、２２時まで会社にいました。疲れた。帰宅したのは、０時、午前様です。今週も忙しく、そのまま、寝てしまいました。

２００７．０３．０８．電車内読書
　今日は、木曜日。週間マンガ雑誌「モーニング」の発売日です。毎週木曜日と毎月５日と２０日は、マンガ雑誌を買う日です。毎週木曜日は、モーニングを帰宅途中の電車内読んでいます。特に面白いのは、「神の雫」と「ジパング」ですね。「神の雫」は、ワインを題材にした人間ドラマが繰り広げられます。思わず、ソムリエ試験でも受けてみようかと思ってしまいますが、表現力とボキャブラリと味がわからないでしょうね。「ジパング」は、自衛隊のイージス艦がタイムスリップして、第二次世界大戦の最中に巻き込まれる物語。マンガを読み終えると文庫本の出番です。北方謙三の「水滸伝」第３巻目です。いやー、人と人の繋がり、正義とは、漢（おとこ）とは、人間とは、を考えさせられる物語です。今日の体重は８６．０ｋｇ、体脂肪率２６．４％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０３．０７．定時
　今日は、水曜日。定時退社日です。しかし、上石神井で仕事でした。重要資料を持っていたので、会社に戻る予定でしたが、同僚が戻るということで、書類をお願いして、私は「NR」　ノーリターンということで、定時で直帰しました。地元の駅で焼きたてのメロンパンを売っていましたので、おもわず買ってしまいました。パンの皮がパリパリで美味しかった。今日の体重は８６．２ｋｇ、体脂肪率２６．２％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０３．０６．啓蟄
　今日も、暖かですね。今日は、二十四節期のひとつ、啓蟄でした。土の中で冬眠していた虫達が土の中から這い出してくるという季節の変わり目。しかし、今年は、大暖冬で、冬眠しない生き物が沢山。環境が様変わりしてしまっていますね。今年の夏は、猛暑なのか、それともエルニーニョによる冷夏なのか。どちらも嫌ですが、どちらか選ぶなら、夏なら夏らしい暑さの方がいいですかね。でも熱帯の暑さも困りものですがね。今日の体重は８６．６ｋｇ、体脂肪率２６．２％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０３．０５．暑い
　今日も、暖かでした。コートを着ていると電車内はもとより歩いていても汗ばむ陽気でした。もう、このまま春本番ですかね。仕事で遅くなり午前様でした。うー、月曜日から疲れる。今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２５．９％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０３．０４．メンテ
今日は、朝、修理に出していたスクーターをバイク屋に取りに行って、その帰りに釣具屋に寄って、ニューカラーのエギを購入してきました。そして、ボートのエンジンオイル交換のため、ディスカウントストアーにエンジンオイルを買いに行ってきました。その後、マリーナに行き、船外機エンジンオイルの交換とオイルフィルターの交換、ギアオイルの交換、低圧フューエルフィルターを交換しました。しかし、今日は、天気が良く、初夏を思わせる陽気。暑かった。そして、スポーツジムに行って、今日も１日、終了です。今日の体重は８３．８ｋｇ、体脂肪率２６．５％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０３．０３．ひなまつり
今日も暖かでしたね。久々に釣りにでかけました。午後からは、無風のべた凪。湖のような水面でした。春って感じです。釣りから帰宅後、スクーターのリコールでバイク屋に行ってきました。時間がかかるらしいので、リコールの部品交換とエンジンオイル交換をお願いして、原チャリスクーターを代車として貸して貰い帰宅。原チャリは軽くて怖い。そして、車で、スポーツジムに出かけました。今日の体重は８４．９ｋｇとなりました。

２００７．０３．０２．春
　今日も、暖かでした。東京の桜の開花予想がでましたね。３月１９日だとか。早いですね。３月中には、桜も散ってしまうのですね。もう入学式の頃の桜は観られなくなるのかもしれませんね。今日の体重は８５．４ｋｇ、体脂肪率２６．６％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０３．０１．弥生
　今日は、暖かでした。もう３月。春ですね。今年は、暖冬で、新潟では、スキー場がオープンできなかったとかで、前代未聞ですね。今日から、渓流も解禁。しばらく、渓流釣りにも行っていないですね。富山湾のホタルイカ漁も解禁になったそうですが、超不漁で、全然獲れないようです。これも地球温暖化のため、富山湾の海水温が変わったためだとか。ホタルイカの沖漬けも高級品になってしまうかもしれませんね。今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２６．４％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０２．２８．飲み会
　今日は、銀座で飲み会でした。先週の金曜日、今週の月、火曜日と仕事が忙しかったです。ようやく、本日、落ちつきました。気兼ねなく、飲むことができました。疲れました。１次会で帰宅。明日から弥生３月ですね。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２６．０％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０２．２７．早出２
　今日は、午前５時半起床の６時に家を出た。昨日に続き、今日も早出。７：４０に会社に到着。長い１日の始まりです。会社を退社したのは、今日も２２時過ぎ。帰宅は、０時でした。疲れた。今日の体重は８５．０ｋｇ、体脂肪率２６．３％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０２．２６．早出
　今日は、午前６時起床の６時半に家を出た。しかも、帰りは、２３時頃。今週は、仕事のピーク。今日の体重は８５．０ｋｇ、体脂肪率２７．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０２．２５．カウンセリング
今日は、ゆっくりと起きました。今年一番の冷え込みだとか。最高気温が７℃なんて、１桁台は、久々ですね。余計に寒く感じました。そして、マリーナに行くと北風が強く赤旗が出ており、出航禁止でした。お願いしておいたボートの椅子のカバーが出来ていました。良い感じです。その後、釣具屋に行きました。そしてスポーツジムに行ってシェイプアップ用のメニューをカウンセリングして作成してもらいました。カウンセリングが１時間あったので、その後、メニュー通りに実行したら、４時間半くらいスポーツジムにいました。心地よい疲れが気持ちよい。今日の体重は８４．０ｋｇ、体脂肪率２６．８％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０２．２４．親子丼
今日は、寝坊し、さらに朝食を食べた後も寝ていました。しかし、寒い１日でしたね。夕方から日本橋人形町に出かける予定だったので、スポーツジムには行かず、ゴロゴロと過ごしていました。夕方から電車で人形町に向かいました。お目当ては、人形町の「玉ひで」。お昼には、軍鶏の親子丼で行列ができるお店です。軍鶏鍋コースで、軍鶏のお作り、軍鶏のスープと軍鶏鍋。どれも美味しかった。最後に特に絶品だったのは、やはり、親子丼。軍鶏の肉も柔らかく、卵がふっくらジューシー。大満足でした。今日の体重は８５．８ｋｇ、体脂肪率２６．３％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０２．２３．合コン
　今日は、雨。しかし、家を出るときは、雨があがっており、駅に着いて降り出しました。ラッキー。電車に乗ってしまえば、会社までは、傘をささずとも濡れません。夜からは、銀座で、同僚が企画してくれた合コンでした。合コンなんて何年ぶりでしょうか？大いに盛り上がりました。しかし、私には終電が早いという終電カラータイマーが？２次会があるのか？あったら行くしかないか？葛藤です。しかし、女性の１人が土日仕事らしいので、これは、皆、帰るかと思い。２３時まで飲んでいましたが、皆は、まだ終電には余裕なので、私、一人、後ろ髪を引かれつつリタイヤ。残念。良い女性が揃っていました。地の利で負けますね。次の機会を同僚に作ってもらおう。今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２６．３％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０２．２２．春雨？
　今日も暖かい良い天気でしたね。しかし、夜から雨。会社を２０時過ぎに退社しましたが、そのときは雨は降っていませんでした。しかし、有楽町駅に着いたら降り出しました。横須賀の最寄駅に着いたら、雨が止んでしました。ラッキー。すかさず、スクーターで帰宅。帰宅して、スクーターにホロをかぶしていると雨が降り始めました。その後、強い雨脚と雷。わずかの差で雨に濡れずにすみました。いやー運が良かったです。今日の体重は８５．８ｋｇ、体脂肪率２６．３％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０２．２１．春はそこまで？
　今日も暖かい良い天気でしたね。どうして、平日にいい天気になるのでしょうか？週末に良い天気になって欲しいものです。最寄駅で、大福もちが出店で売られていたので、うまそうだと思い、よもぎ大福と塩大福の２種類を買って帰りました。よもぎの大福は、よもぎの香りがなんとも言えず、絶品でした。無添加の大福なので、美味しいですね。結構、皆、足を止めて、買っていました。今日の体重は８６．７ｋｇ、体脂肪率２７．１％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０２．２０．長無会飲み会
　今日は、初の試みで管理職無しでの飲み会。部長、課長無しの飲み会なので長無会の飲み会です。いろいろと話題も出て、面白かったですね。今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２５．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０２．１９．グリーンジャンボ
　今日は、会社の帰りに有楽町駅の近くで、グリーンジャンボ宝くじを買ってきました。淡い夢です。おまけで、大黒天のシールが付いていました。これで、運が付いた？今日の体重は８６．４ｋｇ、体脂肪率２５．９％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０２．１８．風邪か？
今日は、頭痛で目が覚めた。午前５時ごろ。いつもの偏頭痛だと思って、偏頭痛の薬を飲み寝たが、一向に治らない。ウトウトしながら、午前１０時に起きたが、やはり頭痛は治らなかった。朝食を採り、市販の頭痛薬を飲んで、しばらくすると回復した。しかし、くしゃみと咳、鼻水と風邪の症状。お昼に風邪薬を飲んで、マリーナや釣具屋に行って、その後、スポーツジムに行ってきました。しかし、日曜日の１５時頃とあって、ショッピングセンターの駐車場は大混雑。停めるまでに２０分もかかってしまった。日曜日は、電車かな？しかし、スポーツジムの運動後のジャグジー、サウナ、ミストサウナは気持ちが良い。今日の体重は８３．６ｋｇ、体脂肪率２６．５％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０２．１７．ジムデビュー
今日は、釣りに行こうと朝早く起きましたが、天気予報がいまいちなので、朝食後、二度寝しました。１１時に起きて、日曜日のスポーツジムのオリエンテーションを今日に変更してもらいました。そして、マリーナや釣具屋に行って帰宅後、１７時に車でスポーツジムに向かいました。運動前に基礎数値を登録するのですが、ロッカーキーがICチップが入っているようで、入力機械にかざし、血圧計や体重計、体脂肪計で計測すると全て自動にインプットされます。さらにジムマシーンもネットワークで結ばれており運動結果とカロリー消費が登録されます。運動終了後にかざすと今日行った運動結果が確認できるというもの。スポーツジムもIT化されているのですね。ビックリ。プールにも入り、その後、ジャグジーとサウナ、ミストサウナと入りシャワーを浴びて帰宅しました。気持ちよ～い。リフレッシュに最高。こりゃ、毎週末に行かないとね。今日の体重は８４．７ｋｇ、体脂肪率２７．０％となりました。

２００７．０２．１６．週末
　今週は、振り替え休日があったので、１日短い平日でした。１日お得。土曜日は何とか日中はお天気のようだ。夜から雨の予報。楽しまなくてはね。日曜日は午前中は雨が残るようです。日曜日は、スポーツジムのオリエンテーションです。さあ、久々に身体を動かして、脱メタボ今日の体重は８６．４ｋｇ、体脂肪率２６．６％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０２．１５．リコール？
　今日は、自宅に帰るとスクーターメーカーから重要なお知らせという封書が来ていた。開けてみると、何と私の乗っているスクーターのリコールの案内だった。ガーン。まあ、無償修理だから、良いこととしよう。今日の体重は８６．６ｋｇ、体脂肪率２６．０％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０２．１４．バレンタインデー
　今日は、バレンタインデー。そして、春一番が吹いた日でした。春一番と言えば、キャンディーズ。「雪が解けて、川になって流れてゆきます。♪」ということでしたが、全国で春の嵐。八甲田山では、表層雪崩が発生して、山スキーのツアー２４名が巻き込まれるということが起きてしまいました。天気予報を良く観察し天気を見ることが大事ですね。雪崩が発生する直前までは、風も穏やかでロープウェイも動いていたとか。天候の急変で、猛吹雪となり、ロープウェイも運休になったとのこと。これでは、スキーで山を降りるしかない。そこに、雪崩が発生。自然の猛威が襲いかかったということですね。山岳ガイドが山頂に行く前にツアー中止の判断ができなかったことが悔やまれます。今日の体重は８７．０ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０２．１３．春の嵐？
　今日も暖かい。そして、明日の天気予報は、春一番が吹いて、さらに春の嵐になるようだ。メイストーム？　ということは、５月の陽気か？いやはや、被害が出ないことを祈るばかり。今日の体重は８６．４ｋｇ、体脂肪率２６．３％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０２．１２．今日も暖かい
今日も暖かかったですね。１４日のバレンタインデーには、春一番も吹くとか。今年は、雪が降らずに終わってしまいますね。ウォーキングをしましたが、なんか春の海のような感じです。３連休も終わりです。あ～悲しい。今日の体重は８５．４ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０２．１１．手続き
今日は、午前中に横須賀中央に行き、携帯電話の電池交換をしてきました。窓口に行って、携帯の電池が１日持たないのと電池が膨らみはじめていることを伝えると、もう電池の寿命ですね。とのこと。さらに、電池カバーを外し、水が入った後があります。とのこと。上の者と相談します。５分後、やはり水が入っているために、基盤に異常があるかもしれません。電池もその影響で寿命が早まったのかもしれません。この機種を1年７ヶ月使っていますし、電池は購入されることと、いつ携帯が壊れてもおかしくないので、どうしますか？とのこと。「いや、携帯は使えているし、電池が問題だから、ここに来た。電池が膨らんでいるしね。プレミアクラブに入っているから、２年経てば、電池は無料交換では？」」　いや、２年経っていないので、適用できません。「ムッとしまして、まあ、四捨五入すれば、２年になるし、３ヶ月くらい。」と思ったが、「お客様の強いご希望ですし、今回は電池を無料交換させて戴きます。」とのことで、落ちつきました。その後、ドブ板通りを通って、ショッピングセンターの中に入っている大手のスポーツジムに行きました。会社が法人会員になっているため、法人会員の手続きをしました。これで、マシンとかプールとか使えます。目指せ、脱メタボ。夜は、ネギちゃん夫妻のとこで、飲み会をしました。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０２．１０．暖かい
　今日も暖かい１日でした。３連休初日。今日までが３月下旬頃の陽気とのことで、釣りに出かけました。やはり暖かいですね。しかも、水温が、剣崎沖で、１５．４℃。この時期では、水温が高いですね。水温が高くて魚の活性が高いかと思ったら、全く喰いません。やはり、暖冬、地球温暖化の影響でしょうかね？今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２５．５％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０２．０９．飲み会
　今日は、同僚の昇格祝いの飲み会でした。１９時から２２時まで３時間の宴会。その後、私は帰れなくなるので、帰宅。他のメンバーはきっと飲みに行ったと思います。帰りは、雨になりました。最寄り駅からは、やはり霧雨。傘をさすほどでもないので、傘をささずに歩いて帰宅しました。ほろ酔い気分。今日の体重は８６．０ｋｇ、体脂肪率２６．５％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０２．０８．どうなる？Ⅱ
　昨日の地球温暖化の地球破滅時計は、ＮｅｗｓＷｅｅｋ誌によると０時７分前らしいですね。内容については読んでいないのでわかりませんが、かなり切羽詰まった状況のようです。そして、暖冬の年は、雨が多いそうですが、九州四国地方は、雨が平年よりも少ないそうです。高知は、ここまま雨が降らないと週明けにも取水制限するらしいです。もう水瓶が無くなりつつあるとは、どうなっているのでしょうね。そのつけが、梅雨時とか秋の台風シーズンに局地的に記録的な大雨になるということでしょうか。そんなバランスはゴメンですね。今日の体重は８６．０ｋｇ、体脂肪率２６．４％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０２．０７．どうなる？
　ＴＶでも映画でも、盛んに地球温暖化の問題を取り上げていますね。はるか昔から、懸念されていたことです。人類は、目の前で異常な現象が続かないと実感できないようですね。東西冷戦時代は、核時計といものがありまして、０時５分前まで近づいたことがあったように思います。今は、地球温暖化のため地球破滅への時計が時を刻んでいるように思います。今現在、地球の破滅時計は０時何分前なのでしょうか？個人個人ができることから、地球温暖化対策をする必要なことですね。そう思いながらも、便利な世の中を享受している自分がいます。今日の体重は８５．８ｋｇ、体脂肪率２６．０％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０２．０６．魚の名前にも配慮
　今日も暖かでしたね。４月中旬の暖かさになったとか。熊や蛙が冬眠から覚めてしまっているとか、海も、暖冬で海水が暖かいため、のりやわかめが不作ということ。どうなってしまうのでしょうね。さて、先日、日本魚類学会が、日本産魚類約３９００種の中で「メクラ」「バカ」など差別的な言葉を含む３２種の標準和名を改名したとのこと。改名されたのは、メクラ、オシ、バカ、テナシ、アシナシ、イザリ、セムシ、セッパリ、ミツクチの９語を含む標準和名。人権に配慮したものだという。イザリウオは、カエルアンコウ。セッパリハギは、セダカカワハギになるとのこと。俗称は、そのままなのかな？　深場釣りで釣れる「トウジン」という魚はどうだろう？　唐人から名の由来がきているように思うのだが？今日の体重は８６．２ｋｇ、体脂肪率２５．５％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０２．０５．春になる？
　今日も暖かでしたね。昨日が、立春。暦上では、春。しかし、寒いし、これからが、寒さ本番ってところなのだが、今年は、暖冬も暖冬。もう春って感じですね。ふきのとうがもう取れたりしているようです。今日は、３月下旬の暖かさ。明日は、４月上旬の暖かさだとか。このまま、もう春になりそうですね。今日の体重は８５．４ｋｇ、体脂肪率２５．５％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０２．０４．メンテ
今日は、７時頃に目を覚まして、しばらくＴＶを見て、８時頃に２度寝してしまいました。そして、１０時に起きました。そして、マリーナに行き、ボートのメンテを行いました。グリスガンで、船外機のグリス補充が必要なところ（ニップルが付いている。）にグリス充填しました。その後、買い物などに行き、１時間ほど昼寝してしまいました。そして、夕方にウォーキングに行ってきました。あっと言う間に１日は終わってしまいました。今日の体重は８６．０ｋｇ、体脂肪率２６．０％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０２．０３．突風
　今日は、お昼から横浜に出かけました。釣具屋に寄ったり、本屋に寄ったりしました。北方謙三の水滸伝の３巻、４巻を買ってきました。まだ、１巻目が読み終えていませんけどね。１９時に帰宅して、すぐにウォーキングに出かけました。往きは、風も穏やかで、海も静か、満月で春の夜のような穏やかな雰囲気でした。しかし、還りは、突風が吹き始め、歩くのも大変な状況。あっと言う間の出来事でした。天気予報は当りますね。今日の体重は８４．８ｋｇ、体脂肪率２６．０％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０２．０２．元通り？
　今日は、各地で普通の冬に戻りましたね。大雪だとか。いつもの冬にようやく戻ったのか。パリで行われている地球環境の会議では、地球温暖化が深刻であることを伝えています。２１世紀の世紀末までに地球の気温が６．５℃も上昇するとか。北極の氷は５０年以内になくなるとか。会社でも、環境に配慮した取り込みが行われていますが、まだまだ、会社の人達の意識は低いですね。会議室の照明は、使い終わったら消す。この当たり前のことが出来ていない。私が気が付いて、消して歩く始末。まったたしの地球環境の危機であるという皆の意識改革が必要ですね。今日の体重は８６．８ｋｇ、体脂肪率２６．６％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０２．０１．２月
　今日から２月ですね。早いものです。新年からもう1ヶ月が過ぎました。こうして、１年もあっと言う間に過ぎ去るのでしょうね。しかし、世の中は理不尽なことばかりですね。TV番組では、捏造、新聞は、盗用。どこぞの大臣は、「女性は、子供を産む機械」発言だとか、電力会社は、原発のデータ改ざん。証券会社は粉飾決算疑惑。いったいなんなのでしょうか？モラルの低下。社会がこんな状態ですから、子供の世界にも影響がでるのでしょうね。モラルの低下は、地球環境にも影響するでしょう。１人、１人が気が付いて小さいことから節約すればは、省エネルギーとなるのですがね。塵も積もれば山ですよ。私の身体もエコモードにして、体重を絞らないとね。もうすっかり、１年前の体重に戻ってしまいました。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２６．３％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０１．３１．春か？
　今日は、暖かかったですね。３月下旬から４月上旬の気温だとか。東京では、ひまわりが咲いたとか。ホントに暖冬で、地球規模で温暖化が進んでいるようですね。昨日も快晴でした。大阪からの飛行機の機内から、雪を抱く北アルプス、中央アルプス、南アルプス、富士山と大パノラマが鳥瞰図のように良く見えました。壮観なながめです。さらに、三浦半島が地図のように眺められて、快適な空の旅でした。さて、電車内読書は、「デセプション・ポイント」が読み終わりました。予想もしない展開で面白かったです。次に読みはじめたのが、北方謙三の「水滸伝」です。超大作ですから、楽しみです。今日の体重は８６．８ｋｇ、体脂肪率２６．７％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０１．３０．大阪から帰還
　今日は、大阪出張から戻ってきました。お昼に大阪で、マンガ「美しんぼ」で紹介された「会津屋」というたこ焼きやに行きました。元祖たこ焼きとラヂオ焼きというのを食べました。たこ焼きは、そもそもソースをつけないで食べるそうです。ラヂオ焼きは、牛スジとネギとこんにゃくが入ったものです。どちらも、美味しかった。そして、千枚漬けの紅白としば漬けと生八橋の黒ゴマと白ゴマをお土産に買って帰宅しました。帰宅してから、日曜日から続けているHDDの増設について、いろいろとやてみましたが、認識されません。IDE増設ボードは認識されているので、問題はありません。ということは、HDDに原因が。もう一度、PCケースを開けてHDDをチェックしました。すると、HDDへの電源ケーブルが抜けているではありませんか。やはり、問題は単純でした。HDDに電源が入ってなかったので、認識するはずもありません。早速、電源ケーブルを差し込んで、PCの電源を入れると認識しました。今日の体重は８５．４ｋｇ、体脂肪率２６．０％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０１．２９．大阪出張
　今日は、久々の大阪出張でした。１９時過ぎまで仕事をして、その後、夕ご飯がてら、飲みに出かけました。大阪と言えば、お好み焼きということで、まずは、一軒目は、お好み焼き屋に行き、飲み食いしました。２件目ということで、地鶏居酒屋に行きました。地鶏と言えば、鳥インフルエンザが連想されますが、報道機関も言っているように卵と鶏肉には問題ないということで、食べました。いやー、食べすぎ。

２００７．０１．２８．不調だ
今日は、頭痛で目を覚ましました。６時ころかな。頭痛薬を飲んでまた、寝ました。１０時に起きて、朝食をとりましたが、頭痛とくしゃみ、鼻水ということで、風邪のようです。風邪薬を飲んで、また寝ました。１４時頃に起き出して、復活。PCのHDDの増設をするためにPCを開いたら、HDDの増設のケーブルがありませんでした。ということで、近くのPCショップに行き、IDEの増設ボードとIDEケーブルを買って、その後、スバルのディラーのお客様感謝デーに行ってきました。無料点検と洗車をしてもらい、１時間くらい待ちました。帰宅したら、もう１８時を回っていました。今日も１日、終わり。明日は、久々に大阪に宿泊出張です。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２６．７％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０１．２７．新年会３
　今日は、KUSAYA倶楽部の新年会が、午後１時から横浜のタイクーンで行われました。楽しい面々が集まり楽しいひと時で、午後４時まであっと言う間に過ぎていきました。そして、個室から場所を移して２次会に突入。殆どのメンバーが２次会に参加しました。２次会は午後７時まで続き、３次会は、場所を関内に移して行われたようです。私は、２次会で抜けました。帰りに横浜で本を買い、京浜急行に乗ろうとホームに行くと、列車事故と人身事故のダブルパンチでダイヤが大幅に遅れておりました。しかも、また電車内読書に夢中になり、乗り過ごし。久里浜まで行ってしまったため、また逆戻り。ダイヤの乱れと乗り過ごしで、１時間で帰れるところを、２時間かかってしまった。トホホ。今日の体重は８５．４ｋｇ、体脂肪率２５．９％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０１．２６．壮行会
　今日は、上司が来週から４日間、海外出張だったので、壮行会を兼ねて飲み会となりました。近くの大衆居酒屋に行ってホッピーなどを飲みつつ、いろいろな話となりました。その上司は仕事はもちろんできますが、人脈も半端ではありません。また、部下の面倒見も良く、最近にはなかなかいなくなってしまった親分肌の上司です。昔は、いっぱいいたんですけどね。

２００７．０１．２５．あと１日
　今週もあと１日ですね。ようやく週末です。先週から今週は疲れました。あともう一頑張りです。週末は、天気がいまいちのようですね。日曜日は雪マークが天気予報で出ています。さあ、ファイト！！今日の体重は８６．０ｋｇ、体脂肪率２６．７％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０１．２４．ブックカバー
　理想のブックカバーを手に入れました。前に言っていたようなアウトドア向けの防水性の高いものではありませんが、革製の高機能なものです。本が開かないようにストッパーがあり、財布にもなり、パスケースにもなる。カード入れも付いている。筆記用具も入る。サイズはもちろん文庫本サイズ。名前は「散歩名人」。高級感が漂っております。アウトドア雑誌の通販で買いました。かなり気に入っております。今日の体重は８５．８ｋｇ、体脂肪率２６．５％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０１．２３．鮨屋
　今日は、ランチに「すきやばし　次郎　豊洲店」に行ってみました。すきやばし次郎と言えば、鮨屋の名店。その豊洲店ということで、かなり期待していきました。ランチは、１．５人前１３００円で一品料理と味噌汁が付いて、リージナブル。１日、２５食限定でした。ねたも良いねたを使い美味しい。酢メシがちょっと酢が強めのような気がしましたが、問題ない。にぎり加減も文句なし。問題は、夜に訪れた場合は、予算はいくらかですね。今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２５．９％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０１．２２．千葉NT
　今日は、午後から千葉ニュータウン中央（千葉NT）で仕事でした。遠い。移動で片道１：３０分以上。往復で３時間以上です。機密資料を持ち歩いているため、会社の事務所に寄って、書類を置き、さらに私は会社から１：３０かかるので、もはや旅です。帰宅したのは、２３：１５頃でした。今日の体重は８５．２ｋｇ、体脂肪率２５．８％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０１．２１．買い物
今日は、ゆっくりと起きました。今日も寒いですね。午後から活動開始。まず、パソコンショップに行って、予約していたHDDを取りに行きました。その後、マリーナに行き、ボートのチェックをして、帰宅。寒い中、ウォーキングに出かけました。寒い。来週の週末は、新年会３です。今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２４．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０１．２０．新年会２
　今日は、遅くまで寝ていました。寒い１日ですね。大寒ですって。センター試験の時はいつも、雪がちらつく天気になりますね。夕方から真鶴でBAMBOO TRAPの新年会でした。少し、早めに家を出て、横浜にブレスサーモのトランクスパンツを買いに行って、横浜から東海道線で真鶴に行きました。大いに飲んで騒いで楽しみました。２１時に帰るメンバーが何人かいたので、一緒に帰ってきました。しかし、寒かった。今日の体重は８４．０ｋｇ、体脂肪率２５．２％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０１．１９．新年会
　今日は、会社の部門システムの関係者の新年会でした。築地のこじんまりしたおしゃれなお店で、大いに飲みました。日本酒の純米酒を結構飲みましたね。午前０時に帰宅して、そのまま、風呂にも入らず寝てしまいました。

２００７．０１．１８．朝帰り？
　今日は、夕方から東陽町で仕事でした。長ーい。審査でした。７時間。途中１０分の休憩が入りましたが、長かった。２３：３０に仕事が終わり、機密資料があるため、タクシーで会社の事務所まで戻り、帰路につくことに。しかし、タクシーがなかなか捕まらず、待つこと２０分。午前１：２０にタクシーに乗り込み、横須賀に着いたのは２：３０でした。その後、風呂に入ったりして、寝たのは、３：３０でした。疲れた。

２００７．０１．１７．乗り過ごし
　今日は、帰宅途中の電車の中で、音楽を聴きながら電車内読書に耽っていました。先日、紹介した、デセプション・ポイントを読んでいたのですが、つい、夢中になり、上巻を読み終えて、あたりを見回すと乗っている人が少ない。「あれ？でも、近くの途中の駅のようだけど、確か快速特急に乗ったのだよな。このような駅では停まらないはず。」次の駅でようやくわかりました。北久里浜。がーん。乗り過ごした。結局、久里浜まで行って戻ってきました。夢中になると周りの状況がわからなくなりますね。今日の体重は８４．０ｋｇ、体脂肪率２５．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０１．１６．無料本
　今日は、朝、有楽町駅前で本日、創刊の無料のマンガ本を配っていました。コミック・ガンボ。最近、R２５に代表されるように無料の雑誌が多くなってきましたね。広告料で賄っているそうです。このマンガ雑誌、グラビアもあり良い感じです。あの江川達也が書いていたりとあなどれません。岳人列伝（クライマー列伝）が個人的には、面白いです。毎週、火曜日に配られるそうです。

２００７．０１．１５．電車内読書
　最近は、ダン・ブラウンのデセプション・ポイントを読んでいます。ダン・ブラウンは、ダ・ヴィンチコードの作者です。ミステリを書かせたら天才ですね。予想もしない展開に手に汗握ります。大統領選挙にからめてNASAの陰謀とが複雑に絡み合い先が読めません。理屈抜きで面白い。今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０１．１４．メンテ
今日は、午前中は、ボートのメンテでした。昨日、バウモータに釣り糸を絡ませてしまったため、スクリューの軸に絡まったPEラインの除去と後半は、バウモータのメインスイッチが入らなくなったための点検修理でした。メインスイッチが入らなかった原因の特定に時間がかかりました。バウモータコンセントの電源ケーブルの腐食による接触不良でした。お昼には終了。その後、親の携帯電話の買い替えに向かいました。シニア割引にしてもらい、らくらくホンⅡを購入。帰宅してから、昨日の初釣りで無くしたアタリエギを買いに釣具屋に行き、エギやおもりなど買いすぎてしまいました。お金ピンチ。そして、ウォーキングをして本日も終わり。忙しい一週間が始まります。トホホ。今日の体重は８３．６ｋｇ、体脂肪率２４．９％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０１．１３．初釣り
　今日は、天気も良く風もない。ということで、今年初の釣り。初釣りに行ってきました。日向は、暖かく気持ち良いです。御守りの御蔭でアオリイカが釣れました。しかし、親友のネギちゃんの奥さんから、携帯に電話が入り、「今、海の上？　津波注意報が出たよ。気をつけて。」という連絡でした。そのうち、無線でも各船が、津波注意報が出たと言い始めました。釣れなくなったし、津波注意報も出たので、早々に沖上がりしました。今日の体重は８４．２ｋｇ、体脂肪率２５．８％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０１．１２．参拝
　今日は、日本橋人形町で仕事でした。早めに仕事が終わったので、人形町で人形焼きを買って、歩いて箱崎を通りながら門前仲町までウォーキング。富岡八幡宮に参拝に行ってきました。釣行安全、大漁祈願と縁結びをお願いしてきました。そして、釣行安全、大漁祈願、御守りと八幡宮の大銀杏で作った縁結びの福縁銀杏御守りを授かってきました。これで、海の釣りと陸の釣りが大漁じゃ。富岡八幡宮は、参拝客で混雑していました。今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２５．２％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０１．１１．あと１日
　最近は、物騒な事件が多いですね。しかも、身内の犯行。嫌な世の中です。人間性が失われていますね。殺人事件が無い日がないですね。どうして、短絡的に人を殺すことができるのでしょうか？さて、体重ですが完全に正月太りですね。かなりやばいです。あと１日で週末です。もう一頑張り。今日の体重は８６．６ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０１．１０．物産展
　今日は、会社の飲み会でした。各自の故郷や地元から名産品を持ち寄り、それを肴に皆で飲むというもの。私は、横須賀の長井で作られているマグロのカマのトロ焼きとマグロのトロ煮、よこすか海軍カレー煎餅を持っていきました。いやー各地の美味しい物を食べられました。今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２５．０％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０１．０９．仕事始め
　今日から、仕事始めでした。久々の会社は、疲れますね。まあ、今週は４日間会社に行けば良いのですから、リハビリの週ですね。しかし、仕事がまた、忙しくなりそうです。頑張らねば。そうそう、最近、鼻うがいというのを始めました。鼻うがい薬が薬局で売っており、外から帰宅すると、のどのうがいとともに鼻のうがいもしています。鼻からうがい薬を入れて、のどから出すのですが、これが、なかなかうまくいきません。慣れませんね。でも、風邪の季節にはもってこいの商品です。今日の体重は８５．６ｋｇ、体脂肪率２５．８％、内臓脂肪１６％となりました。

２００７．０１．０８．最終日
今日は、年末年始休暇の最終日です。朝起きると穏やかな良い天気。しかし、天気予報は、午後から風が出る予報と昨日の風の影響の波が残っている予報だったので、釣りは諦めました。午前中は、シュレッダーで書類を裁断していました。午後から、買い物に出て、母親が携帯電話を買い換えるということで、観に行ってきました。らくらくホンは、機種変更も安いですね。欲しい色がなかったので、予約して帰宅しました。その後、ウォーキング。今日は、歩いてマリーナまで往復してきました。昨日の強風の影響はボートにはありませんでした。さあ、明日から仕事始めです。リハビリが必要ですが、明日から忙しそうです。あ～、良い休みでした。今日の体重は８４．４ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０１．０７．強風
今日は、凄い風でしたね。西よりの風が１７ｍくらい吹いていました。午前中にスバルのディラーの初売りフェアに行って、くじ引きしてきました。末等のスバルオリジナルのトランプをもらいました。その後、釣具屋に行って、アオリのエギを買い、その足で、マリーナに行って、ボートに付けた松飾を外してきました。いやー、もう、年末年始休暇も終わりです。今日の体重は８４．８ｋｇ、体脂肪率２５．４％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０１．０６．掃除
　今日は、天気が大荒れ、風と雨が凄いです。朝から、部屋の片づけを開始しました。古い雑誌や書類やビデオなどかなり大量に処分しましたが、まだまだ、整理が必要です。もっと思い切って捨てるべきなのでしょうね。いかに多くの雑誌や書類、ビデオがあるのだと認識しました。夕方に横須賀中央の街に飲みに出かけました。イシダイの刺身が、脂が乗っていて、最高でした。神奈川の地酒の「丹沢山（純米）」も美味しかった。夜中の０時に帰宅して、そのまま寝ました。

２００７．０１．０５．天気晴朗なれど風強し
　今日は、朝から釣りに行くために万全の体制をしてたが、北東の風が朝から８ｍから９ｍ吹いているため、釣りを断念。初釣りは、延期となりました。午前中は、年越ししてしまった部屋の片づけを少し行い、１２時に横浜に出かけました。やはり、横浜は混んでいますね。登山用品店に行って、ブレスサーモのトランクスパンツを買ってきました。マーモットというメーカーのダウンジャケットを着ていったら店員のお兄さんに、「マーモットの良いダウンですね。暖かいでしょ？僕は、薄手のダウンを持っているのです。」という話になり、ちょっと褒められました。お昼にマックに入ったら、激混み。席は若い女性ばかりでした。ちょっと良い気分。横浜から帰宅後、大型ホームセンタに行って、CD,DVD、クレジットカードと紙を裁断できる家庭用のシュレッダーを購入してきました。その後、いつものようにウォーキングしてきました。今日の体重は８１．８ｋｇ、体脂肪率２４．４％、内臓脂肪１４％となりました。

２００７．０１．０４．カーオーディオのiPod対応
　今日は、午前中は、両親の買い物にお付き合いして、午後から、カーオーディオのiPod対応化の配線工事を実施しました。カーオーディオとエアコンコトローラーが入っているセンターパネルを外し、ターボ計やオイルプレッシャーゲージなどの計器類を外しての大工事となりました。CDチェンジャーとカーオーディオのヘッドセットの間に、外部接続用のボックスを入れて、外部接続でｉＰｏｄの信号を入力するもの。工事は、2時間半かかりました。レガシィ専用のマッキントッシュオーディオがｉＰｏｄ対応化されました。これで、持ち歩いても、車でもボートでもiPodが楽しめるようになりました。その後、電車で横須賀中央に出て、買い物をして、帰りはウォーキングして、帰宅しました。今日の体重は８４．４ｋｇ、体脂肪率２５．３％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０１．０３．新年３日目
　今日は、午前８時に起床。本日も、おせちとお酒を飲んで、正月を満喫です。今日も、お昼にウォーキング。帰宅して、昼食を採り、車のカーオーディオにiPod接続する配線工事をしようとしましたが、使わない携帯電話のハンディレス装置の接続配線を外していたら、結構、手間取りました。また、カーステのパネルを外したりするのにかなりの作業となるため、夕方までには間に合わず、電源工事だけで、本日は終了。まあ、この休み中に工事します。今日の体重は８４．６ｋｇ、体脂肪率２６．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０１．０２．ゆっくりとした三が日
　今日は、午前７時には、目が覚めてしまいました。もっと寝坊したかったのに。おせちとお酒を飲んで、正月を満喫です。お酒が入っているので、車の運転は出来ません。ということで、お昼にウォーキングついでにパソコンショップの初売りに行くことにしました。ハードディスクとか液晶モニターが安売りされていたので、買ってしまいました。結構、買う人がいるのですね。もう在庫がなく、ハードディスクは注文受付になっていました。液晶モニターは、最後の１個をＧＥＴしました。数年前の液晶モニター１５インチを使っていましたが、今の液晶モニターは、１７インチもあるのに幅も狭く、厚さも薄いですね。どんどん良くなっているのですね。今日の体重は８５．０ｋｇ、体脂肪率２５．１％、内臓脂肪１５％となりました。

２００７．０１．０１．謹賀新年
あけましておめでとうございます。本年もＨＰをよろしくお願いします。午前２：２５まで、「年の初めはさだまさし」を観て初笑い、そして、就寝。７時に起床。家族と近所の氏神様の大津諏訪神社に初詣に行きました。今年は、輪くぐりの神事があって、しめ縄の輪をくぐり右にまわって、次はまたくぐって左に周り、最後にまた、輪をくぐり、そのまま通り抜けるというもです。その後、参拝して、帰宅し、マリーナに向いました。東の叶神社に海上安全と大漁祈願をして参拝し、ボートにお神酒をあげました。大型釣具店に行き、初売りで予約しておいた商品を受け取りまして。新春運試しのくじ引きで、１等が出ました。ラッキー。キス竿をもらってきました。そして、帰宅して、御屠蘇とマリーナで行われたカワハギ釣り大会の賞品の日本酒「雪中梅」とおせちで新年を祝いました。午前１１：３０時頃に家族を連れて、マリーナに歩いて出かけました。歩いて４０分。またまた、各地の地酒や豚汁、おでんなどを堪能してきました。十四代の山形県限定日本酒を筆頭に八海山の生しぼりや越乃寒梅や雪中梅など９種の日本種をしこたま飲んできました。今年の抽選会では母親がジュース１ケースとよこすか海軍カレーセットとミッキーマウスカレンダーをＧＥＴしました。新年から幸先が良いです。本年も１年良い年でありますようにお祈りします。今日の体重は８５．４ｋｇ、体脂肪率２５．６％、内臓脂肪１６％となりました。